멍석딸기 성분 효능 부작용 먹는법 산딸기

멍석딸기 Rubus parvifolia L. 는 장미과 산딸기속의 낙엽 활엽 관목으로, 한국, 일본, 중국, 대만, 오스트레일리아 등에 분포합니다.

멍석딸기의 전초는 산매라고 합니다.

멍석딸기는 낮은 높이로 자라며, 갈고리 모양의 가시가 있습니다.

잎은 3개로 이루어진 겹잎이며, 뒷면에 백색 면모가 있습니다. 꽃은 5~7월에 홍자색으로 피며, 열매는 7~8월에 적색으로 익습니다.

멍석딸기는 뿌리와 열매에 다양한 약용 효능이 있습니다.

뿌리는 갈증, 담, 독, 통풍, 외상출혈, 치질, 옴 등에 효과가 있으며,

열매는 간 질환, 자양 강장, 감기, 토혈, 인후염, 월경불순, 산후 어체복통, 이질, 정창 등에 효과가 있습니다.

 

멍석딸기의 성분

 

멍석딸기의 뿌리와 열매에는 다양한 화학물질이 함유되어 있으며, 그 중 일부는 다음과 같습니다.

- 뿌리:

뿌리에는 β-시토스테롤(β-Sitosterol), (-)-에피카테킨((-)-Epicatechin), 카페인산(Caffeic acid),

페룰산(Ferulic acid), 쿠마린(Coumarin), 트리테르펜(Triterpenes), 스테롤(Sterols), 알칼로이드(Alkaloids) 등의 성분이 있습니다.  

β-시토스테롤은 콜레스테롤 합성을 억제하고, 혈압을 낮추고, 항염증 작용을 하는 스테로이드 성분입니다.

(-)-에피카테킨은 플라보노이드의 일종으로, 항산화, 항염증, 항암, 신경보호, 혈관보호 등의 효능을 가지고 있습니다.

카페인산과 페룰산은 페놀산의 유도체로, 항산화, 항염증, 항암, 항비만 등의 효능을 가지고 있습니다.

쿠마린은 벤조피론의 유도체로, 항응고, 항염증, 항균, 항암, 항우울 등의 효능을 가지고 있습니다.

트리테르펜은 스테로이드의 기본 구조로, 항염증, 항암, 항바이러스, 항알레르기 등의 효능을 가지고 있습니다.

스테롤은 콜레스테롤과 비슷한 구조를 가진 물질로, 콜레스테롤 합성 억제, 혈압 강하, 항염증, 면역조절 등의 효능을 가지고 있습니다.

알칼로이드는 질소를 포함한 유기화합물로, 항균, 항염증, 항암, 진통, 진정 등의 효능을 가지고 있습니다.

- 줄기: 줄기에는 플라보노이드, 타닌, 살리실산 등의 성분이 있습니다.

- 열매:

열매에는 프럭토스(Fructose), 글루코스(Glucose), 슈크로스(Sucrose) 등의 당류와

이소퀘르시트린(Isoquercitrin), 아스트라갈린(Astragalin), 아스코르빈산(Ascorbic acid), 탄닌(Tannin) 등의 성분이 있습니다.

이소퀘르시트린과 아스트라갈린은 플라보노이드의 일종으로, 항산화, 항염증, 항암, 혈당조절 등의 효능을 가지고 있습니다.

아스코르빈산은 비타민 C로, 면역력 강화, 감기 예방, 콜라겐 합성 촉진 등의 역할을 합니다.

탄닌은 식물의 쓴맛이나 쌉쌀한 맛을 주는 물질로, 항균, 항염증, 출혈 억제, 소화 촉진 등의 효능을 가지고 있습니다.

 

 

 

멍석딸기의 효능

 

멍석딸기는 장미과 산딸기속의 식물로, 한방에서는 전초를 호전표라고 부릅니다. 멍석딸기의 효능은 다음과 같습니다.

1. 항암:

멍석딸기에는 플라보노이드, 쿠마린, 트리테르펜, 알칼로이드 등의 성분이 있으며,

이들은 항산화, 항염증, 항균, 항응고, 항우울 등의 작용을 통해 암 세포의 성장과 확산을 억제하고,

암 치료에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다.

2. 항염증:

멍석딸기에는 살리실산, 카페인산, 페룰산, (-)-에피카테킨, 탄닌 등의 성분이 있으며,

이들은 염증 반응을 조절하고, 염증 유발 물질의 생성을 억제하고, 염증 관련 질환의 증상을 완화하는 효능을 가지고 있습니다.

3. 항산화:

멍석딸기에는 비타민 C, 비타민 K, 이소퀘르시트린, 아스트라갈린, 카페인산, 페룰산, (-)-에피카테킨 등의 성분이 있으며,

이들은 자유 산소 라디칼을 제거하고, 산화 스트레스를 감소시키고, 세포 손상을 방지하고, 노화를 지연시키는 효능을 가지고 있습니다.

4. 혈관 건강 개선: 멍석딸기에는 β-시토스테롤, 쿠마린, 비타민 K, (-)-에피카테킨 등의 성분이 있으며,

이들은 콜레스테롤 합성을 억제하고, 혈액 응고를 조절하고, 혈관의 탄력성과 기능을 증진시키고,

혈압을 낮추고, 혈관 관련 질환의 위험을 감소시키는 효능을 가지고 있습니다.

5. 혈당 조절:

멍석딸기에는 이소퀘르시트린, 아스트라갈린, (-)-에피카테킨 등의 성분이 있으며,

이들은 인슐린 분비를 촉진하고, 인슐린 저항성을 감소시키고,

포도당 흡수를 억제하고, 혈당 수치를 조절하는 효능을 가지고 있습니다.

6. 면역력 증진:

멍석딸기에는 비타민 C, 비타민 K, (-)-에피카테킨, 탄닌 등의 성분이 있으며,

이들은 면역 세포의 활성화와 분화를 촉진하고, 면역 반응을 조절하고, 감염과 염증을 예방하고,

면역 관련 질환의 치료에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다.

7. 소화 촉진:

멍석딸기에는 탄닌, 살리실산, 트리테르펜사포닌 등의 성분이 있으며,

이들은 소화 효소의 분비를 촉진하고, 위장관의 운동을 촉진하고, 소화불량과 변비를 개선하고,

소화 관련 질환의 증상을 완화하는 효능을 가지고 있습니다.

8. 피부 건강:

멍석딸기에는 비타민 C, 비타민 K, (-)-에피카테킨, 탄닌 등의 성분이 있으며,

이들은 콜라겐 합성을 촉진하고, 피부의 수분과 탄력을 유지하고, 피부의 염증과 감염을 억제하고,

피부의 손상과 자극을 회복하고, 피부 관련 질환의 치료에 도움이 되는 효능을 가지고 있습니다.

9. 진정 및 진통:

멍석딸기에는 살리실산, 카페인산, 페룰산, (-)-에피카테킨, 쿠마린, 알칼로이드 등의 성분이 있으며,

이들은 신경 전달물질의 분비와 작용을 조절하고, 통증과 염증을 감소시키고, 근육의 긴장과 경련을 완화하고,

불안과 스트레스를 줄이고, 진정과 진통의 효능을 가지고 있습니다.

10. 해독:

멍석딸기에는 살리실산, 카페인산, 페룰산, 쿠마린, 트리테르펜, 알칼로이드 등의 성분이 있으며,

이들은 간 기능을 촉진하고, 독소의 생성과 축적을 억제하고,

독소의 배출을 촉진하고, 식중독이나 치질 등의 해독 효능을 가지고 있습니다.

11. 기생충 방제:

멍석딸기에는 살리실산, 카페인산, 페룰산, 쿠마린, 트리테르펜, 알칼로이드 등의 성분이 있으며,

이들은 기생충의 활동과 번식을 억제하고, 기생충의 제거를 촉진하고,

기생충에 의한 감염과 염증을 예방하고, 기생충 방제의 효능을 가지고 있습니다.

 

멍석딸기의 부작용

 

멍석딸기는 장미과 산딸기속의 식물로, 한방에서는 전초를 호전표라고 부릅니다.

멍석딸기는 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있는 식물이지만, 다음과 같은 경우에는 주의가 필요합니다.

- 몸에 열이 많은 사람:

멍석딸기는 따듯한 성질을 가지고 있기 때문에, 몸에 열이 많은 사람은 구토, 설사, 두통, 불면 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.

이런 경우에는 멍석딸기의 섭취량을 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.

- 특이체질이나 알레르기 체질인 사람:

멍석딸기에는 플라보노이드, 살리실산, 탄닌 등의 성분이 있으며,

이들은 일부 사람들에게는 특이체질이나 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

이런 경우에는 멍석딸기를 섭취하기 전에 의사나 한의사와 상담하는 것이 좋습니다.

- 혈액 응고 장애가 있는 사람:

멍석딸기에는 쿠마린이라는 성분이 있으며, 이것은 혈액 응고를 방해하고, 출혈을 증가시킬 수 있습니다.

이런 경우에는 멍석딸기를 섭취하기 전에 의사나 한의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

멍석딸기 복용하는 방법과 채취시기

 

멍석딸기는 장미과 산딸기속의 식물로, 한국, 일본, 대만, 중국, 오스트레일리아 등에 분포합니다.

멍석딸기의 뿌리와 열매에는 다양한 약용 효능이 있습니다. 멍석딸기 복용하는 방법과 채취시기는 다음과 같습니다.

- 멍석딸기 뿌리와 줄기:

뿌리와 줄기는 여름에 채취하여 햇볕에 말려서 쓰며, 말린 약재를 1회에 4~10g씩 달여서 복용합니다.

뿌리와 줄기는 갈증, 담, 독, 통풍, 외상출혈, 치질, 옴 등에 효과가 있습니다.

- 멍석딸기 열매:

열매는 7~8월에 붉게 익으면 채취하여 햇볕에 말려서 쓰며, 말린것 10g을 물 700㎖에 넣고 달여서 복용합니다.

열매는 간 질환, 자양 강장, 감기, 토혈, 인후염, 월경불순, 산후 어체복통, 이질, 정창 등에 효과가 있습니다.

 

https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%A9%8D%EC%84%9D%EB%94%B8%EA%B8%B0

멍석딸기 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

멍석딸기 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

https://species.nibr.go.kr/species/speciesDetail.do?ktsn=120000061921

멍석딸기 - 한반도의 생물다양성

국립생물자원관 한반도의 생물다양성

https://m.blog.naver.com/khsmg/221496267260

멍석딸기

멍석딸기

https://www.treeinfo.net/plant/view.php?ti_no=17&device=pc

멍석딸기 > 식물도감 > 트리인포

멍석딸기, Rubus parvifolius 상세내용

http://www.iksaeng.com/hub/hubMain.jsp?hubnos=zrlduzvp&with=kr&from=iks

멍석딸기

멍석딸기 | 익생닷컴

https://www.youtube.com/watch?v=23ezHmnM2K0

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