환삼덩굴 성분 효능 부작용 먹는법 율초

환삼덩굴 Humulus japonicus은 삼과의 한해살이 덩굴풀로, 율초라고도 불립니다.

대한민국의 생태계교란 야생생물로 분류되어 있습니다.

환삼덩굴 전초에는 luteolin, glucoside, choline, asparagine, 타닌, 정유, 수지가 들어있으며,

열매에는 humulone, lupulone이 들어 있고, 잎에는 0.015%의 cosmosiin과 vitexin이 들어 있습니다.

정유 속에는 주로 β-humulene, caryophyllene, copaene, α-selinene, β-selinene, r-cadinene 등이 들어있습니다.

 

환삼덩굴의 성분

 

환삼덩굴의 성분은 다음과 같이 계열별로 설명할 수 있습니다.

1. 알칼로이드:

- 에페드린(Ephedrin): 흥분제, 혈관확장제, 항히스타민제 등의 작용을 합니다.

- 타소디온(Taxodione): 항암제, 항염증제 등의 작용을 합니다.

2. 플라보노이드:

- 아피게닌 Apigenin: 강력한 항산화 작용을 나타내며, 암, 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 예방에 도움이 될 수 있습니다.

- Apigenin 7-glucoside (cosmosiin): Apigenin의 당화 형태로, Apigenin과 유사한 효능을 나타냅니다.

- 루테올린(Luteolin): 항산화제, 항염증제 등의 작용을 합니다.

- 루테올린-7-O-β-D-글루코사이드(Luteolin-7-O-β-D-glucoside)

- 베타-시토스테롤(β-Sitosterol): 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 합니다.

- 퀘르시트린(Quercitrin): 항산화제, 항염증제 등의 작용을 합니다.

- 디오스게닌(Diosgenin): 여성호르몬인 에스트로겐의 전구체로 사용됩니다.

3. 스테롤: β-sitosterol 베타시토스테롤은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 항산화 효과를 가지고 있습니다.

4. 트리테르펜: ursolic acid, oleanolic acid 등은 항염증, 항산화 효과를 가지고 있습니다.

5. 페놀 화합물: gallic acid, ellagic acid 등은 항산화, 항염증 효과를 가지고 있습니다.

 

환삼덩굴의 효능

 

환삼덩굴의 효능에 대해 더 자세히 설명해 드리겠습니다. 다음은 환삼덩굴의 주요 효능과 그 원리입니다.

1. 심혈관 질환 예방:

환삼덩굴에 함유된 크산토휴몰이라는 플라보노이드 성분은 혈액 응고를 억제하고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.

또한 HDL 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방하고, 아포지단백 E의 활성을 증가시켜 지방 대사와 심혈관 질환 예방에 기여합니다.

2. 항산화, 항염, 항암:

환삼덩굴의 크산토휴몰은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 막고 염증을 줄여줍니다.

또한 유방암, 대장암, 난소암, 간암, 흑색종, 백혈병, 비소세포 폐암 등의 암 세포를 사멸시키는 항암 효과가 있습니다.

3. 면역력 증진:

환삼덩굴의 크산토휴몰은 항바이러스, 항응고, 항염증, 항종양 활성을 가지고 있습니다.

면역력을 증가시켜 감기, 열병 등의 감염성 질환에 대응할 수 있도록 도와줍니다.

4. 신장 질환, 요로 감염:

환삼덩굴은 이뇨 작용이 있어 신장 결석, 요로 결석, 방광 결석 등의 결석을 방지하거나 제거하는 데 도움이 됩니다.

또한 요로 감염을 일으키는 세균의 증식을 억제하고 요로를 청결하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

5. 관절염, 염증성 질환:

환삼덩굴은 염증을 억제하고 관절의 윤활작용을 증진시켜 관절염이나 류마티스 등의 염증성 질환에 좋습니다.

 또한 통증을 완화하고 관절의 움직임을 개선하는 데 도움이 됩니다.

6. 두통 통증:

환삼덩굴은 혈관 이완과 혈액 순환 개선으로 인해 두통 통증을 줄여줍니다.

또한 신경 안정과 스트레스 해소에도 도움이 되어 두통의 원인을 제거하는 데 도움이 됩니다.

7. 피부질환:

환삼덩굴은 피부에 해로운 자유 산소를 제거하고 피부 세포 재생을 촉진하여 피부 건강에 좋습니다.

옴, 습진, 피부염 등의 피부질환에도 효과가 있으며, 상처에 환삼덩굴을 붙이면 소염과 항균 작용으로 상처를 빨리 치유하는 데 도움이 됩니다.

8. 안면 홍조 개선:

환삼덩굴에 함유된 8-프레닐나린제닌이라는 플라보노이드 성분은 여성 호르몬인 에스트로겐의 활동을 촉진시키고

체내 에스트로겐의 활성을 증가시켜 갱년기 여성들의 안면 홍조 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

9. 우울증 개선:

환삼덩굴은 우울증과 같은 기분 장애에 도움이 될 수 있습니다.

환삼덩굴을 매일 섭취하면 스트레스와 불안, 우울증을 줄일 수 있습니다.

10. 탈모 예방:

환삼덩굴은 혈액 순환을 증진시켜 두피에 영양 공급을 도와줍니다.

또한 항산화 작용으로 두피의 산화를 막고, 항염 작용으로 두피의 염증을 줄여줍니다.

이러한 작용들은 모발의 건강을 유지하고 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다.

11. 항균 효능:

환삼덩굴에는 비텍신이라는 성분이 들어 있습니다.

이 성분은 항균 효능을 가지고 있으며, 감염성 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

12. 혈압 조절 효능:

환삼덩굴에는 크산토휴몰과 베타-시토스테롤이라는 성분이 들어 있습니다.

이들은 혈관을 이완시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되며, 고혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

13. 뇌 건강 효능:

환삼덩굴에는 코스모신이라는 성분이 들어 있습니다.

이 성분은 혈관 건강 효능을 가지고 있으며, 뇌혈관 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

14. 호흡기 건강 효능:

환삼덩굴에는 크산토휴몰과 디오스게닌이라는 성분이 들어 있습니다.

이들은 기관지 확장과 염증 억제 효과를 가지고 있으며, 천식, 기관지염, 폐렴 등의 호흡기 질환의 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다.

15. 갱년기 증상 완화 효능:

환삼덩굴에는 8-프레닐나린제닌이라는 성분이 들어 있습니다.

이 성분은 여성 호르몬인 에스트로겐의 활동을 촉진시키고 체내 에스트로겐의 활성을 증가시켜

갱년기 여성들의 안면 홍조, 야간 발한, 낮아진 성욕 등의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

16. 수면 개선 효능:

환삼덩굴에는 크산토휴몰과 루테올린이라는 성분이 들어 있습니다.

이들은 신경 안정과 진정 효과를 가지고 있으며, 불면증, 불안, 우울증 등의 증상을 개선하고

수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

환삼덩굴의 부작용

 

환삼덩굴은 일반적으로 섭취했을 때 안전하지만, 다음과 같은 경우에는 주의해야 합니다.

- 환삼덩굴은 성질이 차기 때문에 몸이 차거나, 설사를 자주 하거나, 소화력이 약한 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.

- 과다 섭취 시에는 설사, 복통 등의 위장관 증상을 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 먹는 것이 좋습니다.

- 환삼덩굴의 꽃가루는 알레르기를 유발하는 원인 물질이 되기도 하므로 민감한 사람이라면 주의해야 합니다.

피부 발진, 가려움증, 발진, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

환삼덩굴 먹는 방법

 

환삼덩굴을 섭취하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 다음은 몇 가지 예시입니다.

- 환삼덩굴차:

잘 말린 환삼덩굴 20g을 물 2L와 함께 넣어준 뒤 센 불에 20여 분간 끓여줍니다.

건더기는 체에 밭쳐 거르고, 내용물은 하루 3잔 정도 마십니다.

- 환삼덩굴 절임:

 잎을 이용해 콩잎이나 깻잎 김치와 같이 담그듯 절임으로 해먹거나, 쌈 또는 데쳐서 무쳐 먹거나,

잎을 말린 후 가루로 내어 여러 요리에 첨가하여 먹을 수 있습니다.

- 환삼덩굴 술:

줄기와 잎을 생즙을 내어서 (또는 믹서기로 갈아서) 1일 소주잔으로 한잔씩 마시거나, 덩굴을 식초에 희석시켜서 하루 3번 먹어도 됩니다.

- 환삼덩굴 연고:

상처가 났을 때는 환삼덩굴을 잘 빻아서 환부에 올려두거나 물에 끓여서 그 물로 환부를 씻으면 도움이 됩니다.

https://patents.google.com/patent/KR101685616B1/ko

환삼덩굴 추출물을 유효성분으로 포함하는 퇴행성 뇌질환의 ...

KR101685616B1 - 환삼덩굴 추출물을 유효성분으로 포함하는 퇴행성 뇌질환의 예방 또는 치료용 조성

http://jdm0777.com/a-yakchotxt/haonsamdongkul.htm

≪ 환삼덩굴(율초) 무엇인가?

≪ 환삼덩굴(율초) 무엇인가?

http://www.jejudomin.co.kr/news/articleView.html?idxno=206156

잡초 취급 '환삼덩굴'…식용·약용 유용

잡초 취급 ‘환삼덩굴’…식용·약용 유용 - 제주도민일보

https://www.youtube.com/watch?v=Z3PZNKxowl8

신장의 화병 잡는 환삼덩굴 [내몸사용설명서 21회] - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=J9zGXJRNzkk

생태계 교란 '환삼덩굴'서 '탈모예방' 효과 확인 / 연합뉴스TV ...

https://www.youtube.com/watch?v=tlDrUFIIiUo

환삼덩굴-차로마셔도 몇일이면 혈압이 내리기 시작 ... - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=b1bi0e27UHo

환삼덩굴-혈압을 내려주는 명약~신장질환/ 전립선에 탁월!!

http://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=12373

환삼덩굴 약효및 복용방법

환삼덩굴 약효및 복용방법 건강정보

http://www.seniormaeil.com/news/articleView.html?idxno=31323

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엄마의 손 같은 '환삼덩굴' 우리 생활에 윤활유 - 시니어매일

http://coseed.co.kr/home/sub.php?menukey=454&mod=view&no=288

제주환삼덩굴추출물

(주)코씨드바이오팜

https://encykorea.aks.ac.kr/Article/E0064986

환삼덩굴 - 한국민족문화대백과사전

환삼덩굴

http://www.식약저널.com/m/content/board_detail.html?id=gallery02&no=5

식물도감

환삼덩굴

https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART002728338

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