두충나무 효능 부작용 먹는법
두충나무 Eucommia ulmoides 는 두충과의 낙엽 교목으로, 중국이 원산지이며 한방에서 약재로 사용되는 식물입니다. 두충나무의 껍질과 잎을 채취하면 하얀색의 점액이 나오는데, 이것은 스테로이드 성분인 구타페르카를 함유하고 있습니다. 두충나무의 다른 성분으로는 사포닌, 알칼로이드, 페놀, 테르펜 등이 있으며, 이들은 항염증, 항균, 항암, 면역력 증강, 혈관 건강 개선 등의 효능을 가지고 있습니다. 두충나무의 씨에는 불포화지방산이 많이 들어 있어 혈당 수치 개선, 콜레스테롤 수치 개선 등에 도움이 됩니다. 두충나무는 차로 달여 마시거나 캡슐로 복용할 수 있습니다. 두충나무 효능 두충나무는 두충과의 낙엽 교목으로, 중국이 원산지이며 한방에서 약재로 사용되는 식물입니다. 두충나무의 효능은 다음과 같습..
프롤린 효능 부작용 먹는법 콜라겐
프롤린은 단백질의 구성 성분인 아미노산의 일종으로, 미생물이 환경의 공격에서 자신을 보호하기 위해 내뿜는 물질을 말합니다. 피부, 머리카락, 힘줄, 연골을 구성하며 외부 자극으로부터 보호해 주는 콜라겐의 2/3가 프롤린으로 구성되어 있습니다. 프롤린은 유산균에도 적용할 수 있는데요. 유산균에 프롤린을 첨가하면 유산균의 생존율이 높아지고, 장내 환경 개선, 면역력 증강, 다이어트 효과 등의 효능을 가지는 프롤린 유산균이라는 제품이 있습니다. 프롤린 유산균은 일반 유산균보다 위산과 담즙에 강한 생존력을 가지고 있어 장까지 안전하게 도달할 수 있습니다. 프롤린의 효능 프롤린은 콜라겐을 형성하는 아미노산의 일종으로, 피부, 머리카락, 힘줄, 연골을 구성하며 외부 자극으로부터 보호해 주는 역할을 합니다. 프롤린의..
바질 씨드 효능 부작용 먹는법
바질 씨드는 꿀풀과 속한 바질(학명: Ocimum basilicum)의 씨앗을 말합니다. 바질은 열대 아시아가 원산이며 향신료 또는 방향제로 널리 사용됩니다. 바질 씨드에는 지질, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 바질 씨드는 혈액순환 개선, 피부 건강 개선, 항산화 작용, 항염 작용, 뇌 건강, 혈당과 콜레스테롤 수치 개선, 면역력 강화, 소화 개선, 체중 감량 등의 효능이 있습니다. 바질 씨드의 성분 바질 씨드에는 다음과 같은 성분들이 들어 있습니다. - 지질: 바질 씨드는 지질이 약 20% 함유되어 있습니다. 이 중에는 올레산, 리놀레산, 팔미틱산 등의 불포화지방산이 포함되어 있습니다. 이들은 혈액순환을 개선하고, 피부건강을 유지하며, 항염 및 항산화 작..
