복분자딸기 성분 효능 부작용 먹는법
복분자딸기 Rubus coreanus Miq. 는 장미과의 낙엽 관목으로, 한국, 중국, 일본에 자생합니다. 줄기는 가시가 있고, 높이는 1~3m 정도입니다. 땅에 닿은 줄기에서 뿌리가 내려 덤불을 이룹니다. 잎은 어긋나며, 작은잎 5~7장으로 이루어진 깃꼴겹잎입니다. 꽃은 5~6월에 연한 붉은색으로 피고, 열매는 7~8월에 붉은빛이 도는 검은색으로 익습니다. 열매를 복분자라고 하며, 식용 및 약용으로 사용됩니다. 열매에는 비타민C, 유기당, 당류, 안토시아닌, 페놀산, 탄닌, 플라보노이드, 카테킨, 라스페리 케톤, 티아닌, 페닐에틸아민 등의 성분이 함유되어 있습니다. 복분자딸기는 항염증, 항균, 항암, 항비만, 항당뇨, 항우울, 혈관 건강, 신경 보호, 진정, 이뇨 등의 효능이 알려져 있습니다. 복분자..
합환피 자귀나무 수피 성분 효능 부작용 먹는법
자귀나무 Albizia julibrissin Durazz. 수피는 자귀나무의 껍질을 말하며, 합환피라고도 함니다. 자귀나무는 콩과의 낙엽 소교목으로, 남동아시아의 이란과 중국, 한국에 원산지를 두고 있습니다. 자귀나무의 수피는 진한 회갈색이며, 껍질눈이 많은 것이 특징입니다. 자귀나무 수피는 합환피라고도 하며, 약재로 사용됩니다. 자귀나무 수피에는 활혈, 진정, 소종, 구충 등의 효능이 있으며, 신경쇠약이나 불면증 등에 좋습니다. 자귀나무 수피는 다양한 성분을 함유하고 있으며, 각 성분들은 다른 효능을 가지고 있습니다. 자귀나무 수피의 성분 자귀나무 수피의 성분은 다음과 같은 계열로 분류할 수 있습니다. 1. 리그난 (lignans): 나무나 콩과 식물에 풍부하게 존재하는 폴리페놀 화합물로, 항산화, 항..
가시박 성분 효능 부작용 먹는법
가시박 Sicyos angulatus은 박과의 덩굴식물로, 플라보노이드와 폴리페놀 같은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 플라보노이드와 폴리페놀은 식물의 색소, 향기, 맛 등을 결정하는 화합물로, 인체에는 항염, 항암, 항알레르기, 혈관 보호 등의 효능이 있습니다. 가시박의 주요 성분은 쿼세틴과 캠페롤이라는 플라보노이드의 유도체로, 각각 설탕이 결합한 여러 가지 형태로 가시박에 함유되어 있습니다. 이들 성분은 가시박의 항암 효능에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 가시박의 성분 외에도, 가시박에는 다른 유용한 성분들이 있습니다. 예를 들어, 가시박의 잎에는 비타민 C, 칼슘, 철분, 칼륨, 마그네슘, 아연 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다. 이들 미네랄은 인체의 신진대사, 면역력, 혈액순환 등에 도움..
멍석딸기 성분 효능 부작용 먹는법 산딸기
멍석딸기 Rubus parvifolia L. 는 장미과 산딸기속의 낙엽 활엽 관목으로, 한국, 일본, 중국, 대만, 오스트레일리아 등에 분포합니다. 멍석딸기의 전초는 산매라고 합니다. 멍석딸기는 낮은 높이로 자라며, 갈고리 모양의 가시가 있습니다. 잎은 3개로 이루어진 겹잎이며, 뒷면에 백색 면모가 있습니다. 꽃은 5~7월에 홍자색으로 피며, 열매는 7~8월에 적색으로 익습니다. 멍석딸기는 뿌리와 열매에 다양한 약용 효능이 있습니다. 뿌리는 갈증, 담, 독, 통풍, 외상출혈, 치질, 옴 등에 효과가 있으며, 열매는 간 질환, 자양 강장, 감기, 토혈, 인후염, 월경불순, 산후 어체복통, 이질, 정창 등에 효과가 있습니다. 멍석딸기의 성분 멍석딸기의 뿌리와 열매에는 다양한 화학물질이 함유되어 있으며, 그 ..
