소귀나무 성분 효능 부작용 먹는법

소귀나무 Myrica rubra는는 참나무목 소귀나무과에 속하는 식물로 암수딴그루이며,

제주도 한라산의 남쪽 산기슭에서 자라는 상록의 활엽교목입니다.

소귀나무의 잎, 열매, 껍질, 줄기 등에는 다양한 화학물질이 함유되어 있으며,

이들은 식용, 약용, 염료용, 조경수 등으로 활용됩니다.

 

소귀나무 성분

 

소귀나무의 성분은 다음과 같습니다.

1. 폴리페놀

- 폴리페놀은 식물에서 합성되는 대사산물로, 산화스트레스로부터 세포를 보호하고 염증을 억제하는 등의 생리활성을 가지고 있습니다.

- 탄닌: 소귀나무의 껍질, 줄기, 잎에 함유된 폴리페놀 중 하나로, 항산화, 항염, 항균 효과가 있습니다.

탄닌은 피부 질환, 위장장애, 출혈 등에 사용될 수 있습니다.

- myricetin, myricanol, myricadiol: 소귀나무의 잎, 열매에 함유된 플라보노이드로, 항산화, 항염, 항암 효과가 있습니다.

이들은 암 세포의 증식을 억제하고 자기소멸을 유도하며, 혈관 내피세포의 기능을 개선하고 혈액 응고를 방지합니다.

2. 플라보노이드

- 플라보노이드는 폴리페놀의 한 부류로, 식물의 색소와 방어 물질로 작용합니다.

플라보노이드는 항산화, 항염증, 항암, 혈관 보호 등의 효능을 가지고 있습니다.

- myricetin, myricanol, myricadiol: 소귀나무의 잎, 열매에 함유된 플라보노이드로 항산화, 항염, 항암 효과가 있습니다.

3. 테르펜

- 테르펜은 식물에서 합성되는 유기화합물로, 에센셜 오일의 주성분입니다.

테르펜은 향기와 맛을 제공하며, 항균, 항염증, 진정 등의 생리활성을 가지고 있습니다.

- myricadiol: 소귀나무의 잎, 열매에 함유된 테르펜으로서 항산화, 항염, 항암 효과가 있습니다.

4. 기타

- 왁스: 소귀나무의 잎, 열매에 함유된 왁스로서 피부 보호 효과가 있습니다.

왁스는 피부를 윤기있게 하고 건조함을 방지하며 자외선으로부터 보호합니다.

- 지방산: 소귀나무의 잎, 열매에 함유된 지방산으로서 항산화, 항염 효과가 있습니다.

지방산은 세포막의 구성 성분이며, 산화스트레스로부터 세포를 보호하고 염증 반응을 조절합니다.

- 아미노산: 소귀나무의 잎, 열매에 함유된 아미노산으로서 피부 건강, 혈관 건강에 도움이 됩니다.

아미노산은 단백질의 구성 성분이며, 피부의 수분 유지, 탄력 증진, 콜라겐 합성 등에 필요합니다.

또한 아미노산은 혈관의 이완과 수축을 조절하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

- 비타민: 소귀나무의 잎, 열매에 함유된 비타민으로서 항산화, 면역력 증진에 도움이 됩니다.

비타민은 신체의 다양한 대사 과정에 필요한 물질로, 산화스트레스로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화합니다.

 

소귀나무 효능

 

소귀나무의 효능은 다음과 같습니다.

1. 항산화 작용:

소귀나무에는 폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 물질이 많이 함유되어 있습니다.

이들은 산화스트레스로 인한 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시킵니다.

또한, 이들은 암 세포의 증식을 억제하고 자기소멸을 유도하는 등의 항암 작용도 가집니다.

2. 항염 작용:

소귀나무에는 탄닌, myricetin, myricanol, myricadiol 등의 항염 물질이 있습니다.

이들은 염증 반응을 조절하고 염증 유발 물질의 생성을 억제합니다.

또한, 이들은 혈관 내피세포의 기능을 개선하고 혈액 응고를 방지하는 등의 혈관 보호 작용도 가집니다.

3. 피부 건강:

소귀나무에는 왁스, 지방산, 아미노산, 비타민 등의 피부 건강에 도움이 되는 물질이 있습니다.

이들은 피부를 윤기있게 하고 건조함을 방지하며 자외선으로부터 보호합니다.

또한, 이들은 피부의 수분 유지, 탄력 증진, 콜라겐 합성 등에 필요합니다.

4. 항균:

소귀나무에는 myricadiol 등의 항균 물질이 있습니다.

이들은 박테리아와 바이러스의 성장과 복제를 억제하고 감염으로 인한 염증을 줄여줍니다.

특히, 인플루엔자 바이러스와 헤르페스 바이러스에 대한 항바이러스 작용이 있습니다.

5. 항바이러스 작용:

소귀나무의 열매에는 항바이러스 활성을 가지는 물질이 발견되었습니다.

이 물질은 인플루엔자 바이러스와 헤르페스 바이러스의 복제를 억제하고, 바이러스 감염으로 인한 염증을 줄여줍니다.

6. 소화기 건강:

소귀나무의 잎에는 소화기 건강에 도움이 되는 물질이 있습니다.

이 물질은 위산 분비를 증가시키고 위점막을 보호하며, 위궤양과 위염을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다.

7. 진정. 이뇨 작용:

소귀나무의 잎에는 진정과 이뇨 작용을 가지는 물질이 있습니다.

이 물질은 신경계를 안정시키고 수면을 개선하며, 요로 감염과 부기를 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

 

소귀나무의 부작용

 

소귀나무는 다양한 효능을 가진 식물입니다.

하지만 모든 식물처럼 부작용도 있을 수 있습니다. 소귀나무의 부작용은 다음과 같습니다.

- 소귀나무는 혈액 응고를 방지하는 효과가 있습니다.

따라서 혈액 응고 장애가 있는 사람이나 수술 전후에는 복용을 피해야 합니다.

- 소귀나무는 위산 분비를 증가시키는 효과가 있습니다.

따라서 위궤양이나 위염이 있는 사람이나 위산 과다 분비가 있는 사람은 복용을 피해야 합니다.

- 소귀나무는 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다.

따라서 평소 몸이 찬 사람이 과다하게 복용하면 설사와 구토를 유발할 수 있습니다.

- 소귀나무는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

따라서 소귀나무에 알레르기가 있는 사람이나 알레르기 체질인 사람은 복용을 피해야 합니다.

 

소귀나무를 복용하는 방법

 

소귀나무는 맛있고 건강에 좋은 식물입니다. 소귀나무를 복용하는 방법은 다음과 같습니다.

- 그대로 먹기:

소귀나무의 열매는 살짝 씻어서 통째로 씹어 먹으면 됩니다.

소귀나무의 새콤 달콤함과 과일 맛의 향기를 느낄 수 있습니다.

- 시럽, 잼, 주스 만들기:

소귀나무의 열매는 시럽, 잼, 주스 등으로 가공할 수 있습니다.

과육을 고운 체에 걸러 씨를 꺼내고 설탕이나 꿀 등을 넣어 끓여 만듭니다.

- 소귀나무 술 만들기:

소귀나무의 열매는 술로도 담가 먹을 수 있습니다.

열매를 씻어서 씨를 제거하고, 알코올과 설탕을 넣어 유리병에 담아 어두운 곳에서 발효시킵니다.

http://jdm0777.com/jdm/sogwinamu.htm

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