비수리 Lespedeza cuneata 또는 야관문은 콩과에 속하는 여러해살이풀이다.
비수리는 꽃이나 줄기를 약재로 사용하며, 피니톨, 플라보노이드, 탄닌, 시토스테롤 등의 약리성분이 함유되어 있습니다.
Potassium isolespedezate, Potassium lespedezate는 항생제 역할, Trifolin는 항생제와 간 보호제 역할, Vitexin는 간보호제 역할, D-chiro-inositol, D-pinitol이 체내 당 대사를 조절하는 능력을 가진다는 연구결과가 발표되었습니다.
비수리의 약리성분은 다음과 같은 효능을 가집니다.
- 피니톨: 혈당 조절에 도움을 주고, 당뇨병 치료에 유용한 성분입니다.
- 플라보노이드: 항산화, 항염증, 항균, 항진균, 항알레르기 등의 효능을 가지는 성분입니다.
- 탄닌: 염증을 감소시키고, 상처의 치유를 촉진하는 성분입니다.
- 시토스테롤: 혈액 순환을 개선하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 성분입니다.
https://koreascience.kr/article/JAKO201714437231869.page
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%B9%84%EC%88%98%EB%A6%AC
https://www.youtube.com/watch?v=mDPoNrR4pLc
비수리 효능
비수리는 콩과 싸리속의 여러해살이풀로, 한방에서는 야관문이라고도 불립니다.
비수리에는 다양한 효능이 있는데, 다음과 같이 정리할 수 있습니다.
1. 비수리는 항산화, 항염증, 항균, 항진균, 항알레르기 등의 효과를 가지고 있습니다.
비수리에 함유된 플라보노이드, 피니톨, 페놀, 타닌 등의 성분들이 이러한 작용을 하며, 특히 비수리의 에틸아세테이트 분획은 강력한 항산화 활성을 보입니다.
2. 비수리는 간 건강을 개선하고 간 기능을 보호합니다.
비수리는 간세포의 활성산소 제거와 간세포의 증식을 촉진하며, 간 손상을 일으키는 화학물질에 대한 저항력을 높입니다.
비수리는 또한 간경변증이나 간암 등의 질환에 대한 예방과 치료에 도움이 됩니다.
3. 비수리는 혈액 순환을 원활하게 하고 혈압과 혈당을 조절합니다.
비수리는 혈관의 수축과 이완을 조절하고 혈관 내막의 기능을 개선하여 혈액 순환을 촉진하고 고혈압을 예방하거나 개선합니다.
비수리는 또한 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추고 당뇨병 합병증을 예방하거나 완화합니다.
4. 비수리는 콜레스테롤 수치를 저하시키고 동맥경화를 방지합니다.
비수리는 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방 등의 혈중 지방 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높여서 동맥경화와 관련된 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.
비수리는 또한 혈소판 응집을 억제하고 혈전 형성을 방지하여 혈관 건강에 유익합니다.
5. 비수리는 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비를 증가시켜 신진대사 활동을 높여주고 신장 기능을 도와 우울증 해소에 좋습니다.
여성은 에스트로겐 분비를 촉진해 골다공증 예방, 얼굴 혈색 개선 등에 도움이 됩니다.
비수리는 또한 성기능 장애나 전립선 질환 등에 효과적입니다.
6. 비수리는 면역력을 강화하고 암 세포의 성장과 전이를 억제합니다.
7. 비수리는 피부 보습 효과가 있으며, 피부염, 두드러기, 습진 등의 피부 질환에도 좋습니다.
8. 비수리는 기관지와 폐의 기능을 강화하고 기침, 가래, 천식 등의 호흡기 질환에도 효과가 있습니다.
9. 비수리는 뇌혈관 질환이나 치매 등의 뇌질환에도 도움이 되며, 노화 방지와 기억력 향상에도 좋습니다.
비수리 부작용 및 주의사항
비수리는 주로 차나 담금주로 이용할 수 있으며, 크림이나 음료, 진액 등으로도 제조되어 있습니다.
비수리를 섭취할 때에는 다음과 같은 부작용 및 주의사항이 있습니다.
- 비수리는 자궁에 흥분작용을 하기 때문에 임산부는 섭취를 피해야 합니다.
- 비수리는 메스꺼움이나 가려움, 졸림, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 과다섭취를 피해야 합니다.
- 비수리는 도로 주변이나 오염된 곳에서 자라기 때문에 채취할 때에는 철저한 세척과 건조가 필요합니다.
비수리 추출물 함유 크림의 보습 효능 및 안정성 평가.
https://koreascience.kr/article/JAKO201203939211441.pdf
"혈관 건강에 탁월한 효능 ‘비수리’아시나요?"- 헤럴드경제.
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20190227000265
비수리 추출물과 담금주의 이화학적 특성비교 방법 - Google Patents.
https://patents.google.com/patent/KR20200028681A/ko
KR20220034407A - 비수리 추출물을 함유하는 식품 조성물. - Google Patents.
https://patents.google.com/patent/KR20220034407A/ko
[논문]비수리 추출물 함유 크림의 보습 효능 및 안정성 평가.
https://scienceon.kisti.re.kr/srch/selectPORSrchArticle.do?cn=JAKO201203939211441
http://dx.doi.org/10.4014/kjmb.1206.06001
https://www.youtube.com/watch?v=YlKtfuhhAmI
비수리를 먹는 방법
비수리는 콩과 싸리속에 속하는 여러해살이풀로, 한방에서는 야관문이라고도 합니다.
비수리는 다양한 효능을 가지고 있는데, 특히 남성의 정력과 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
비수리를 먹는 방법은 다음과 같습니다.
- 차로 마시는 방법:
비수리를 말린 것이나 신선한 것을 물에 달여서 차로 마시면 됩니다.
말린 비수리 10~20g을 물 2L에 넣고 강불에 끓인 후 약불로 줄여 20~30분 정도 더 끓여줍니다.
설탕이나 꿀을 넣어서 맛을 조절할 수 있습니다. 하루에 2~3잔 정도를 식전이나 식후에 마시면 좋습니다.
- 술에 담그는 방법:
비수리를 술에 담근 담금주로 마시면 효능이 더욱 증가한다고 합니다.
비수리 100g과 대추 10개, 생강 10g, 꿀 100g을 소주 1.8L에 넣고 밀폐된 용기에 담아 어두운 곳에서 100일 이상 숙성시킵니다. 하루에 한 잔씩 복용하면 됩니다.
- 가루로 먹는 방법:
비수리를 가루로 만들어서 물이나 우유와 함께 섞어서 마시면 간단하게 섭취할 수 있습니다.
비수리 가루 4~5g을 한 번에 먹거나 꿀로 알약을 만들어 먹으면 됩니다.
G마켓 - 비수리 검색결과 (gmarket.co.kr)
http://www.jejudomin.co.kr/news/articleView.html?idxno=206786
https://news.imaeil.com/page/view/2019011419172779525
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2017041402104
https://www.10000recipe.com/recipe/6948683
http://jdm0777.com/a-yakchotxt/yhagounmun.htm
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