화살나무 효능 부작용 먹는법

화살나무는 노박덩굴과의 식물로, 가지에 날개가 달려서 화살깃처럼 보이는 모습 때문에 이 이름이 붙었습니다.

학명은 Euonymus alatus이고, 다른 이름으로는 귀전우, 홋잎나무, 참빗나무, 참빗살나무, 챔빗나무 등이 있습니다.

화살나무는 동아시아 지역에서 널리 분포하며, 우리나라에서는 전국 산야에서 자라고, 표고 1,700m 이하까지 산다고 합니다.

화살나무는 5~6월에 잎겨드랑이에 자잘하고 연한 풀색 꽃을 피우고, 9~10월에 타원 모양의 붉은 열매를 맺습니다.

열매가 다 익으면 껍질이 벌어져 주홍색 씨가 나옵니다.

가을에는 잎이 붉게 단풍이 들어 아름다운 풍경을 만들어 줍니다. 화살나무는 내한성과 음지성이 강해서 원예 식물로도 많이 사용됩니다.

화살나무는 약용식물로도 알려져 있습니다.

화살나무에는 Euonymin이라는 수지 성분과 케르세틴, 카테킨, 플라바논, 플라보놀 심플로코사이드 등의 플라보노이드와 테르페노이드, 페닐프로파노이드, 리그난, 스테로이드, 알칼로이드 등을 포함한, 유온산과 결정성 글루코사이드, 아스파라긴, 수지, 지방, 둘시톨과 같은 항암 성분, 수지 등 피토케미컬을 함유하고 있습니다.

이러한 성분들은 소화기능을 돕고, 혈액 순환을 촉진하며, 염증을 억제하고, 항균 작용을 하며, 암세포의 성장을 억제하는 등의 효능을 가지고 있다고 합니다.

화살나무의 가지에 달린 날개와 뿌리껍질을 약으로 쓰기도 합니다.

화살나무

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화살나무의 효능

 

화살나무의 효능에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 다음은 화살나무의 효능과 그 근거입니다.

1. 항산화 작용:

화살나무는 강한 항산화 작용을 가지고 있습니다.

이는 자유 라디칼의 형성을 억제하여 셀 손상을 줄이고, 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.

화살나무 추출물에는 플라보노이드, 테르페노이드, 페닐프로파노이드 등의 항산화 성분이 함유되어 있습니다.

2. 항염증 작용:

화살나무는 염증을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

화살나무 추출물은 신체의 염증 반응을 조절하는 물질인 사이토카인의 분비를 감소시키고, 염증 유발 인자인 NF-κB와 COX-2의 활성을 억제합니다.

이러한 작용은 관절염, 위염, 신염 등의 염증성 질환에 유익할 수 있습니다.

3. 항암 작용:

화살나무는 암 세포의 성장과 전이를 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

화살나무 추출물은 암 세포의 증식을 억제하고, 자기 파괴를 유도하며, 혈관 신생을 억제하고, 면역 시스템을 강화합니다.

이러한 작용은 대장암, 유방암, 폐암, 간암 등 다양한 종류의 암에 효과적일 수 있습니다.

4. 항균 작용:

일부 연구에 따르면 화살나무 추출물에는 항균 효과가 있다고 알려져 있습니다.

이로 인해 피부 감염, 구내염 및 기타 세균 감염을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 혈액 순환 개선:

화살나무는 혈액 순환을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

화살나무 추출물은 혈관의 이완과 수축을 조절하고, 혈액 응고를 억제하고, 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.

이러한 작용은 고혈압, 동맥경화, 심장병 등의 혈관 질환에 유리할 수 있습니다.

6. 당뇨병 개선:

화살나무는 당뇨병을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

화살나무 추출물은 인슐린 분비를 촉진하고, 인슐린 저항성을 감소시키고, 혈당 수치를 조절합니다.

이러한 작용은 제 2형 당뇨병 환자에게 효과적일 수 있습니다.

7. 기침가래 개선:

화살나무는 기침과 가래를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

화살나무 추출물은 기관지의 긴장을 완화하고, 가래의 배출을 촉진하고, 기관지염을 예방하고 치료합니다.

8. 월경불순 개선:

화살나무는 월경불순을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

화살나무 추출물은 자궁의 수축을 촉진하고, 월경통을 완화하고, 월경량을 조절합니다.

9. 산후 어혈 개선:

화살나무는 산후 어혈을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

화살나무 추출물은 산후 출혈을 줄이고, 혈액 생성을 촉진하고, 철분 흡수를 증가시킵니다.

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화살나무의 부작용

 

화살나무는 다음과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

- 화살나무는 찬 성질을 가지고 있기 때문에 평소 냉증을 앓거나 위장 건강이 나쁜 사람은 복용을 피해야 합니다.

- 화살나무의 열매는 설사, 구토, 복통을 유발하므로 함부로 먹어서는 안 됩니다.

- 화살나무는 과다 복용하면 독성이 있으므로 용량을 잘 지켜야 합니다.

과다 복용 시에는 어지럼증과 구토, 설사 등을 야기할 수 있습니다.

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화살나무를 먹는 방법

 

화살나무는 뿌리, 가지, 잎사귀 등을 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 다음은 화살나무를 먹는 몇 가지 방법입니다.

- 화살나무 차:

건조된 화살나무 20g ~ 30g을 물 2L에 넣고 끓여서 마시는 방법입니다.

물이 절반 정도로 줄어들 때까지 약불로 달여야 합니다.

하루에 종이컵 2/3 정도의 양을 2번 ~ 3번 정도로 나누어 마시면 됩니다.

- 화살나무 주:

병에 말린 화살나무를 넣고 소주를 부어서 담근 방법입니다.

화살나무와 소주의 비율은 1:10 정도로 하면 됩니다. 3개월 정도 숙성시킨 후 마시면 됩니다.

- 화살나무 삼채:

신선한 화살나무 잎을 소금에 절인 후 김치와 비슷하게 만드는 방법입니다.

잎을 적당한 크기로 썰고, 소금에 절인 후 흘러내린 물기를 제거합니다.

고춧가루, 다진 마늘, 다진 생강, 새우젓, 설탕 등을 넣고 버무려서 양념을 만듭니다.

양념을 잎에 골고루 발라서 병에 담고, 물과 소금을 넣어서 발효시킵니다.

- 화살나무 복용제:

화살나무 추출물이 들어간 캡슐이나 정제를 복용하는 방법입니다.

일반적으로 하루에 1 ~ 2회, 1회에 1 ~ 2개씩 복용하면 됩니다.

제품마다 성분과 용량이 다르므로 구매 전에 확인하고 사용하셔야 합니다.

 

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화살나무는 건강에 좋은 효능이 많지만, 과다 복용하면 독성이 있으므로 주의해야 합니다.

또한 임신부, 수유부, 어린이, 알레르기 체질인 사람은 화살나무를 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

화살나무를 복용할 때는 복용량과 복용기간을 잘 지켜야 합니다.

https://www.intn.co.kr/news/articleView.html?idxno=302330 

[건강칼럼]신비한 약초이야기:⑩화살나무(鬼箭羽) - 日刊 NTN(일간NTN)

https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%99%94%EC%82%B4%EB%82%98%EB%AC%B4

화살나무 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

https://species.nibr.go.kr/species/speciesDetail.do?ktsn=120000062341 

국립생물자원관 한반도의 생물다양성

http://www.jejudomin.co.kr/news/articleView.html?idxno=213816 

화살촉 닮은 ‘화살나무’...만병 치료 ‘가성비 최고’ - 제주도민일보

https://encykorea.aks.ac.kr/Article/E0064652

화살나무

http://www.kktree.kr/prod/view.php?prod_id=20130722130027 

나무 묘목전문기업 금강원예종묘

https://www.sj.go.kr/gayasan/page.do?flw_uid=41&cmd=2&srch100=0&lan_code=kor&srchEnable=&mnu_uid=1548&srchIndex=&srchKwd=& 

가야산야생화식물원 > 야생화도감 > 가야산 야생화

https://www.medifonews.com/news/article.html?no=174416 

동성제약, 화살나무 추출물 특허 ‘SCI급 학술지 등재’

http://jdm0777.com/a-yakchotxt/haosalnamu.htm

≪ 화살나무 무엇인가?

https://www.youtube.com/watch?v=1vPWtvQemUU 

https://www.youtube.com/watch?v=aY_Y7LKOv7A