두충나무 효능 부작용 먹는법

두충나무 Eucommia ulmoides 는 두충과의 낙엽 교목으로, 중국이 원산지이며 한방에서 약재로 사용되는 식물입니다.

두충나무의 껍질과 잎을 채취하면 하얀색의 점액이 나오는데, 이것은 스테로이드 성분인 구타페르카를 함유하고 있습니다.

두충나무의 다른 성분으로는 사포닌, 알칼로이드, 페놀, 테르펜 등이 있으며, 이들은 항염증, 항균, 항암, 면역력 증강, 혈관 건강 개선 등의 효능을 가지고 있습니다.

두충나무의 씨에는 불포화지방산이 많이 들어 있어 혈당 수치 개선, 콜레스테롤 수치 개선 등에 도움이 됩니다.

두충나무는 차로 달여 마시거나 캡슐로 복용할 수 있습니다.

두충나무 잎 열매

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두충나무 효능

 

두충나무는 두충과의 낙엽 교목으로, 중국이 원산지이며 한방에서 약재로 사용되는 식물입니다.

두충나무의 효능은 다음과 같습니다.

1. 근골격 건강 개선:

두충나무는 근육과 뼈를 튼튼하게 하여 허리와 무릎 관절의 통증을 완화하고, 골다공증을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

두충나무에는 칼슘과 아디포넥틴이라는 성분이 풍부하게 들어 있으며, 이들은 뼈 성장을 촉진하고, 골밀도를 강화하고, 지방을 분해하는 작용을 합니다.

2. 혈액 순환 개선:

두충나무는 혈압 강하 작용과 콜레스테롤 저하 작용이 있어서 고혈압과 동맥경화, 고지혈증 등의 혈관 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

두충나무에는 사포닌과 알칼로이드라는 성분이 들어 있으며, 이들은 혈관을 확장하고 혈액순환이 좋아지게 하고, 콜레스테롤과 중성지방을 제거하는 작용을 합니다.

3. 피로 회복:

두충나무는 자양강장 효과가 있어서 기력이나 체력이 약한 분들에게 좋습니다.

두충나무에는 사르코스틴이라는 성분이 들어 있으며, 이 성분은 활력을 증진시켜주고, 원기를 회복하는데 도움이 됩니다.

4. 면역력 증강:

두충나무는 항노화 작용과 면역 기능 강화 작용이 있어서 면역력을 강화시켜 주고,노화를 방지하는데 도움이 됩니다.

두충나무에는 구타페르카라는 스테로이드 성분이 들어 있으며, 이 성분은 항염증, 항균, 항암 등의 작용을 하여 감염성 질환에 대한 저항력을 증가시켜 줍니다.

5. 항산화 작용:

두충나무는 강력한 항산화 작용이 있어서 자유 산소로 인한 세포 손상을 방지하고, 산화 스트레스를 줄여주는데 도움이 됩니다.

두충나무에는 페놀과 테르펜 등의 항산화 성분이 들어 있으며, 이들은 산소 활성도를 낮추고, 항염증 및 항암 효과를 가지고 있습니다.

6. 항염증 작용:

두충나무는 체내에 쌓여있는 염증을 제거하고, 몸 밖으로 배출하는 작용을 합니다.

특히 관절에 염증이 생겨 통증이 있는 관절염의 증상을 개선하고 그 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.

7. 항암 작용:

두충나무는 암 세포의 성장과 확산을 억제하고, 암 세포의 자살을 유도하는 작용을 합니다.

두충나무에는 사이난초게닌이라는 성분이 들어 있으며, 이 성분은 특히 대장암, 유방암, 폐암, 간암 등에 효과적입니다.

8. 혈당 수치 개선:

두충나무는 혈당 수치를 낮추고, 인슐린 저항성을 개선하는 작용을 합니다.

두충나무에는 아디포넥틴이라는 성분이 들어 있으며, 이 성분은 당뇨병의 원인인 지방 조직의 염증을 억제하고, 인슐린 감수성을 증가시켜 줍니다.

9. 콜레스테롤 수치 개선:

두충나무는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 콜레스테롤의 흡수를 억제하는 작용을 합니다.

두충나무에는 사포닌과 알칼로이드라는 성분이 들어 있으며, 이들은 콜레스테롤과 중성지방을 제거하고, 혈관 건강을 개선하는데 도움이 됩니다.

10. 임산부 건강 유지 및 유산 방지:

두충나무는 임산부의 태를 튼튼하게 하여 태동이 심할 경우 배가 아프고 유산의 위험이 있을 때 유산을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

두충나무에는 구타페르카라는 스테로이드 성분이 들어 있으며, 이 성분은 자궁수축을 억제하고, 자궁근육을 이완시켜 줍니다.

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두충나무 부작용

 

두충나무의 효능은 많지만, 부작용도 있습니다.

두충나무는 따뜻한 성질이기 때문에 몸에 열이 많은 분들은 맞지 않습니다. 몸이 마르고 정기가 허약하여 어열이 오르거나 감기에 걸려 있으신 분들은 피하시는 것이 좋습니다.

또한, 혈액 응고 장애가 있는 분들은 출혈 위험이 있으므로 주의해야 합니다. 임신 중이거나 수유 중인 여성들도 사용을 피해야 합니다.

두충나무를 복용하기 전에 의사와 상담하고, 복용 후에는 건강 상태를 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다.

만약 두충나무를 복용하면서 이상 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상의하세요.

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두충나무의 섭취 방법

 

두충나무의 섭취 방법은 다음과 같습니다.

- 두충차:

두충나무 껍질과 잎을 채취하여 썰어 건조시킨 후, 물에 달여서 차로 마십니다.

살짝 볶은 두충나무 잎이나 껍질 10~15g을 물 500cc에 넣고 하루에 3번 정도 마십니다.

또는 두충을 가루로 만들어 뜨거운 물 1잔에 1~2스푼 정도 타서 마십니다. 두충차를 마실 때는 약간의 꿀을 타서 마시면 좋습니다.

두충차는 혈액 순환, 피로 회복, 면역력 증강, 항산화, 항염증, 항암 등의 효능을 가지고 있습니다.

- 두충주:

두충나무 잎을 3cm 크기로 썰어 물에 살짝 씻은 다음 물기를 없애고 용기에 넣습니다.

소주를 붓고 밀봉하여 서늘한 곳에 약 2개월 정도 보관하고 찌꺼기를 걸러내고 설탕을 넣어 잘 섞은 후 술은 병에 옮겨 담아줍니다.

구기자나 산약을 첨가하면 효과가 더 뛰어납니다. 하루에 2회에서 3회 공복에 섭취하면 좋습니다.

두충주는 정력 강화, 이뇨작용, 혈액 순환 등의 효능을 가지고 있습니다.

- 두충장아찌:

두충나무 잎과 줄기를 채취하여 삶아서 장아찌로 담근 후 먹습니다. 소화기 건강, 피부 건강 등의 효능을 가지고 있습니다.

- 두충튀김:

두충나무 잎과 줄기를 채취하여 튀김으로 만들어 먹습니다. 피부 건강, 통증 완화 등의 효능을 가지고 있습니다.

- 두충열매:

두충나무 열매는 익지 않은 상태에서는 말려서 차로 달여 마시거나 발효액을 담가서 먹으며, 익은 상태에서는 껍질을 제거한 후 날 것으로 섭취하기도 합니다.

폐 기능 강화, 기침, 가래, 구토 등의 효능을 가지고 있습니다.

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두충나무를 복용하기 전에 의사와 상담하고, 복용 후에는 건강 상태를 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다.

만약 두충나무를 복용하면서 이상 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상의하세요.

http://browse.gmarket.co.kr/search?keyword=%eb%91%90%ec%b6%a9%eb%82%98%eb%ac%b4%ea%bb%8d%ec%a7%88

G마켓 - 두충나무껍질 검색결과

https://www.youtube.com/watch?v=PmTBrMVak8A

https://www.youtube.com/watch?v=0OuAh9QoHvc

 

두충 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전.

https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%91%90%EC%B6%A9

두충 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

https://inurinet.com/bbs/board.php?bo_table=doc_clinic&wr_id=542&branch_sca=&sca=&page=11

소아·청소년 아이누리 한의원

http://jdm0777.com/jdm/duchung.htm

≪ 두충나무 무엇인가?

http://iforest.nfcf.or.kr/forest/user.tdf?a=common.HtmlApp&c=3001&page=/cyber/information/ManageForest0404.html&mc=CYB_FIF_JRS_TYS_04

두충나무 - 산림경영지원

https://www.dailimseed.co.kr/?r=home&m=shop&cat=527&uid=347

대림원예종묘(주)

https://encykorea.aks.ac.kr/Article/E0014503

대성산

https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART002627124

두충나무(Eucommia ulmoides Oliver) 잎과 껍질의 에탄올 추출물의 항산화 활성

https://www.google.com/search?q=%EB%91%90%EC%B6%A9%EB%82%98%EB%AC%B4&sca_esv=566872717&sxsrf=AM9HkKluDEOSFFlR0-tCG9ZtzEUm8PX6lw%3A1695204613872&ei=BcUKZcbrNLni2roP4rihmAM&ved=0ahUKEwiGgtOm-biBAxU5sVYBHWJcCDMQ4dUDCBA&uact=5&oq=%EB%91%90%EC%B6%A9%EB%82%98%EB%AC%B4&gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAaAhgCIgzrkZDstqnrgpjrrLQyBxAjGIoFGCcyBRAAGIAEMgUQLhiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABDIFEAAYgARIxQ9QAFiIDnACeAGQAQKYAecBoAG4DaoBBTAuMS43uAEDyAEA-AEBwgIEEAAYA8ICFBAuGIMBGLEDGIAEGIsDGKgDGJsDwgIHEAAYAxiLA8ICCBAAGIAEGIsDwgIOEAAYgAQYsQMYgwEYiwPCAhoQLhiABBixAxiDARjHARivARiLAxioAximA-IDBBgAIEGIBgE&sclient=gws-wiz-serp&bshm=rimc/1#ip=1

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