병풀(Centella asiatica), 또는 고투콜라(Gotu Kola)라고도 알려진 병풀은 미나릿과에 속하는 여러해살이풀입니다.
이 식물은 주로 아시아, 아프리카, 남아메리카의 따뜻하고 습기가 많은 지역에서 자라며,
제주도와 같은 한국의 일부 지역에서도 발견됩니다.
병풀은 전통적인 아시아 의학에서 오랜 기간 동안 사용되어 왔으며,
다양한 건강상의 이점으로 인해 '장수풀'로도 불립니다.
이 식물은 상처 치유, 피부 재생, 항염, 항산화 등의 효능을 가지고 있어,
화장품 원료나 연고로도 널리 사용됩니다.
병풀의 영양 성분으로는 비타민 A, B2, C와 미네랄 성분인 칼슘, 칼륨, 철분이 풍부하며,
강력한 항산화 성분인 플라보노이드(카테킨, 케르세틴, 루틴)도 함유하고 있습니다.
이러한 성분들은 인지력 향상, 혈액 순환 개선, 스트레스 감소, 염증 감소 등에 도움을 줄 수 있습니다.
병풀은 식용으로도 사용되며, 다양한 요리에 넣거나 샐러드, 수프에 추가하거나 스무디로 만들어 섭취하기도 합니다.
그러나 병풀을 섭취할 때는 개인의 건강 상태에 따라 부작용이 발생할 수 있으므로,
전문가와 상담 후 섭취하는 것이 권장됩니다.
병풀 지상부의 성분
병풀 지상부의 성분은 다음과 같습니다.
Asiatic acid: 췌장암 세포주 연구, 항산화, 항암, 항염증, 폐기종 마우스 모델연구
Asiaticoside(triterpene glycosides)
Asiaticoside B
Brahmic acid
Centoic acid (struct. unknown)
Isothankunic acid
Kaempferol
Madecassoside(triterpene glycosides)
madecassic acid
Madasiatic acid
Mesoinositol
Quercetin
Rhamnose
병풀의 성분 설명
병풀(Centella asiatica)은 다양한 생리활성 성분을 포함하고 있으며,
이들은 크게 몇 가지 주요 계열로 분류할 수 있습니다:
1. 트리테르펜(Triterpenes):
- 아시아티코사이드(Asiaticoside): 항산화, 항염, 상처 치유 촉진.
- 마데카소사이드(Madecassoside): 항염, 상처 치유, 콜라겐 합성 촉진.
- 아시아틱산(Asiatic acid): 항산화, 항암, 항염증, 췌장암 세포주 연구에 사용.
- 마데카식산(Madecassic acid): 상처 치유, 피부 재생 촉진.
2. 플라보노이드(Flavonoids):
- 캠페롤(Kaempferol): 항산화, 항염, 심혈관 보호 효과.
- 쿼세틴(Quercetin): 항산화, 항염, 항암, 알레르기 개선 효과.
3. 당류(Sugars):
- 람노스(Rhamnose): 당류 중 하나로, 생체 내에서 다양한 생물학적 기능을 가짐.
4. 기타 성분:
- 메소이노시톨(Mesoinositol): 세포 내 신호 전달과 지질 대사에 관여.
- 브라믹산(Brahmic acid), 센토익산(Centoic acid), 이소탄쿠닉산(Isothankunic acid) 등은 연구가 덜 된 성분들입니다.
병풀 추출물은 뼈 형성과 관련하여 폐경기 조골세포의 분화와 파골세포의 분화에 영향을 미칠 수 있는 것으로 연구되고 있습니다.
이는 병풀이 골다공증과 같은 뼈 관련 질환의 예방 및 치료에 유용할 수 있음을 시사합니다.
병풀은 또한 피부 재생, 상처 치유, 항염, 항산화 등의 다양한 효능으로 인해 화장품 원료로도 널리 사용되고 있습니다.
그러나 병풀의 모든 성분이 모든 사람에게 동일한 효과를 나타내는 것은 아니며,
개인의 건강 상태나 특정 건강 문제에 대한 전문적인 의료 조언을 대체할 수 없습니다.
따라서 건강 관련 결정을 내릴 때는 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
병풀의 주요 효능
병풀은 다양한 생리활성 성분을 함유하고 있으며, 이는 다음과 같은 다양한 건강 효능을 제공합니다:
1. 상처 치유 촉진:
아시아티코사이드, 마데카소사이드와 같은 트리테르펜 성분은 상처 치유 과정을 촉진하고 콜라겐 생성을 늘려 피부 재생을 돕습니다.
2. 항염증 효과:
아시아티코사이드, 마데카소사이드, 캠페롤과 같은 성분은 염증 반응을 줄이고 피부 진정에 도움을 줍니다.
이는 관절염, 류마티스 관절염, 크론병과 같은 염증성 질환의 치료에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
3. 피부 노화 방지:
아시아틱산, 마데카식산과 같은 성분은 항산화 효과를 통해 피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.
4. 골밀도 증가:
병풀 추출물은 폐경기 여성의 조골세포 분화를 촉진하고 파골세포 분화를 억제하여 골밀도 증가에 도움을 줄 수 있습니다.
5. 골다공증 예방:
뼈 건강 유지에 도움을 줌으로써 골다공증 예방에도 효과적일 수 있습니다.
6. 항암 효과:
아시아틱산과 같은 성분은 일부 암세포(예: 유방암, 대장암, 폐암)의 증식을 억제하는 항암 효과를 나타낼 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
하지만 아직 초기 단계의 연구이며, 더 많은 연구가 필요합니다.
7. 면역력 증강:
병풀 추출물은 면역세포 활성을 증진시켜 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
이는 감염 예방 및 질병 치료에 효과적일 수 있음을 시사합니다.
8. 심혈관 건강 개선:
캠페롤과 같은 성분은 혈관 건강을 개선하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
이는 심혈관 질환 예방 및 관리에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
9. 인지력 향상:
일부 연구에서는 병풀 추출물이 인지력과 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다는 것을 시사합니다.
하지만 더 많은 연구가 필요합니다.
10. 혈액 순환 개선:
병풀 추출물은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
이는 피로 감소, 냉각 손발 증상 완화, 혈압 조절 등에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
11. 스트레스 감소: 병풀 추출물은 스트레스 호르몬 수치를 낮추고
스트레스 반응을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
12. 해독 작용:
이뇨 작용을 도와 몸에 불필요한 성분 배출을 도울 수 있습니다.
13. 항균 작용:
세균이나 바이러스를 제거하는 데 효과적입니다.
병풀은 이러한 효능으로 인해 건강기능식품, 화장품, 약재 등 다양한 형태로 활용되고 있습니다.
그러나 개인의 건강 상태에 따라 효과가 달라질 수 있으므로, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
병풀의 부작용
병풀(Centella asiatica)은 다양한 건강상의 이점을 가지고 있지만,
일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있습니다.
병풀의 주요 부작용은 다음과 같습니다:
1. 경구 섭취 시:
- 대부분의 사람들에게는 안전하지만, 일부에서는 메스꺼움, 복통을 유발할 수 있습니다.
- 드물게 간 문제를 일으킬 수 있으며, 최대 8주 동안의 섭취가 권장됩니다.
2. 피부에 바를 경우:
- 대부분의 사람들에게는 안전하지만, 가려움증과 발진을 유발할 수 있습니다.
- 최대 12개월 동안의 사용이 권장됩니다.
3. 일반적인 부작용:
- 두통, 졸음, 현기증 등이 나타날 수 있습니다.
- 개인에 따라 알레르기 반응이나 트러블, 따가움 등이 생길 수 있으므로, 사용 전 피부 테스트를 하는 것이 좋습니다.
병풀을 섭취하거나 사용할 때는 이러한 부작용을 주의하고,
특히 임산부나 약을 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다.
또한, 부작용이 나타날 경우 섭취를 중단하고 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
병풀을 섭취하는 방법
병풀(Centella asiatica)을 섭취하는 방법은 다양합니다.
여기 몇 가지 일반적인 방법을 소개합니다:
1. 병풀차:
- 병풀을 깨끗이 세척한 후 햇볕에 말려서 건조시킵니다.
- 잘 말린 병풀 10~20g과 물 2리터를 끓여서 식혀 냉장 보관합니다.
- 완성된 병풀차를 하루에 2잔 정도 섭취하면 건강 유지에 도움이 됩니다.
2. 생 병풀잎:
- 생 병풀잎은 우유와 함께 갈아서 주스로 마시거나,
- 샐러드, 볶음 요리, 장아찌, 피클 등으로 활용해서 먹을 수 있습니다.
3. 병풀 추출물:
- 병풀 추출물을 화장솜에 적셔서 피부에 팩으로 사용하거나,
- 병풀 추출물을 두피에 뿌려주어 두피 관리에 활용할 수도 있습니다.
병풀은 영양 보충제, 연고, 오일 등 다양한 형태로도 이용 가능합니다.
제품을 선택할 때는 믿을 수 있는 회사에서 나온 것을 고르고,
성분표를 확인하세요. 복용법과 사용법은 제품의 설명서를 따르시면 됩니다.
병풀을 섭취할 때는 개인의 건강 상태에 따라 부작용이 발생할 수 있으므로, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 권장됩니다.
특히 임산부는 섭취 전 담당 의사와 상담을 진행한 후 섭취 여부를 판단해야 합니다.
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[논문]병풀의 초음파 추출 시 용매에 따른 면역활성 증진 효과 (kisti.re.kr)
[논문]병풀의 초음파 추출 시 용매에 따른 면역활성 증진 효과
본 연구는 병풀의 초음파 추출 시 용매에 따른 면역활성 증진 효과를 탐색하고자 수행되었다, 각 추출공정의 수율 비교에서 초음파 공정을 병행한 $60^{\circ}C$ 에탄올 추출이 일반 $100^{\circ}C$ 물
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[논문]Study for Anti-inflammatory Effects of Centella asiatica Extract Powder (kisti.re.kr)
병풀주정추출분말의 항염증 효능 검색
[논문]Study for Anti-inflammatory Effects of Centella asiatica Extract Powder
Centella asiatica (C. asiatica) is currently widely used in wound healing and has recently been reported to have immune suppressive properties. This study investigated the anti-inflammatory effect with ethanol-extract of C. asiatica cultivated in a smart f
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[논문]병풀 모상근 시스템 특성과 선발 모상근에서 트리터페노이드 사포닌 생합성 증진 (kisti.re.kr)
[논문]병풀 모상근 시스템 특성과 선발 모상근에서 트리터페노이드 사포닌 생합성 증진
병풀 모상근의 유도와 배양 시스템 특성 조사 아그로박테리움법 형질전환에서 모상근을 생산 시 유도효율은 식물 절편체에 의해 결정된다. 본 연구에서는 병풀의 잎과 엽병 절편체를 이용하여
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[논문]니오좀을 이용한 병풀 추출물 외용제의 제조 및 평가 (kisti.re.kr)
[논문]니오좀을 이용한 병풀 추출물 외용제의 제조 및 평가
For preventing and curing the stretching mark, TECA Niosome/W/O system creams were formulated using Titrated Extract of Centella Asiatica (TECA) which is well known for its excellent wound healing effect. The lipid-water partition coefficients and the stab
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[논문]병풀 추출물의 식용 나노입자화를 통한 면역 활성 증진 (kisti.re.kr)
[논문]병풀 추출물의 식용 나노입자화를 통한 면역 활성 증진
Phosphatidylcholine was used to encapsulate aqueous extracts of Centella asiatica, and its biological activity was compared with another aqueous extracts. Nanoparticle of C. asiatica was made by encapsulation to w/o type spherical liposome which of aqueous
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[논문]Evaluation of Anti-atopic Efficacy of Centella asiatica using Animal Model (kisti.re.kr)
동물모델을 이용한 병풀의 항아토피 효능 평가
[논문]Evaluation of Anti-atopic Efficacy of Centella asiatica using Animal Model
Centella asiatica (C. asiatica) is currently widely used in wound healing and has recently been reported to have<br> immune suppressive properties. Atopic dermatitis (AD) is a chronic inflammatory and allergic disease. We herein<br> investigated the anti-a
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[논문]최적 온도공정으로 얻어진 초임계 병풀추출물의 생리활성 및 경피투과 증진 연구 (kisti.re.kr)
[논문]최적 온도공정으로 얻어진 초임계 병풀추출물의 생리활성 및 경피투과 증진 연구
본 연구에서는 최근 화장품 원료로 많이 활용되고 있는 병풀(Centella asiatica)에 대하여, 최적 초임계추출 온도공정을 선정하여 유효성분을 보다 효율적으로 추출하고자 하였으며, 열수 및 에탄올
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[논문]병풀 추출물과 아스타잔틴의 항아토피 효과 및 기전 (kisti.re.kr)
[논문]병풀 추출물과 아스타잔틴의 항아토피 효과 및 기전
Atopic dermatitis is a chronic inflammatory skin disease in which many ups and downs are repeated and long-term treatment is required. The current medicines for atopic dermatitis are effective in symptom relief, but also cause many adverse effects. For thi
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[논문]병풀의 추출용매에 따른 항균, 항염증 활성 및 피부 미백효능 등의 분석 (kisti.re.kr)
[논문]병풀의 추출용매에 따른 항균, 항염증 활성 및 피부 미백효능 등의 분석
병풀(Centella asiatica L. Urban)은 피부상처의 치료제 등의 원료로 해마다 해외 수입량은 증가하고 있으나 국내의 자생하는 Centella asiatica종의 조사 및 재배에 관한 연구는 극히 미진하다. 따라서 본
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[논문]병풀 부위별 기능성분 및 생리활성 분석 (kisti.re.kr)
[논문]병풀 부위별 기능성분 및 생리활성 분석
We investigated the antioxidant and anti-inflammatory activities in the leaf, stem, and flower of Centella asiatica (CA). CA is widely used in the medical and cosmetic industries. The leaf contained the highest total polyphenol content (236.88 mg%) and ant
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[논문]충주산 병풀 용매추출물의 활성성분과 항산화 및 항염증 활성 (kisti.re.kr)
[논문]충주산 병풀 용매추출물의 활성성분과 항산화 및 항염증 활성
Centella asiatica (CA) has been widely used as herbal plants. It is a valuable resources. The aim of the present study was to evaluate physiological activities of solvent extracts from CA cultivated in Chungju, Korea (Good tiger care). After preparing wate
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[논문]병풀(Centella asiatica) 및 아시아티코사이드는 미토콘드리아 호흡 및 TLR4 경로를 통해 H2O2 유도 세포염증 조절 (kisti.re.kr)
[논문]병풀(Centella asiatica) 및 아시아티코사이드는 미토콘드리아 호흡 및 TLR4 경로를 통해 H2O2 유
이 연구는 인간진피섬유아(HDF)세포에서 병풀 및 아시아티코사이드가 H2O2 유래 세포주기 정지기, 미토콘드리아 활성 및 염증성 사이토카인에 미치는 영향을 조사하였다. 병풀 80% 메탄올 추출물,
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[논문]병풀 (Centella asiatica L. Urban)로부터 triterpenoid saponins 생산과 oxidosquealene cyclases 동정
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[논문]나노입자화를 통한 병풀 수용성 추출물의 면역활성 증진 (kisti.re.kr)
[논문]나노입자화를 통한 병풀 수용성 추출물의 면역활성 증진
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[논문]병풀(Centella asiatica ) 추출물을 이용한 20~50대 여성의 두피 홍반개선 효과 (kisti.re.kr)
[논문]병풀(Centella asiatica ) 추출물을 이용한 20~50대 여성의 두피 홍반개선 효과
In order to analyze the anti-inflammatory effects of Centella asiatica (C. asiatica ), which is effective inwound healing, blood circulation acceleration, fine line prevention, itchiness, and sedation, this studyanalyzed its anti-inflammatory effects in th
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[논문]초임계 병풀 추출물의 항산화, 미백, 항염증 효과와 경피투과 펩티드를 이용한 피부흡수 증진 (kisti.re.kr)
[논문]초임계 병풀 추출물의 항산화, 미백, 항염증 효과와 경피투과 펩티드를 이용한 피부흡수
The purpose of this study is to investigate antioxidant, whitening and anti-inflammatory effects of Centella asiatica extracts using supercritical extraction. In addition, Franz diffusion cell experiment was conducted using polymer micelle and cell permeat
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[논문]병풀과 엽산을 함유한 복합미생물 발효 추출물 및 아세틸글루타민, 니코틴산 아데닌 디뉴
In this study, we investigated effects of the complex material containing Centella asiatica (C. asiatica )- and folic acidfermented extracts, acetyl glutamine, and nicotinic acid adenine dinucleotide phosphate (NAADP) on the improvement of skin condition a
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병풀 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%B3%91%ED%92%80
병풀 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전
위키백과, 우리 모두의 백과사전.
ko.wikipedia.org
상처치료 원료로 각광 받는 병풀 효능 및 재배기술
상처치료 원료로 각광 받는 병풀 효능 및 재배기술 | 농사로
www.nongsaro.go.kr
병풀 부위별 기능성분 및 생리활성 분석
https://www.ekosfop.or.kr/archive/view_article?pid=kjfp-29-5-749
Korean J Food Preserv: Functional components and physiological activity in different parts of Centella asiatica
We investigated the antioxidant and anti-inflammatory activities in the leaf, stem, and flower of Centella asiatica (CA). CA is widely used in the medical and cosmetic industries. The leaf contained the highest total polyphenol content (236.88 mg%) and ant
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신의 내린 '병풀'...만병통치약 '호랑이풀'
http://www.jejudomin.co.kr/news/articleView.html?idxno=206745
신의 내린 ‘병풀’...만병통치약 ‘호랑이풀’ - 제주도민일보
[스토리]‘병을 고쳐준다’는 병풀.병풀은 호랑이풀(Tiger grass)로도 불린다. 천하의 호랑이가 상처를 입었을 때 병풀에 뒹굴어 상처를 치료한다는 이야기에서 붙여진 이름이다.아시아 습지가 원
www.jejudomin.co.kr
https://www.youtube.com/watch?v=HZ4eY89YeTQ
https://www.youtube.com/watch?v=DIYN2lMqXI0
https://www.youtube.com/watch?v=BPtTT5WKnjo
https://www.youtube.com/watch?v=Flv5aJbnlsI
https://www.youtube.com/watch?v=madFdhOiJkg
https://www.youtube.com/watch?v=dd_F8ciXhoM
[보고서]피부병학에서 병풀(Centella asiatica)의 역할
https://scienceon.kisti.re.kr/srch/selectPORSrchReport.do?cn=KAR2014075933
[보고서]피부병학에서 병풀(Centella asiatica)의 역할
○ 병풀 약초는 피부 질환 특히 피부 상처 치료에 유용하게 사용할 수가 있다고 과학적으로 증명이 되었다. 다른 추출물(TECA, TIFCA, 메탄올, 에탄올)과 마찬가지로 주로 각 구성성분인 asiaticoside, m
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