벨벳콩(Velvet Bean, Mucuna pruriens무쿠나)은 콩과의 덩굴성 관목으로, 열대 아시아, 태평양 및 아프리카에서 자랍니다.
벨벳콩의 씨앗은 L-도파라는 물질을 함유하고 있어, 파킨슨병이나 우울증 등의 치료에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.
벨벳콩에는 다양한 성분이 함유되어 있습니다.
이 성분들은 레시틴, L-도파민, L-티로신, 비타민, 미네랄뿐만 아니라
엘도파, 알칼로이드, 단백질, 사포닌, 펩타이드, 다당류, 글리코사이드, 당단백질, 아르기닌, 글루타티온, 이소퀸, 세로토닌 등 다양한 생리 활성을 함유하고 있다.
벨벳콩의 효능
벨벳콩의 주요 효능은 다음과 같습니다:
1. 도파민 수치 증가:
벨벳콩의 씨앗은 L-도파라는 물질을 함유하고 있습니다. L-도파는 뇌에서 도파민이라는 신경전달물질로 변환됩니다.
도파민은 우리의 기분, 동기, 보상, 학습, 운동 등에 영향을 미칩니다.
벨벳콩은 도파민 수치를 높여주어 우울증, ADHD, 파킨슨병 등의 증상을 개선할 수 있습니다.
2. ADHD 증상 개선:
ADHD는 주의력 결핍 과잉행동 장애로, 주의력이 흩어지고 집중력이 부족하며 충동적이고 과잉 활동적인 행동을 보이는 장애입니다.
벨벳콩은 도파민 수치를 높여주어 ADHD 환자들의 주의력과 집중력을 향상시킬 수 있습니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물을 복용한 ADHD 환자들은 복용하지 않은 환자들보다 주의력과 집중력이 개선되었다고 보고했습니다.
3. 파킨슨병 증상 감소:
파킨슨병은 뇌의 도파민 생성 세포가 손상되어 운동 조절에 문제가 생기는 질환입니다.
파킨슨병 환자들은 떨림, 근육 경직, 움직임 둔화, 균형 장애 등의 증상을 겪습니다.
벨벳콩은 천연 L-도파를 공급하여 뇌의 도파민 수치를 증가시키고 파킨슨병 증상을 완화할 수 있습니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물을 복용한 파킨슨병 환자들은 복용하지 않은 환자들보다 운동 기능이 개선되었다고 보고했습니다.
4. 우울증 개선:
우울증은 기분이 저하되고 희망이 없고 삶에 흥미가 없는 상태로 지속되는 정신 질환입니다.
우울증의 원인은 다양하지만, 신경전달물질의 불균형이 하나의 요인으로 간주됩니다.
벨벳콩은 도파민 수치를 높여주어 우울한 기분을 밝혀주고 쾌감과 보상을 느끼게 할 수 있습니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물을 복용한 우울증 환자들은 복용하지 않은 환자들보다 우울증 증상이 감소하였다고 보고했습니다.
5. 기억력 개선:
기억력은 우리가 배운 것이나 경험한 것을 저장하고 재생하는 능력입니다.
기억력은 학습, 일상생활, 사회활동 등에 필수적인 요소입니다.
벨벳콩은 도파민 수치를 높여주어 학습과 기억에 관여하는 뇌의 영역을 활성화시킬 수 있습니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물을 복용한 건강한 성인들은 복용하지 않은 성인들보다 단기기억과 장기기억이 향상되었다고 보고했습니다.
6. 항산화:
항산화는 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하거나 중화하는 작용입니다.
활성산소는 스트레스, 오염, 흡연, 알코올 등으로 인해 증가하며, 노화, 질병, 염증 등을 유발할 수 있습니다.
벨벳콩은 페놀과 타닌과 같은 강력한 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물은 산화 스트레스를 감소시키고 항산화 효과를 나타냈다고 보고했습니다.
7. 항균:
항균은 박테리아와 같은 병원균을 죽이거나 성장을 억제하는 작용입니다.
병원균은 감염, 염증, 질병 등을 일으킬 수 있습니다.
벨벳콩은 사포닌과 글리코사이드와 같은 항균 물질을 함유하고 있습니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물은 여러 종류의 박테리아에 대해 항균 활성을 나타냈다고 보고했습니다.
8. 항암:
항암은 암 세포의 성장과 전이를 억제하거나 죽이는 작용입니다.
암은 비정상적으로 성장하는 세포들이 조직이나 장기에 침범하고 전파되는 질환입니다.
벨벳콩은 알칼로이드와 펩타이드와 같은 항암 물질을 함유하고 있습니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물은 여러 종류의 암세포에 대해 항암 활성을 나타냈다고 보고했습니다.
9. 면역력 강화:
면역력은 우리 몸이 외부의 병원체나 이상한 물질로부터 자신을 방어하는 능력입니다.
면역력이 약하면 감기, 독감, 감염 등에 쉽게 걸릴 수 있습니다.
벨벳콩은 당단백질과 아르기닌과 같은 면역 조절 물질을 함유하고 있습니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물은 면역세포의 활성화와 항체 생성을 증가시켜 면역력을 강화할 수 있습니다.
면역력이 강하면 감기, 독감, 감염 등에 대한 저항력이 높아집니다.
10. 뼈 건강 개선:
벨벳콩은 칼슘, 인, 마그네슘 등의 미네랄을 함유하고 있습니다.
이러한 미네랄들은 뼈의 구조와 밀도를 유지하고 강화하는데 필요한 영양소입니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물은 골다공증 모델에서 골밀도와 골강도를 증가시키고 골절 위험을 감소시켰다고 보고했습니다.
11. 혈당 조절:
벨벳콩은 다당류와 당단백질과 같은 혈당 조절 물질을 함유하고 있습니다.
이러한 물질들은 혈당 수치를 낮추고 인슐린 분비를 증가시키는 작용을 합니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물은 당뇨병 모델에서 혈당 수치와 당화혈색소 수치를 감소시키고 인슐린 수치를 증가시켰다고 보고했습니다.
12. 기분 개선 및 스트레스 해소:
벨벳콩은 세로토닌과 같은 기분 개선 물질을 함유하고 있습니다.
세로토닌은 우리의 기분, 행복, 안정 등에 영향을 미치는 신경전달물질입니다.
벨벳콩은 세로토닌 수치를 높여주어 기분을 좋게 하고 스트레스를 해소할 수 있습니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물을 복용한 건강한 성인들은 복용하지 않은 성인들보다 기분이 개선되었다고 보고했습니다.
13. 성기능 개선:
벨벳콩은 L-도파민과 L-아르기닌과 같은 성기능 개선 물질을 함유하고 있습니다.
이러한 물질들은 성욕과 성능을 증가시키는 작용을 합니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물을 복용한 남성들은 복용하지 않은 남성들보다 성욕과 발기능력이 향상되었다고 보고했습니다.
14. 항염증:
벨벳콩은 글루타티온과 페놀산과 같은 항염증 물질을 함유하고 있습니다.
이러한 물질들은 염증 반응을 억제하고 염증 유발 물질을 감소시키는 작용을 합니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물은 염증성 질환 모델에서 염증 증상을 감소시켰다고 보고했습니다.
15. 피부 건강 개선:
벨벳콩은 비타민 C와 E와 같은 피부 건강 개선 물질을 함유하고 있습니다.
이러한 물질들은 피부의 탄력과 수분을 유지하고 콜라겐 생성을 증가시키는 작용을 합니다.
연구에 따르면, 벨벳콩 추출물은 피부 건조와 주름을 개선하고 피부 보습과 탄력을 증가시켰다고 보고했습니다.
벨벳콩의 부작용
벨벳콩은 대부분의 사람들에게 안전하게 복용할 수 있지만,
일부 사람들은 메스꺼움, 구토, 두통, 심장박동, 복부 팽만감, 불면증, 혼란, 환각, 동요, 망상 등의 정신질환 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 콩의 안드로겐 활성은 깍지 속 머리카락이 피부에 닿거나 섭취할 때 극심한 가려움, 붓기, 열이 날 수 있으며
안드로겐증후군 환자는 테스토스테론 수치를 높일 수 있으며
임신부는 자궁을 자극해 선천성 기형을 일으킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
간질환, 심혈관 질환, 당뇨병, 피부암, 위장궤양 등의 기저 질환을 가진 사람들은
벨벳콩을 조심스럽게 사용하거나 사용하지 않아야 합니다.
벨벳콩의 먹는 방법
벨벳콩은 씨앗이나 가루 형태로 복용할 수 있습니다.
씨앗은 잘 익혀서 먹거나 삶아서 차로 마실 수 있습니다.
가루는 음식이나 음료에 섞어서 섭취할 수 있습니다.
벨벳콩의 적정 복용량은 사람마다 다르며, 목적이나 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
일반적으로 하루에 5g 정도를 복용하는 것이 권장됩니다.
벨벳콩을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
참고자료:
- [Mucuna pruriens: A perspective on ayurvedic herb for Parkinson's disease]:
벨벳콩이 파킨슨병 치료에 어떻게 사용되는지에 대해 아유르베다의 관점에서 분석한 논문입니다.
- [Mucuna pruriens and Male Infertility: An Evidence-Based Review]:
벨벳콩이 남성 불임 치료에 어떤 영향을 미치는지에 대해 과학적 증거를 바탕으로 검토한 논문입니다.
- [Mucuna pruriens (L.) DC chemo sensitize human breast cancer cells via downregulation of prolactin-mediated JAK2/STAT5A signaling]:
벨벳콩이 유방암 세포에 대해 항암 활성을 나타내는 기전을 연구한 논문입니다.
- [Mucuna pruriens and its major constituent L-DOPA recover spermatogenic loss by combating ROS, loss of mitochondrial membrane potential and apoptosis]:
벨벳콩이 남성의 생식기능에 영향을 미치는 방식을 연구한 논문입니다.
벨벳콩(Mucuna pruriens) 추출물의 항산화 효능 검증
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본 연구에서는 벨벳콩(Mucuna pruriens, M. pruriens) 추출물을 활용하여 천연소재 기반 항산화 기능성화장품 소재로서의 활용가치를 검증하고자 하였다. 벨벳콩을 물과 70% 에탄올, 70% 아세톤을 용매로
www.kci.go.kr
https://m.youtube.com/watch?v=htqngKy5q4o
#shorts 파킨슨병 민간요법으로 벨벳콩이 쓰였다고? - YouTube
http://www.kfmnews.com/news/view.php?idx=18136
불임, 암, 당뇨, 파킨슨병으로 투병 중이신 분들께...
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