천일홍 효능 부작용 천일홍꽃차

천일홍은 비름과의 식물로 학명은 Gomphrena globosa입니다.

열대 아메리카가 원산지입니다.

천일홍의 전초에는 gomphrenin Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ,Ⅴ,Ⅵ이라는 플라보노이드, 폴리페놀, 안토시아닌, 비타민, 미네랄 성분과

초산환원효소, 아초산환원효소, glutamine 산 탈수소효소 등이 함유되어 있습니다.

 천일홍의 종자에는 지방유가 함유되어 있습니다.

천일홍은 항염, 항산화, 항균, 항암 등의 효능이 있으며, 감기, 기침, 염증, 피부병 등에 사용됩니다.

 

천일홍의 효능

 

천일홍은 다음과 같은 효능이 있습니다.

1. 항염작용:

천일홍에 함유된 플라보노이드 성분들은 염증을 억제하고 면역력을 강화합니다.

2. 항산화작용:

천일홍에 함유된 플라보노이드 성분들은 자유 산소뿐만 아니라 유해한 환경오염물질로부터 세포를 보호합니다.

3. 항균작용:

천일홍에 함유된 플라보노이드 성분들은 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등의 감염을 예방하거나 치료하는데 도움이 됩니다.

4. 항암작용:

천일홍에 함유된 플라보노이드 성분들은 암세포의 증식을 억제하고, 암세포의 자살을 유도하며, 암세포의 전이를 방지하는데 도움이 됩니다.

5. 감기 및 기침 완화:

천일홍은 감기나 기침에 의한 염증을 줄여주고, 가래를 녹여주며, 목의 통증과 열을 낮춰줍니다.

6. 염증성 피부병 치료:

천일홍은 습진, 뾰루지, 여드름, 홍반증 등의 피부병에 의한 염증과 가려움을 완화시켜줍니다.

7. 혈액순환 개선:

천일홍은 혈액의 응고를 방지하고, 혈관의 건강을 유지하며, 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움이 됩니다.

8. 소화기능 개선:

천일홍은 소화효소의 분비를 촉진하고, 위부터 장까지의 소화기능을 개선시켜 줍니다.

9. 신경계 안정:

천일홍은 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 분비를 증가시켜 주어,스트레스와 우울감을 줄여주고, 수면의 질을 높여줍니다.

10. 여성호르몬 조절:

천일홍은 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 균형을 맞춰주어, 생리불순, 생리통, 폐경기 증상 등을 완화시켜 줍니다.

11. 노화방지:

천일홍은 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진하고, 피부세포의 재생을 돕습니다. 또한 피부에 수분과 영양을 공급하여 피부탄력과 윤기를 높여줍니다.

12. 면역력 강화:

천일홍은 면역세포의 활성화와 항체 생성을 증가시켜 주어,각종 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.

 

천일홍의 부작용

 

천일홍의 부작용은 다음과 같습니다.

- 천일홍은 성질이 평이해서 별다른 부작용 보고는 없습니다.

하지만 천일홍에 알레르기가 있는 사람은 피부발진, 가려움, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.

- 천일홍은 혈액의 응고를 방지하는 효과가 있으므로, 혈액응고장애가 있는 사람이나 수술 전후에는 복용을 자제해야 합니다.

- 천일홍은 여성호르몬을 조절하는 효과가 있으므로, 임신부나 수유부는 복용을 피해야 합니다.

 

천일홍의 먹는 방법

 

천일홍의 먹는 방법은 다음과 같습니다.

- 천일홍은 꽃잎을 말린 후 차로 만들어 마실 수 있습니다.

물 200ml당 꽃잎을 2스푼 정도 넣고 15분 정도 우려내면 됩니다.

- 천일홍은 전초를 말린 후 달여서 마실 수 있습니다.

물 200ml당 전초를 3~5그램 정도 넣고 10분 정도 우려내면 됩니다.

- 천일홍은 식초와 섞어서 복용할 수 있습니다.

식초 100ml당 꽃잎을 10그램 정도 넣고 한 달 정도 숙성시킨 후 하루에 한 스푼씩 복용하면 됩니다.

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천일홍 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 (wikipedia.org)

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https://herba.kr/boncho/?m=view&t=dict&id=36158

천일홍(千日紅) - 한국한의학연구원 한약자원연구센터

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