박주가리 효능 부작용 먹는법
박주가리는 박주가리과에 속하는 덩굴식물입니다. 학명은 Metaplexis japonica입니다. 한국, 일본, 중국 등지에 분포하며, 우리나라에서는 전국적으로 자생합니다. 박주가리는 잎이 5개로 갈라져 있으며, 꽃은 7~8월에 피고 흰색입니다. 열매는 9~10월에 익고, 둥근 모양으로 검은색입니다. 박주가리는 여러해살이 덩굴성 식물로, 박을 닮은 열매가 두 쪽으로 갈라지는 모양을 보고 ‘박 쪼가리’로 부르다가 붙여진 이름입니다. 박주가리는 전초에 C21 스테로이드, 다당류, 알칼로이드, 플라보노이드, 사르코스틴, 사이난초게닌, 디기톡소즈 디사이마로즈 등의 사포닌은 다양한 약리학적 활성 물질과 비타민 A, C, 칼슘, 칼륨, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 뼈, 눈 건강에 도움이 되며, 해..
청미래 덩굴 효능 부작용 먹는법 디오스게닌
청미래덩굴(Smilax china L.)은 백합목 청미래덩굴과의 덩굴성 떨기나무로, 전 세계의 열대와 아열대 지역에 약 240여 종이 분포하고 있습니다. 한국에는 청미래덩굴, 밀나물, 선밀나물, 청가시덩굴 등 4종이 자생합니다. 청미래덩굴은 그리스 신화 속의 님프 스밀락스의 이름에서 유래했으며, '명감나무', '망개나무', '맹감나무', ‘토복령’ 등으로도 불립니다. 청미래덩굴은 가을철에 붉게 익는 열매가 아름다워 꽃꽂이 재료로 인기가 있으며, 어린순은 나물로 먹고, 뿌리줄기는 혈압을 내리는 약으로 쓰입니다. 폴리페놀, 플라보노이드, 사포닌, 탄닌, 비타민, 미네랄 등의 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 또한 청미래덩굴 잎으로 망개떡을 싸서 찐 망개떡을 만들기도 합니다. 청미래 덩굴 효능 청미래 덩굴은 ..
버섯 추출물 자실체 성분 효능 부작용
버섯 추출물 자실체란 버섯의 균사체에서 추출한 성분으로, 자실체는 버섯의 갓 부분에 해당합니다. 버섯 추출물 자실체에는 다당류, 베타글루칸, 에르고티오네인 등의 강력한 항산화 성분이 함유되어 있으며, 면역력 증강, 항암, 항염증, 피부 건강 개선 등의 효능이 있습니다. 버섯 추출물 자실체 성분 버섯 추출물 자실체에는 다양한 영양 성분이 함유되어 있습니다. 1. 베타글루칸: 베타글루칸은 버섯의 핵심 성분으로, 면역력 증강, 혈당 조절, 항암 효과 등이 있는 것으로 알려져 있습니다. 2. 에르고티오네인: 에르고티오네인은 항산화, 항염증, 항암 효과 등이 있는 것으로 알려져 있습니다. 3. 글루코만난: 글루코만난은 콜레스테롤 수치 조절, 장 건강 개선, 항암 효과 등이 있는 것으로 알려져 있습니다. 4. 폴리..
먹물 버섯 추출물 에르고티오네인 효능 부작용 함유 음식
에르고티오네인 Ergothioneine은 황과 인으로 이루어진 유기 화합물로, 인간을 포함한 모든 생물의 세포에서 발견됩니다. 특히 버섯, 효모, 박테리아, 곰팡이류 등에 많이 함유되어 있습니다. 에르고티오네인은 자연에서 발견되는 가장 강력한 항산화제 중 하나로 알려져 있습니다. 에르고티오네인은 버섯과 같은 균류나 마이코박테리아만 생합성할 수 있는 아미노산의 일종입니다. 인체나 동물은 외부에서 공급받아야 합니다. 에르고티오네인은 강력한 항산화 성분으로, 세포 손상을 방지하고, 노화를 지연시키고, 암, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 만성 질환에 대한 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 피부의 주름과 처짐을 낳는 엘라스타제와 기미의 원인을 만드는 티로시나제의 활성을 저해하고, 피부의 재생과 수분 보유를 증가시키는 ..
