레드클로버는 붉은토끼풀이라고도 불리는 식물로, 전통적으로 다양한 질병을 치료하거나 예방하기 위해 사용되었습니다.
또한 소변과 점액 생성을 촉진하고 혈액 순환을 개선하며 담즙 분비를 자극하여 혈액을 정화시키는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
레드클로버를 국소적용하여 상처 치유를 촉진하고 건선, 습진 및 발진 치료에 사용되었습니다.
레드클로버에는 칼슘, 크롬, 마그네슘, 니아신, 인, 칼륨, 티아민, 비타민 C 등 많은 영양소가 포함되어 있습니다.
또한 풍부한 이소플라본의 공급원입니다. 이소플라본은 식물성 에스트로겐으로, 여성호르몬과 유사한 구조를 가지고 있습니다.
이소플라본은 갱년기 증상, 골다공증, 피부 노화, 중성 지방 감소 등에 도움이 될 수 있습니다.
레드클로버에 효능
1. 혈액 정화:
레드클로버는 혈액 순환을 개선하고 담즙 분비를 자극하여 혈액을 정화시키는데 도움이 됩니다.
혈액 정화는 동맥 경화, 고혈압, 당뇨 등의 질환을 예방하고 면역력을 높여줍니다.
2. 갱년기 증상 완화:
레드클로버에 함유된 이소플라본은 여성호르몬과 유사한 작용을 하여 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
안면홍조, 발열, 식은땀, 우울증 등의 증상을 줄여줍니다.
3. 중성 지방 감소:
레드클로버에 함유된 이소플라본은 콜레스테롤 및 중성 지방 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.
중성 지방은 비만과 관련된 지방으로, 심혈관 질환의 위험 요인입니다.
3. 탈모 예방:
레드클로버에 함유된 이소플라본은 탈모를 예방하는데 도움이 됩니다.
이소플라본은 모근의 혈류량을 증가시켜 모발의 성장을 촉진하고, 5-알파 리덕타제라는 효소를 억제하여 탈모를 유발하는 DHT(디하이드로 테스토스테론)의 생성을 줄여줍니다.
4. 피부 건강 향상:
레드클로버에 함유된 이소플라본은 피부 건강을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이소플라본은 피부의 콜라겐과 탄력 섬유를 증가시켜 피부의 노화를 방지하고, 피부의 수분과 윤기를 개선하고, 피부의 염증과 자극을 줄여줍니다.
5. 노화 방지:
드클로버에 함유된 이소플라본은 노화를 방지하는데 도움이 됩니다. 이소플라본은 항산화 작용을 하여 자유 산소 라디칼로 인한 세포 손상을 막고, DNA 손상을 줄여줍니다.
또한 면역 기능을 강화하고, 호르몬 분비를 조절하여 노화와 관련된 질환을 예방하고, 기억력과 인지력을 향상시킵니다.
6. 동맥 경화 예방:
레드클로버에 함유된 이소플라본은 동맥 경화를 예방하는데 도움이 됩니다.
이소플라본은 혈관의 수축과 이완을 조절하는 내피 세포의 기능을 개선하고, 혈액 응고를 억제하여 혈전 형성을 막습니다.
또한 콜레스테롤 및 중성 지방 수치를 낮춰 동맥벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지합니다.
7. 항균 작용:
레드클로버에는 항균 작용을 하는 성분이 있습니다. 레드클로버에는 비오카닌이라는 성분이 있으며, 이 성분은 그람 양성 및 음성 균에 대해 강한 항균 작용을 보입니다.
또한 레드클로버에는 트리포린이라는 성분이 있으며, 이 성분은 치질균과 구강 균에 대해 항균 작용을 보입니다.
8. 혈액 순환 개선:
레드클로버는 혈액 순환을 개선하는데 도움이 됩니다. 레드클로버는 혈액 응고를 억제하고, 혈관의 수축과 이완을 조절하며, 혈압을 낮춰줍니다.
또한 담즙 분비를 자극하여 혈액을 정화시켜 줍니다.혈액 순환 개선은 심혈관 질환, 뇌졸중, 치매 등의 질환을 예방하고, 신체의 기능과 건강을 유지하는데 중요합니다.
9. 골다공증 예방:
레드클로버는 골다공증을 예방하는데 도움이 됩니다. 레드클로버에 함유된 이소플라본은 여성호르몬과 유사한 작용을 하여 골다공증의 주요 원인인 에스트로겐의 감소를 보완해 줍니다.
에스트로겐은 골다공증의 발생과 진행에 관여하는 여러 가지 요인들을 조절합니다. 에스트로겐은 골 소모를 억제하고, 골 형성을 촉진하고, 칼슘 흡수와 골밀도를 증가시킵니다.
10. 월경전 증후군 완화:
레드클로버는 월경전 증후군을 완화하는데 도움이 됩니다.
월경전 증후군은 월경 전에 나타나는 신체적, 정서적 증상으로, 흔히 가슴 통증, 복부 팽만감, 불안, 우울, 흥분 등이 있습니다.
레드클로버에 함유된 이소플라본은 여성호르몬의 불균형을 조절하고, 월경전 증후군과 관련된 염증 반응을 억제하여 증상을 완화해 줍니다.
11. 전립선 암 예방:
레드클로버는 전립선 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 전립선 암은 남성의 생식기 관련 암 중 가장 흔한 종류로, 나이가 들수록 발생 가능성이 높아집니다.
레드클로버에 함유된 이소플라본은 전립선 암세포의 성장과 분열을 억제하고, 자살 유도를 촉진하며, 혈관 신생을 억제하여 전립선 암의 발생과 진행을 방지합니다.
12. 호흡기 질환 예방:
레드클로버는 호흡기 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
호흡기 질환은 기관지염, 천식, 폐렴 등으로 나타나는 질환으로, 호흡 곤란, 기침, 가래 등의 증상을 유발합니다.
레드클로버는 점액 생성을 촉진하고, 염증과 감염을 억제하고, 기침과 가래를 완화해 줍니다.또한 레드클로버에 함유된 비타민 C는 면역력을 강화하고, 항산화 작용을 하여 호흡기 질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
13. 관절염 완화:
레드클로버는 관절염을 완화하는데 도움이 됩니다. 관절염은 관절의 염증으로 인해 발생하는 질환으로, 통증, 부기, 굳음 등의 증상을 유발합니다.
레드클로버는 항염증 작용을 하여 관절의 염증과 통증을 줄여줍니다. 또한 레드클로버에 함유된 이소플라본은 골다공증을 예방하고, 골 밀도와 강도를 증가시켜 관절염의 합병증을 방지합니다.
레드클로버의 부작용
- 메스꺼움, 두통, 발진, 울렁거림, 질 반점 등
- 출혈 장애가 있는 사람은 혈액 응고를 억제하는 효과로 인해 출혈이 증가할 수 있습니다.
- 당뇨병이 있는 사람은 혈당 수치를 낮추는 효과로 인해 저혈당이 발생할 수 있습니다.
- 간 질환이 있는 사람은 간 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
- 심장 질환이 있는 사람은 혈압을 낮추는 효과로 인해 저혈압이 발생할 수 있습니다.
- 여성호르몬 관련 질환(유방암, 자궁암, 난소암 등)이 있는 사람은 여성호르몬의 작용을 증가시키는 효과로 인해 질환의 악화나 재발이 발생할 수 있습니다.
레드클로버 주의사항
레드클로버는 다른 약물과 상호 작용할 수 있으므로, 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.
- 항응고제:
아스피린, 와파린, 클로피도그렐 등의 항응고제와 함께 복용하면 출혈의 위험이 증가할 수 있습니다.
- 항우울제:
플루옥세틴, 세로트닌 등의 항우울제와 함께 복용하면 세로토닌 증후군이 발생할 수 있습니다.
세로토닌 증후군은 고열, 떨림, 근육 경직 등의 증상을 유발합니다.
- 항호르몬제:
타모시펜, 라트로졸 등의 항호르몬제와 함께 복용하면 항호르몬제의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
- 항생제:
리팜핀 등의 항생제와 함께 복용하면 레드클로버의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
마무리
레드클로버는 혈액 정화, 갱년기 증상 완화, 중성 지방 감소, 탈모 예방,
피부 건강 향상, 노화 방지, 동맥 경화 예방, 항균 작용, 혈액 순환 개선, 골다공증 예방, 월경전 증후군 완화,
전립선 암 예방, 호흡기 질환 예방, 관절염 완화 등에 도움이 되는 식물입니다.
하지만 레드클로버에는 부작용이 있을 수 있으므로, 복용 전에 의사와 상담하고,
권장량을 초과하지 않도록 주의하세요. 항상 건강하시길 바랍니다.👍
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