참느릅나무 성분 효능 부작용 먹는법

참느릅나무 Ulmus pavifolia Jacq. 는 느릅나무과의 낙엽활엽교목으로 중국, 한국, 일본, 베트남에 원산입니다.

나무껍질이 작은 비늘조각처럼 붙어 있고, 잎은 좌우 비대칭이며 가장자리에 단거치가 있습니다.

9월에 황갈색의 꽃이 피고 10월에 타원형의 열매를 맺습니다.

참느릅나무의 뿌리껍질 또는 나무껍질은 약용으로 사용되며, 생약명은 랑유피라고 합니다.

맛이 달고 약성은 찬 성질에 독성이 없습니다.

 

참느릅나무의 성분

 

참느릅나무의 성분은 다음과 같습니다.

- Isoquercitrin: 플라보노이드의 일종으로 항산화, 항염, 항알레르기, 혈관보호 등의 효능이 있습니다.

- Rutin: 플라보노이드의 일종으로 혈액순환 개선, 혈압 조절, 혈관 강화, 항염증 등의 효능이 있습니다.

- β-Sitosterol: 피토스테롤의 일종으로 콜레스테롤 감소, 전립선 건강 개선, 면역력 증진 등의 효능이 있습니다.

- Campesterol: 피토스테롤의 일종으로 콜레스테롤 감소, 항염증, 항균 등의 효능이 있습니다.

- Stigmasterol: 피토스테롤의 일종으로 콜레스테롤 감소, 항염증, 항산화 등의 효능이 있습니다.

- β-Sitosterol-3-O-β -D-glucopyranoside: 피토스테롤 글리코사이드로 β-Sitosterol에 포도당이 결합한 것입니다.

항염증 및 항균 작용을 가지며, 참느릅나무에서 주요 성분 중 하나입니다.

- (+)Catechin-7-O-a-L-rhamnopyranoside: 카테킨의 글리코사이드로 카테킨에 라믄오당이 결합한 것입니다.

항산화 및 항염증 작용을 가지며, 참느릅나무에서 주요 성분 중 하나입니다.

 

그 외에도 참느릅나무에는 셀룰로오스, 리그닌, 펙틴, 유지 등도 함유되어 있습니다.

참느릅나무는 종기나 위염, 습진 등에 좋은 약재로 알려져 있습니다.

 

참느릅나무의 효능

 

참느릅나무의 효능을 다음과 같이 정리해 보았습니다.

1. 항산화:

참느릅나무에는 플라보노이드 성분인 isoquercitrin과 rutin이 함유되어 있습니다.

이들은 체내의 자유 산소 라디칼을 제거하고 세포 손상을 방지하는 항산화 작용을 합니다.

2. 항염증:

참느릅나무에는 피토스테롤 성분인 β-sitosterol, campesterol, stigmasterol이 함유되어 있습니다.

이들은 염증 매개체인 사이토카인의 분비를 억제하고 염증 반응을 완화하는 항염증 작용을 합니다.

3. 항암:

참느릅나무에는 카테킨 성분인 (+)catechin-7-O-a-L-rhamnopyranoside가 함유되어 있습니다.

이 성분은 암세포의 증식을 억제하고 자살을 유도하는 항암 작용을 합니다.

또한, 참느릅나무의 뿌리껍질은 자궁암, 직장암, 위암 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

4. 항균:

참느릅나무에는 β-sitosterol-3-O-β -D-glucopyranoside라는 피토스테롤 글리코사이드가 함유되어 있습니다.

이 성분은 박테리아와 진균의 생장을 억제하고 감염을 예방하는 항균 작용을 합니다.

5. 이뇨 작용:

참느릅나무에는 카페인산 유도체인 chlorogenic acid가 함유되어 있습니다.

이 성분은 신장 기능을 촉진하고 소변의 배출을 원활하게 하는 이뇨 작용을 합니다.

이뇨 작용은 부종, 전립선 비대, 방광염 등에 도움이 됩니다.

6. 피부 건강:

참느릅나무의 껍질은 피부 질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

아토피, 습진, 부스럼 등의 염증성 피부 질환이나 여드름, 종기, 종창 등의

감염성 피부 질환에 참느릅나무껍질을 달여 바르거나 상처 부위에 감으면 효과가 있다고 합니다.

7. 뼈 건강:

참느릅나무에는 칼슘과 마그네슘이 함유되어 있습니다.

이들은 뼈와 치아의 구성 성분으로서 뼈의 밀도와 강도를 증가시키고 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

8. 위 건강:

참느릅나무의 뿌리껍질은 위장의 열을 내려주고 위점막을 보호하는 효과가 있습니다.

위염이나 위궤양, 십이지장궤양 등의 위 질환에 참느릅나무 뿌리껍질을 달여 마시면 효과가 있다고 합니다.

9. 소염 작용:

참느릅나무에는 쿠마린 성분인 scopoletin이 함유되어 있습니다.

이 성분은 통증을 완화하고 염증을 줄이는 소염 작용을 합니다.

또한, 참느릅나무의 뿌리껍질은 관절염이나 류마티스 등의 염증성 질환에도 효과가 있다고 합니다.

10. 신경 안정 및 불면증 개선:

참느릅나무에는 신경을 이완시키고 스트레스를 해소하는 성분이 있습니다.

이 성분은 수면의 질을 높이고 불면증을 개선하는데 도움이 됩니다.

11. 혈액 순환 및 혈압, 콜레스테롤 조절:

참느릅나무에는 혈관을 강화하고 혈액의 점도를 낮추는 성분이 있습니다.

이 성분은 혈액 순환을 개선하고 고혈압, 고지혈증 등의 질환을 예방하거나 완화하는데 도움이 됩니다.

12. 면역력 증진 및 알레르기 예방:

참느릅나무에는 면역 세포의 활성화를 촉진하고 염증 매개체의 분비를 억제하는 성분이 있습니다.

이 성분은 면역력을 증진하고 알레르기 반응을 줄이는데 도움이 됩니다.

 

참느릅나무의 부작용

 

참느릅나무는 독성이 거의 없지만, 성질이 차갑기 때문에

소화 기관이 약하거나 몸이 차가운 사람은 복용을 피하는 것이 좋습니다.

장기간 복용할 경우 간에 무리가 올 수 있으니 주의해야 합니다.

임산부나 유아도 섭취를 자제해야 합니다.

 

참느릅나무의 먹는 방법

 

참느릅나무의 껍질과 뿌리는 보통 차로 만들어 먹습니다.

껍질 50g과 물 1L을 준비하고, 껍질을 씻은 후 물에 넣어 약한 불에서 1시간 정도 달여줍니다.

물의 양이 반으로 줄어들면 불을 끄고 식혀줍니다.

식은 차를 하루에 3~4회, 종이컵 1잔 정도씩 마시면 됩니다.

증상별로 다른 약재와 함께 사용하는 방법도 있습니다.

http://www.gnnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=255792

[성환길의 지리산 약용식물] 참느릅나무(랑유피) - 경남일보

[성환길의 지리산 약용식물] 참느릅나무(랑유피) - 경남일보 - 우리나라 최초의 지역신문

https://www.youtube.com/watch?v=kTgCH_TSKs8

참느릅나무와 느릅나무 차이 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=mpFP1TvG33w

참 느릅나무 유근피,낭유피(榔楡皮)공원에 참느릅나무 꽃이 활짝 ...

https://www.intn.co.kr/news/articleView.html?idxno=289041

[건강칼럼]신비한약초이야기:⑤느릅나무 - 日刊 NTN(일간NTN)

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https://www.busan.com/view/busan/view.php?code=19970429000231

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참느릅나무 - 한국민족문화대백과사전

참느릅나무

 

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