고로쇠나무 수액 껍질 효능 부작용 먹는법

고로쇠나무는 우리나라를 비롯하여 중국, 일본 등지에 분포하는 단풍나무과의 낙엽활엽수입니다.

고로쇠나무는 봄철에 수액이 흐르는데, 이 수액을 채취하여 식용 및 약용으로 사용합니다.

고로쇠나무 수액과 껍질은 각각 다양한 약리작용을 가지고 있습니다.
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%B3%A0%EB%A1%9C%EC%87%A0%EB%82%98%EB%AC%B4

고로쇠나무 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

 

 

---

https://www.youtube.com/watch?v=evdW43-F6Y4 

고로쇠나무 수액의 효능

 

고로쇠나무 수액은 주로 당분, 무기질, 유기산 등으로 구성되어 있으며, 다양한 약리성분을 함유하고 있습니다.

고로쇠나무 수액의 주요 효능은 다음과 같습니다.

1. 뼈와 관절 건강:

고로쇠나무 수액은 뼈 구성에 필요한 칼슘과 마그네슘을 풍부하게 함유하고 있습니다.

이러한 미네랄들은 혈액 내 칼슘의 농도를 증가시키고 골다공증의 예방과 치료에 도움을 줍니다.

또한 관절염이나 골절 등의 질환에도 효과적입니다.

2. 피로 회복:

고로쇠나무 수액은 당류, 아미노산, 비타민 등의 영양소를 함유하고 있어 체력과 기력을 보충해 줍니다.특히 당류는 혈당을 조절하고 에너지원으로 사용되며, 아미노산은 근육의 합성과 회복에 필요합니다.

3. 혈액 순환 개선:

고로쇠나무 수액은 칼륨이 많이 들어 있어 체내의 노폐물을 배출하고 혈압을 낮춰줍니다.

고혈압이나 동맥경화 등의 심혈관 질환에 좋습니다.

또한 철분과 망간 등의 무기질은 혈액의 산소 운반 능력을 증가시키고 빈혈을 예방합니다.

4. 항산화 작용:

고로쇠나무 수액은 폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 성분을 함유하고 있습니다.

이러한 성분들은 자유 산소 라디칼을 제거하고 세포의 손상을 방지합니다. 노화 방지, 암 예방, 면역 강화 등에 도움을 줍니다.

5. 면역력 증강:

고로쇠나무 수액은 면역 조절 물질인 인터페론과 인터루킨을 분비하는데 도움을 줍니다.

이러한 물질들은 바이러스나 세균 등의 외부 침입자에 대한 방어 반응을 강화하고 감기나 독감 등의 감염성 질환에 대항합니다.

6. 해독작용:

고로쇠나무 수액은 간 기능을 개선하고 해독 효소를 활성화시킵니다.

이러한 작용은 알코올이나 음식물 등으로 인한 중독 증상이나 숙취를 완화하고 간 건강을 유지합니다.

7. 소화 개선:

고로쇠나무 수액은 위장이 약한 사람이나 위장병이 있는 사람에게 좋습니다.

당도가 높고 마그네슘과 칼슘, 노산이 함유되어 있어 위장병 증상을 완화하고 소화기 질환에 효과적입니다.

8. 신경 진정:

고로쇠나무 수액은 신경계에 영향을 주는 성분들이 들어 있어 불안이나 스트레스를 줄여줍니다.

또한 수면 질을 개선하고 졸음을 늦춰줍니다.

9. 피부 미용:

고로쇠나무 수액은 피부에 유익한 성분들이 많이 들어 있어 피부를 건강하고 탄력 있게 만들어줍니다.

피부의 수분과 윤기를 증가시키고, 피부의 염증과 감염을 예방하고 치료합니다.

10. 다이어트:

고로쇠나무 수액은 체중 감량에 도움을 주는 성분들이 들어 있습니다.

당류는 에너지원으로 사용되고, 아미노산은 근육의 합성과 회복에 필요하며, 칼륨은 체내의 노폐물을 배출하고 부종을 완화합니다.

또한 식욕을 억제하고 포만감을 주는 효과도 있습니다.

---

고로쇠나무 껍질의 효능

 

고로쇠나무 껍질에는 플라보노이드, 폴리페놀, 사포닌, 탄닌 등의 다양한 약리성분이 함유되어 있습니다.

고로쇠나무 껍질의 주요 효능은 다음과 같습니다.

1. 항염 작용:

고로쇠나무 껍질에는 플라보노이드와 폴리페놀 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 염증 반응을 억제하고, 염증 유발 물질을 감소시킵니다.

또한, 고로쇠나무 껍질은 코르티솔과 같은 스테로이드 호르몬의 합성을 촉진시켜, 천연 항염제의 역할을 합니다.

2. 항균 작용:

고로쇠나무 껍질에는 사포닌과 탄닌 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 박테리아, 바이러스, 진균 등의 다양한 병원체에 대해 살균 또는 억제 작용을 합니다.

특히, 곰팡이나 피부 감염에 효과적입니다.

3. 항산화 작용:

고로쇠나무 껍질에는 플라보노이드와 폴리페놀 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 자유 산소 라디칼을 제거하고, 세포의 손상을 방지합니다. 노화 방지, 암 예방, 면역 강화 등에 도움을 줍니다.

4. 면역력 증강:

고로쇠나무 껍질에는 플라보노이드와 폴리페놀 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 면역 조절 물질인 인터페론과 인터루킨을 분비하는데 도움을 줍니다.

이러한 물질들은 바이러스나 세균 등의 외부 침입자에 대한 방어 반응을 강화하고 감기나 독감 등의 감염성 질환에 대항합니다.

5. 관절염 개선:

고로쇠나무 껍질에는 플라보노이드와 폴리페놀 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 관절염의 원인인 염증 반응을 억제하고, 관절 연골의 파괴를 방지합니다.

또한, 고로쇠나무 껍질은 관절 윤활액의 분비를 증가시켜, 관절의 움직임을 원활하게 합니다.

6. 진통 작용:

고로쇠나무 껍질에는 사포닌과 탄닌 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 신경 전달 물질인 프로스타글란딘과 브라디키니의 생성을 억제하고, 아세트아미노펜과 같은 진통제와 유사한 작용을 합니다.

두통, 치통, 근육통 등에 효과적입니다.

7. 해열 작용:

고로쇠나무 껍질에는 사포닌과 탄닌 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 열을 일으키는 물질인 피로겐을 감소시키고, 체온 조절 중추인 뇌의 하이포탈라무스에 영향을 주어 체온을 낮춰줍니다.

열이나 열감기에 효과적입니다.

8. 피로 회복:

고로쇠나무 껍질에는 당, 무기물, 아미노산, 지방산 등을 약 2~3% 함유하고 있습니다.

이러한 성분들은 에너지원으로 사용되고, 근육의 합성과 회복에 필요합니다.

특히 당은 혈당을 조절하고, 무기물은 전해질 균형을 유지합니다.

9. 소화 개선:

고로쇠나무 껍질에는 사포닌과 탄닌 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 위장이 약한 사람이나 위장병이 있는 사람에게 좋습니다.

당도가 높고 마그네슘과 칼슘, 노산이 함유되어 있어 위장병 증상을 완화하고 소화기 질환에 효과적입니다.

10. 신경 진정:

고로쇠나무 껍질에는 사포닌과 탄닌 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 신경계에 영향을 주는 성분들이 들어 있어 불안이나 스트레스를 줄여줍니다. 또한 수면 질을 개선하고 졸음을 늦춰줍니다.

11. 피부 미용:

고로쇠나무 껍질에는 피부에 유익한 성분들이 많이 들어 있어 피부를 건강하고 탄력 있게 만들어줍니다.

피부의 수분과 윤기를 증가시키고, 피부의 염증과 감염을 예방하고 치료합니다.

12. 다이어트:

고로쇠나무 껍질에는 체중 감량에 도움을 주는 성분들이 들어 있습니다.

당은 에너지원으로 사용되고, 아미노산은 근육의 합성과 회복에 필요하며, 칼륨은 체내의 노폐물을 배출하고 부종을 완화합니다.

또한 식욕을 억제하고 포만감을 주는 효과도 있습니다.

---

고로쇠나무 수액과 껍질의 부작용

 

고로쇠나무 수액과 껍질은 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 과량 섭취 시 설사, 복통, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

또한, 당뇨병 환자는 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

고로쇠나무 수액과 껍질의 섭취 방법

 

고로쇠나무 수액과 껍질에는 다양한 영양소와 약리성분이 함유되어 있어 건강과 미용에 도움을 줍니다.

고로쇠나무 수액과 껍질을 먹는 방법은 다음과 같습니다.

- 고로쇠나무 수액은 물처럼 그냥 마시거나, 차나 음료로 즐길 수 있습니다.

달달한 맛이 나기 때문에 설탕이나 꿀을 넣지 않아도 됩니다.

고로쇠나무 수액은 음주 전후에 마시면 숙취해소에 효과적입니다.

- 고로쇠나무 수액은 밥이나 국, 찌개, 간장, 고추장 등을 만들 때 사용할 수 있습니다.

고로쇠나무 수액을 넣으면 단맛과 향이 살아나고 영양도 높아집니다.

- 고로쇠나무 껍질은 말려서 차로 우려 마시거나, 가루로 만들어 요리에 넣을 수 있습니다.

고로쇠나무 껍질은 항염, 항균, 항산화, 진통, 해열 등의 작용을 합니다.

- 고로쇠나무 껍질은 피부에 바르거나 살균효과가 있는 비누를 만들 때 사용할 수 있습니다.

고로쇠나무 껍질은 피부의 수분과 윤기를 증가시키고, 피부의 염증과 감염을 예방하고 치료합니다.

---

고로쇠나무 수액은 장기간 보관하기 어렵기 때문에 싱싱한 상태에서 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 체질이나 상황에 따라 부작용이 있을 수 있으므로 적당량을 드시는 것이 좋습니다.

과다하게 섭취하면 소화장애나 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=xBGourgbrYA 

https://www.dbpia.co.kr/journal/articleDetail?nodeId=NODE00639237 

고로쇠나무 및 당단풍나무 수액의 성분조성 | DBpia

https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2018022602005 

자연의 선물 '고로쇠' 수액, 효능 알아보니…

http://m.naeil.com/m_news_view.php?id_art=428922 

[메이플시럽과 고로쇠수액] 단풍나무과 나무들이 수액을 내뿜는 원리

https://www.10000recipe.com/recipe/7000466

고로쇠나무 수액으로 맛있는 밥 짓는법

http://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=18151 

고로쇠나무 수액 효능 건강정보

https://kormedi.com/1576347/%EB%B4%84%EC%9D%98-%EC%8B%9C%EC%9E%91%EC%9D%84-%EC%95%8C%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EA%B3%A0%EB%A1%9C%EC%87%A0%EB%AC%BC%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5%EC%9D%80/

봄의 시작을 알리는 '고로쇠물'의 효능은? - 코메디닷컴

https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000007846

고로쇠수액, ‘고혈압-비만 억제’ 효능 입증