유자나무 유자 성분 효능 부작용 먹는법
유자나무는 Citrus junos Tanaka는 운향과에 속하는 상록 소교목으로, 중국이 원산지입니다. 우리나라에서는 남해안 일대에서 주로 재배되고 있습니다. 유자는 둥근 모양으로 지름이 5~7cm 정도이며, 껍질은 노란색으로 울퉁불퉁합니다. 과육은 노란색으로 신맛이 강합니다. 유자는 비타민 C, 구연산, 플라보노이드, 카로티노이드 등의 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 하여 세포 손상을 막고 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 감기 예방에도 효과적입니다. 구연산은 소화 촉진 작용을 하여 소화를 돕습니다. 또한, 피로 해소에도 도움이 됩니다. 플라보노이드는 항산화 작용을 하여 세포 손상을 막고 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 암, 심장병, 뇌졸중 등의 질병을..
황벽나무 성분 효능 부작용 먹는법
황벽나무 Phellodendron amurense Rupr.는 운향과의 넓은 잎 큰키나무로, 낙엽활엽교목이며 황백나무, 황경나무, 황경피나무라고도 합니다. 높이는 10-15m 정도이고, 잎은 3-6쌍의 작은 잎으로 이루어진 큰 깃꼴겹잎입니다. 작은 잎들은 달걀 모양의 피침형이고, 암수딴그루로서 4-5월 무렵에 황색 꽃이 가지 끝에 달립니다. 열매는 핵과인데, 9-10월쯤에 붉게 익습니다. 황벽나무 수피의 가장 핵심 성분은 바로 황금빛에 함유된 베르베린 성분입니다. 베르베린은 한방에서 약성을 가진 천연 성분으로, 건위, 청간, 조습, 해독, 수렴, 살균 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 베르베린은 간 기능을 개선하고, 혈액 순환을 돕고, 염증을 억제하며, 면역력을 강화하는 등 다양한 건강 효과를 ..
머귀나무 성분 효능 부작용 먹는법
머귀나무 Zanthoxylum ailanthoides는 운향과에 속하는 낙엽활엽교목으로, 한국, 중국, 일본 등 동아시아에 널리 분포합니다. 높이는 10~15m 정도로 자라며, 잎은 깃 모양 겹잎으로 어긋나며, 작은잎은 19~23개로 넓은 바소꼴입니다. 꽃은 황백색으로 5월에 피며, 열매는 삭과로 11월에 익습니다. 머귀나무의 잎, 줄기, 종자 등 모든 부위에 알칼로이드, 쿠마린, 리그난, 플라보노이드 등의 생리활성 물질이 함유되어 있습니다. 이러한 물질들은 다양한 효능을 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 머귀나무의 성분 머귀나무(Zanthoxylum ailanthoides)에 함유된 화합물들의 계열별 분류 및 설명은 다음과 같습니다: 1. 알칼로이드(Alkaloid): 알칼로이드는 질소를 함유하는 유기..
