벨벳콩 (Mucuna Pruriens, 무쿠나) 효능 부작용 먹는법
벨벳콩(Velvet Bean, Mucuna pruriens무쿠나)은 콩과의 덩굴성 관목으로, 열대 아시아, 태평양 및 아프리카에서 자랍니다. 벨벳콩의 씨앗은 L-도파라는 물질을 함유하고 있어, 파킨슨병이나 우울증 등의 치료에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 벨벳콩에는 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 레시틴, L-도파민, L-티로신, 비타민, 미네랄뿐만 아니라 엘도파, 알칼로이드, 단백질, 사포닌, 펩타이드, 다당류, 글리코사이드, 당단백질, 아르기닌, 글루타티온, 이소퀸, 세로토닌 등 다양한 생리 활성을 함유하고 있다. 벨벳콩의 효능 벨벳콩의 주요 효능은 다음과 같습니다: 1. 도파민 수치 증가: 벨벳콩의 씨앗은 L-도파라는 물질을 함유하고 있습니다. L-도파는 뇌에서 도파민이라는 ..
호로파 (Fenugreek 페누그릭) 효능 부작용 먹는법
호로파(Fenugreek 페누그릭) 는 콩과의 한해살이풀로 학명은 Trigonella foenum-graecum입니다. 인도, 아프가니스탄, 파키스탄 등지에서 자생하는 식물입니다. 한국에서는 주로 약재로 사용되며, 인도에서는 향신료로 사용됩니다. 호로파의 씨앗은 갈색을 띠며, 달콤하고 고소한 맛이 납니다. 호로파의 성분 호로파에는 다양한 영양소와 화학물질이 함유되어 있습니다. 예를 들면, - 스테로이드 사포닌: 디오스게닌, 티고노신, 야망신 등이 있으며, 이들은 호르몬 합성에 관여하거나 항염증, 항균, 항암 등의 작용을 합니다. - 알칼로이드: 트리고넬린, 트리고닐린, 트리고넬라민 등이 있으며, 이들은 혈당 조절, 신경 보호, 소화 촉진 등의 작용을 합니다. - 단백질: 호로파의 씨앗은 약 23%의 단백..
인디언구즈베리 암라 성분 효능 부작용 트리팔라
암라 (Amla, Phyllanthus emblica)는 식물분류학상 여우주머니과 여우주머니속의 낙엽교목이며, Indian gooseberry라고 합니다. 암라는 인도와 동남아시아가 원산지이고, 열대와 아열대에서 재배되는데, 힌두교에서는 신성한 나무로 존중받습니다. 암라의 열매는 식용과 약용으로 사용되며, 비타민 C와 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 암라의 성분 암라의 주요 성분은 다음과 같습니다. - 폴리페놀: 암라에는 필렘블린(phyllembiln), 갈릭산(gallic acid), 지아잔틴(zeaxantin), 엘라그산(ellagic acid), 아피게닌(apigenin), 케르세틴(quercetin), 루테올린(luteolin) 등의 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이들 성분은 산..
가자 추출물 가자 열매 효능 부작용 하라다 트리팔라
가자나무 Myrobalan, Terminalia chebula열매는 '하라다'라고도하며,사군자과의 열대성 큰 나무인 가자나무의 성숙한 열매에서 씨를 제거하고 말린 것입니다. 가자나무 열매는 한방에서 오래전부터 약재로 사용되어 왔으며, 티베트 의학에서는 가자를 ‘약 가운데 왕’이라 지칭하며 인간의 여러 가지 고통을 덜어준다고 전해집니다. 가자나무 열매의 주요 성분 가자나무 열매의 주요 성분은 타닌이며, 타닌은 산화방지, 항염, 항균, 항암 등의 효능을 가지고 있습니다. 타닌 외에도 가자나무 열매에는 chebulinic acid, chebulagic acid, 1,3,6-trigalloyl glucose 및 1,2,3,4,6,-pentagalloyl-β-glucose, egallagic acid 및 gall..
