글리신 효능 부작용
글리신은 아미노산의 일종으로, 신체에서 가장 풍부하게 발견되는 아미노산입니다. 글리신은 단백질의 구성 성분이며, 신경 전달 물질, 항산화제, 항염증제 역할을 합니다. 글리신의 효능 글리신의 효능은 다음과 같습니다. 1. 수면 개선: 글리신은 수면의 질을 향상시키고, 수면 시간을 단축시키는 데 도움이 됩니다. 글리신은 신체 온도를 낮추고, 멜라토닌과 같은 수면 호르몬의 분비를 촉진합니다. 따라서, 수면 전에 글리신을 섭취하면 잠들기 쉽고, 깊은 수면을 유지할 수 있습니다. 2. 스트레스 완화: 글리신은 신경 전달물질인 GABA와 같이 작용하여 뇌의 과다 활동을 억제하고, 신경을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 글리신은 스트레스로 인한 불안, 우울, 공황 등의 증상을 완화하고, 정신 건강을 개선합니다. 3. ..
키토산 효능 부작용
키토산은 갑각류의 껍질에 함유된 다당류입니다. 키토산은 체내에서 콜레스테롤을 흡착하여 배출하는 효과가 있어, 고혈압, 동맥경화, 심장병 등과 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 키토산은 면역력을 높이고, 항암 효과, 항염증 효과, 항균 효과 등이 있습니다. 키토산의 효능 키토산의 효능은 다음과 같습니다. 1. 항산화 효과: 키토산은 강력한 항산화 성분으로 구성되어 있어, 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 방지하고 노화를 지연하는 데 도움이 됩니다. 산화 스트레스는 암, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다. 키토산은 산화 스트레스에 대응하여 세포의 건강을 유지하고, DNA 손상을 방지하는 효과가 있습니다. 2. 콜레스테롤 수치 감소: 키토산은 지방산 및 담즙산..
쌍화탕 효능 부작용
쌍화탕은 한방에서 가장 오래된 처방 중 하나로, 600여 년 전인 고려시대에 처음으로 기록되었습니다. 쌍화탕은 주재료는 인삼, 숙지황, 당귀, 천궁, 백복령, 황기, 계피, 생강, 진피, 감초, 목향등 20여 가지의 한약재를 배합하여 만든 약재로, 몸을 따뜻하게 하고 기력을 보충하는 효능이 있습니다. 쌍화탕은 감기, 몸살, 빈혈, 어지럼증, 두통, 소화불량, 설사, 변비, 불면증, 갱년기 장애, 노화 방지 등에 효과가 있습니다. 쌍화탕의 효능 쌍화탕은 기혈을 조화롭게 하여 피로 회복에 도움을 주는 한의학의 대표적인 처방입니다. 쌍화탕의 효능은 다음과 같습니다. 1. 항피로 효과: 쌍화탕은 피로 대사와 관련된 혈청 활성도를 감소시킬 수 있어, 피로할 때 섭취하면 피로 해소에 도움이 될 수 있습니다. 2. ..
