비파나무 열매 효능 부작용 먹는법

비파나무 Eriobotrya japonica는 장미과에 속하는 늘푸른 넓은잎나무이며, 중국 남서부가 원산이라고 합니다.

키는 10 미터에 이르며, 가을에 꽃을 피우고 겨울이나 이듬해 봄에 노란색의 열매를 맺습니다. 열매는 식용이나 약용으로 사용됩니다.

비파나무의 약리성분은 다음과 같습니다.

- 비파나무 잎에는 arbutin, coumarin, gallic acid, catechin, epicatechin, dihydrokaempferol, eriodictyol, taxifolin, quercitrin 등의 성분이 들어 있습니다.

이들 성분은 항염증, 항균, 항산화, 항알레르기, 면역조절 등의 작용을 하며, 피부염, 탈모, 비만 등에 사용될 수 있습니다.

- 비파나무 열매에는 amygdalin, carotene, vitamin A, vitamin C, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9, potassium, calcium, magnesium, selenium, manganese, omega-3 fatty acid, omega-6 fatty acid 등의 성분이 들어 있습니다.

이들 성분은 성인병 예방, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 기관지 건강 개선, 위장 건강 개선, 항암 작용, 눈 건강 개선, 통증 완화, 해독 작용, 피로 해소 등의 효능을 가지고 있습니다.

비파나무 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전.

https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%B9%84%ED%8C%8C%EB%82%98%EB%AC%B4

비파나무 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

약재의 왕이라는 비파, 영양과 효능은? - HIDOC.

https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000426899

약재의 왕이라는 비파, 영양과 효능은?

https://www.youtube.com/watch?v=pE9yy_H8770 

 

비파나무 효능

 

비파나무의 효능은 다음과 같습니다.

1. 항염증:

비파나무 잎 추출물은 소염 작용을 가지며, 관절염이나 근육통에 도움이 됩니다.

또한, 비파나무 열매 추출물은 피부염이나 과민성 피부염에도 효과적입니다.

2. 항균:

비파나무 잎 추출물은 여러 종류의 박테리아와 진균에 대해 항균 작용을 보이며, 특히 치주염이나 구강염에 유용합니다.

3. 항산화:

비파나무 열매 추출물은 강력한 항산화 성분으로서 자유기에 의한 세포손상을 방지하고 노화를 지연시킵니다.

또한, 혈관 건강 개선과 면역력 강화에도 기여합니다.

4. 항알레르기:

비파나무 열매 추출물은 알레르기 반응을 억제하고 염증성 사이토카인의 분비를 감소시킵니다.

이는 아토피 피부염이나 알레르기성 비염 등에 도움이 됩니다.

5. 면역조절:

비파나무 열매 추출물은 면역세포의 활성화와 조절을 돕습니다.

이는 면역계의 균형을 유지하고 감기 등의 감염병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

6. 성인병 예방:

비파나무 잎에 함유된 카테킨 성분은 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 내 노폐물을 외부로 배출하기 때문에 고혈압이나 동맥경화와 같은 여러 성인병을 예방하는 데도 효과적입니다.

7. 당뇨병 예방 및 치료:

비파나무 열매에 함유된 아미그달린 성분은 혈당을 낮추고 인슐린 수치를 높이기 때문에 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병을 예방하고 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 심장 건강:

비파나무에 함유된 카로티노이드와 페놀 화합물은 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하며 심장 질환을 예방합니다.

카로티노이드는 강력한 항염증 및 항산화 작용으로 동맥에 플라크가 축적되는 것을 억제하여 심장 질환을 비롯한 동맥경화, 뇌졸중 등의 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

9. 항암 효과:

비파나무의 아미그달린과 카로틴 성분은 강력한 항암 작용으로 종양의 성장과 생성 및 전이를 억제하고 암세포를 사멸시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

10. 눈 건강:

비파나무에 함유된 카로티노이드 성분은 체내에 흡수되면 비타민 A로 성분이 바뀌어 안구건조증과 야맹증, 눈의 각막 연화증 등을 방지하여 눈을 건강하게 하는 효능이 있습니다.

11. 통증 완화:

비파나무 효능으로 신경 세포를 강화하여 몸에 발생하는 통증을 완화합니다.

특히, 건조 한 비파잎을 끓인 물이나 비파차를 꾸준하게 마신다면 신경통 증상 등을 개선하는데 좋습니다.

12. 해독 효과:

비파나무에 함유되어 있는 효소와 탄닌 성분은 우리 몸속의 각종 염증을 없애는 작용을 하며, 독소를 분해하고 배출하는데 많은 도움을 줍니다.

13. 피로 해소:

비파나무에 들어있는 비타민 A와 B, C 등의 비타민 성분과 당분이 많아서 피로를 해소하는데 도움이 됩니다.

그리고 비파나무에 풍부한 수분은 무더운 여름철에 많은 땀 배출로 인해 발생하는 탈수 증상을 막아주고, 갈증 해소에도 좋습니다.

14. 간 기능 개선:

비파나무 잎에는 구연산과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서 간의 해독 작용을 돕고, 숙취 해소에도 도움을 줍니다.

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비파나무의 부작용과 주의사항

 

비파나무의 부작용과 주의사항은 다음과 같습니다.

비파나무는 일반적으로 안전하게 사용할 수 있으나, 과다복용하면 신장손상이나 간독성을 유발할 수 있습니다.

또한, 비파나무에 포함된 coumarin은 혈액응고를 방해하므로, 혈액응고 장애가 있는 사람이나 항응고제를 복용하는 사람은 주의해야 합니다.

비파나무는 임신부나 수유부에게는 권장하지 않습니다.

또한, 비파나무와 다른 약물이나 보조식품을 병용할 때는 의사나 약사와 상담해야 합니다.

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비파나무를 먹는 방법

 

비파나무를 먹는 방법은 다음과 같습니다.

- 비파나무 열매는 신선하게 먹거나, 말려서 차로 우려서 마시거나, 잼이나 와인, 시럽, 파이 등으로 가공할 수 있습니다.

열매에는 비타민 A, C, B6, B9, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 셀레늄, 망간, 오메가-3 지방산, 오메가-6 지방산 등의 성분이 들어 있으며, 성인병 예방, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 기관지 건강 개선, 위장 건강 개선, 항암 작용, 눈 건강 개선, 통증 완화, 해독 작용, 피로 해소 등의 효능을 가지고 있습니다.

- 비파나무 잎은 말린 것을 기준으로 한번에 4그램에서 10그램을 달여서 복용합니다.

물에 달여서 마시거나, 캡슐이나 정제 형태로 구입할 수도 있습니다.

잎에는 arbutin, coumarin, gallic acid, catechin, epicatechin, dihydrokaempferol, eriodictyol, taxifolin, quercitrin 등의 성분이 들어 있으며, 항염증, 항균, 항산화, 항알레르기, 면역조절 등의 작용을 하며, 피부염, 탈모, 비만 등에 사용될 수 있습니다.

- 비파나무 줄기는 말려서 차로 우려서 마시거나, 가루로 만들어 복용할 수 있습니다.

줄기에는 항염증 성분이 들어 있으며, 관절염이나 근육통에 도움이 됩니다.

https://www.youtube.com/watch?v=2j7QknhE4ag 

https://www.youtube.com/watch?v=LRZPE_PMBys 

https://www.youtube.com/watch?v=EXxjwerM1yU 

http://www.keewoom.co.kr/prod/view.php?prod_id=20180120110001 

묘목판매 키움 묘목 농원

http://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=12452 

만병에 좋은 비파나무의 약효 효능 건강정보

http://jdm0777.com/jdm/bipa.htm

https://www.e-ajbc.org/m/journal/view.php?number=1453 

:: Asian Journal of Beauty and Cosmetology

http://www.localnewsroom.co.kr/news/articleView.html?idxno=1731 

[전남/완도군] 황금색 웰빙 과일 ‘비파’를 아십니까?...주산지 완도의 명품 - 한국지방정부신문

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https://info.nongsaro.co.kr/156

비파나무 열매(잎) 효능,비파잎차 만드는 법

https://www.hankyung.com/article/202102266908Y

'맛·향·효능 뛰어난' 완도 비파 본격 수확…올해 400t 생산

http://www.hcnews.or.kr/news_gisa/gisa_view.htm?gisa_category=02010200&gisa_idx=8901 

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