능소화 성분 효능 부작용 먹는법
능소화는 꿀풀목 능소화과의 덩굴성 식물로서, 꽃, 잎, 줄기, 뿌리 등을 약용으로 사용합니다. 능소화의 성분 능소화의 주요 성분은 다음과 같습니다. - 꽃: 프로테인, 덱스트로스, 시아니딘-3-루티노사이드 등을 함유합니다. 시아니딘-3-루티노사이드는 강력한 항산화 성분인 안토시아닌의 일종입니다. - 잎: 카키놀과 1-O-메틸 카키놀 등 이리도이드를 함유합니다. 이리도이드는 항염증과 항균 작용을 가지는 성분입니다. - 줄기: 플라보노이드와 쿠마린을 함유합니다. 플라보노이드는 염증을 억제하고 면역력을 강화하는 성분이고, 쿠마린은 혈액 응고를 억제하고 혈관을 확장하는 성분입니다. - 뿌리: 아세토사이드, 올레아놀산, 울솔산, 베타-시토스테롤, 다우코스테롤 등을 함유합니다. 아세토사이드는 항염증과 항암 작용을 ..
헛개나무 성분 효능 부작용 먹는법
헛개나무는 갈매나무과의 활엽수로, 볼게나무, 호리께나무, 지구자나무라고도 불립니다. 한자 이름인 지구자, 괴조, 목밀, 목산호 등은 모두 헛개나무를 말합니다. 헛개나무는 6~7월에 흰색의 작은 꽃을 피우고, 9~10월에 열매자루가 울룩불룩하게 살이 찐 지름 8mm 정도의 작은 단지 모양의 열매가 검붉은 색으로 여립니다. 열매자루는 달기 때문에 식용으로 하거나 과주를 담그기도 하며, 약용으로 주독을 제거하는데 쓰입니다. 헛개나무의 성분 헛개나무는 열매, 뿌리, 가지, 잎에 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 그 중에서도 열매에 가장 많은 성분이 함유되어 있으며, 대표적인 성분은 다음과 같습니다. - 후랑구라닌(Frangulin): 헛개나무의 대표적인 성분으로, 알코올 분해 효소인 알코올 탈수소효소(ADH)와..
복숭아씨 도인 효능 부작용 먹는법
복숭아씨 도인은 복숭아의 씨앗을 말합니다. 한방에서는 도인(桃仁)이라고 하며, 혈액순환을 개선하고 어혈을 풀어주는 효능이 있습니다. 복숭아씨 도인의 주요 성분 복숭아씨 도인의 주요 성분은 다음과 같습니다. - 지방 (50~60%): 올리브산, 리놀레산, 리놀렌산 등이 주를 이루며, 피부 보습, 항산화 효과가 있습니다. - 단백질 (10~15%): 아미노산, 펩타이드 등이 포함되어 있습니다. - 비타민 (비타민 E, 비타민 B군 등): 항산화, 면역력 증진 효과가 있습니다. - 미네랄 (칼슘, 철, 마그네슘 등): 골다공증 예방, 빈혈 예방 등에 도움이 됩니다. - 사포닌: 사포닌은 아미그달린, 벤조글리코사이드 등의 청산배당체로 구성되어 있습니다. 이들 성분은 혈액순환을 개선하고 신경을 진정시키는 효과가 ..
대추 성분 효능 부작용 먹는법
대추 Zizyphus zizyphus는 갈매나무과에 속하는 식물로, 주로 중동과 지중해 지역에서 재배되며, 아프리카, 중국, 한국 등 여러 지역에서도 자라고 있습니다. 작고 둥글며 고구마 모양을 하고 있으며, 향이 좋고 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 대추의 성분 대추의 주요 성분은 다음과 같습니다. 1. 당질 (10~42%): 과당, 포도당, 자당 등이 주를 이루며, 단맛을 내는 주요 성분입니다. 2. 비타민 (B1, B2, C 등): 피로 회복, 면역력 증진 등에 도움이 됩니다. 3. 미네랄 (칼슘, 철, 마그네슘 등): 골다공증 예방, 빈혈 예방 등에 도움이 됩니다. 4. 폴리페놀 (카테킨, 루틴, 퀘르세틴 등): 항산화, 항염증 효과가 있습니다. 5. 사포닌 (주주보사이드 A, B, C 등): 진정..