꾸지나무 성분 효능 부작용 먹는법

꾸지나무 Broussonetia papyrifera는는 뽕나무과에 속하는 낙엽활엽 소교목으로, 우리나라 중부 이남 지역에서 서식하고 있습니다.

꾸지나무는 종이를 만들거나 한약재로도 사용되는데, 특히 열매, 잎, 가지, 뿌리 등 모든 부분이 약용으로 쓰입니다.

꾸지나무에는 여러 가지 성분들이 함유되어 있어서 다양한 효능을 가지고 있습니다.

 

 꾸지나무 성분

 

꾸지나무의 성분들은 각각 다른 계열에 속하고 있습니다.

1. 트리테르펜류: Betulinic acid, Ursolic acid 등은 항암, 항염, 항바이러스 작용을 합니다.

2. 플라보노이드류: Broussin, Broussinol, Broussoflavonol, Broussonin, Demethylbroussin, Genkwanin, Kazinol, Spirobroussonin,

4’,5,7-Trihydroxy-3’,8-diprenylflavonol, 쿼세틴, 카테킨 등은 항산화, 항암, 항염, 신경보호, 혈관건강 등의 작용을 합니다.

3. 칼코노이드류: Broussochalcone, 4,4’-Dihydroxy-2’-methoxychalcone, Isoliquiritigenin 등은 항산화, 항암 작용을 하며, 특히 대장암에 강력한 억제력을 보입니다.

4. 쿠마린류: Marmesin 등은 항균, 항염, 항암 등의 작용을 하며, 피부 자외선 차단에 도움이 됩니다.

5. 페놀산류: 카페인산, 카페오일퀴닉산 등은 항산화, 항염, 항암, 간보호 작용을 합니다.

 

꾸지나무 효능

 

꾸지나무의 효능은 다음과 같습니다.

1. 항산화 효능:

꾸지나무에는 강력한 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다.

플라보노이드는 체내의 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 노화를 지연하고 면역력을 강화하는 효능을 가집니다.

2. 항염 효능:

꾸지나무에는 항염 작용을 하는 성분들이 많이 들어 있습니다.

예를 들면, Broussochalcone, Isoliquiritigenin, 카페인산, 카페오일퀴닉산 등이 있습니다.

이들 성분은 염증성 사이토카인의 분비를 억제하고, 염증 반응을 조절하여 염증성 질환에 도움이 됩니다.

3. 항암 효능:

꾸지나무에는 암세포의 성장과 확산을 억제하는 성분들이 다수 함유되어 있습니다.

예를 들면, Broussin, Broussinol, Broussochalcone, Broussoflavonol, Broussonin, Demethylbroussin, Genkwanin, Isoliquiritigenin, Kazinol 등이 있습니다.

이들 성분은 암세포의 증식을 저해하고, 자기사를 유도하며, 혈관신생을 억제하는 작용을 하여 각종 암에 대한 예방과 치료에 효과적입니다.

4. 항균 효능:

꾸지나무에는 각종 병원균에 대한 항균 작용을 하는 성분들이 있습니다.

예를 들면, Marmesin, 카페인산, 카페오일퀴닉산 등이 있습니다.

이들 성분은 박테리아와 바이러스의 증식을 억제하고, 감염으로 인한 염증을 완화하는 효능을 가집니다.

5. 간 건강 효능:

꾸지나무에는 간 기능을 개선하고 간세포를 보호하는 성분들이 있습니다.

예를 들면, Isoliquiritigenin, 카페인산, 카페오일퀴닉산 등이 있습니다.

이들 성분은 간에 쌓인 독소와 노폐물을 배출하고, 간세포의 손상을 방지하며, 간염과 간경변증에 도움이 됩니다.

6. 혈관 건강 효능:

꾸지나무에는 혈관의 탄력성과 순환을 개선하는 성분들이 있습니다.

예를 들면, Broussinol, Spirobroussonin, 루틴 등이 있습니다.

이들 성분은 혈액응고를 억제하고 혈관을 확장하여 혈압과 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈전과 동맥경화를 예방하는 효능을 가집니다.

7. 항비만 효능:

꾸지나무에는 체중 조절에 도움이 되는 성분들이 있습니다.

예를 들면, Ursolic acid, Broussoflavonol, 4',5,7-Trihydroxy-3',8-diprenylflavonol 등이 있습니다.

이들 성분은 지방의 합성과 축적을 억제하고, 지방의 분해와 소모를 촉진하며, 식욕을 조절하는 효능을 가집니다.

8. 당뇨병 개선 효능:

꾸지나무에는 당뇨병의 원인과 증상을 개선하는 성분들이 있습니다.

예를 들면, 가바 (GABA), Broussoflavonol, 4',5,7-Trihydroxy-3',8-diprenylflavonol 등이 있습니다.

이들 성분은 인슐린의 작용을 도와주고, 혈당 수치를 감소시키고, 당뇨병으로 인한 합병증을 예방하는 효능을 가집니다.

9. 신경 보호 및 기억력 개선 효능:

꾸지나무에는 신경세포를 보호하고 뇌 기능을 개선하는 성분들이 있습니다.

예를 들면, 가바 (GABA), Demethylbroussin, 카페오일퀴닉산 등이 있습니다.

이들 성분은 뇌세포의 활성화와 학습능력을 증가시키고, 스트레스와 우울감을 완화하며, 치매와 뇌졸중을 예방하는 효능을 가집니다.

10. 피부 건강 효능:

꾸지나무에는 피부에 좋은 성분들이 있습니다.

예를 들면, Marmesin, Genkwanin 등이 있습니다.

이들 성분은 피부의 멜라닌 색소 생성을 억제하고, 자외선으로 인한 피부 손상을 방지하며, 피부염과 여드름을 개선하는 효능을 가집니다.

11. 숙취 해소 효능:

꾸지나무에는 숙취의 원인인 아세트알데히드를 분해하는 아스파라긴산이 함유되어 있습니다.

이 성분은 숙취 증상을 완화하고 간 건강에 도움이 됩니다.

12. 여성 건강 효능:

꾸지나무는 성질이 따뜻해서 여성의 냉증을 완화하는 것은 물론 생리불순, 자궁암 등을 예방하거나 완화하는 효과가 있습니다.

또한 음혈 부족으로 인해 발생하는 현기증이나 불면증을 개선하고 어혈을 내려 소변이 잘 나오게 한다고 합니다.

13. 면역력 증강 효능:

꾸지나무에는 면역계를 강화하는 성분들이 있습니다.

예를 들면, Broussochalcone, Isoliquiritigenin, 카페인산, 카페오일퀴닉산 등이 있습니다.

이들 성분은 면역세포의 활성화와 항체의 생성을 촉진하고, 감염과 염증을 방어하는 효능을 가집니다.

 

꾸지나무의 부작용

 

꾸지나무의 주요 부작용은 다음과 같습니다.

- 꾸지나무는 차가운 성질을 띠기 때문에, 몸이 차갑거나 수족 냉증이 있는 분들은 섭취에 주의해야 합니다.

차가운 몸에 차가운 음식을 먹으면 배탈 증상이 나타날 수 있습니다.

- 꾸지나무는 과다하게 섭취하면 설사와 복통 등의 소화기 증상이 발생할 수 있습니다.

적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다.

- 꾸지나무는 혈액응고를 억제하는 성분이 있기 때문에,

혈액응고 장애가 있는 분들이나 수술 전후에는 섭취를 피해야 합니다.

출혈 위험이 증가할 수 있습니다.

- 꾸지나무는 약물과 상호작용할 수 있는 성분이 있기 때문에,

당뇨병, 고혈압, 항응고제 등의 약을 복용하는 분들은 섭취 전에 의사와 상담해야 합니다.

약물의 효과가 감소하거나 증가할 수 있습니다.

 

꾸지나무를 먹는 방법

 

꾸지나무는 잎, 열매, 뿌리 등 모든 부분이 약용이나 식용으로 쓰입니다.

꾸지나무를 먹는 방법은 다양한데, 몇 가지 예를 들어 드릴게요.

- 꾸지나무 열매는 소주에 담가서 술을 만들거나, 설탕과 함께 효소로 담궈서 먹을 수 있습니다.

숙취 해소와 당뇨 개선에 도움이 됩니다.

- 꾸지나무 잎은 물에 달여서 차로 마시거나, 가루내어 환으로 복용할 수 있습니다.

항암, 항염, 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.

- 꾸지나무 뿌리는 검은콩과 함께 삶아서 물을 마시거나, 기름을 내어 복용할 수 있습니다.

여성 건강과 면역력 증강에 도움이 됩니다.

- 꾸지나무 줄기는 물에 달여서 차로 마시거나, 음식 조리시 비린내를 제거하는 데 사용할 수 있습니다.

간 건강과 동맥경화 예방에 도움이 됩니다.

 

꾸지나무는 맛이 달고 성질은 따뜻해서 몸이 차가운 분들이나 소화가 약한 분들은 섭취에 주의해야 합니다.

과다하게 섭취하면 설사와 복통 등의 소화기 증상이 발생할 수 있습니다.

https://ko.wikipedia.org/wiki/%EA%BE%B8%EC%A7%80%EB%82%98%EB%AC%B4

꾸지나무 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

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꾸지나무(Broussonetia papyrifera (L.) L'Her. ex Vent.)

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