편백나무 효능 활용방법

편백나무(학명: Chamaecyparis obtusa)는 피톤치드라는 천연 항균물질이 다량 함유되어 있어 살균 작용이 뛰어나며, 내수성이 강해 물에 닿으면 고유의 향이 진하게 퍼져 잡내도 없애 주기 때문에 최근 도마 재질로 많이 사용되고 있습니다.

편백나무의 약리성분으로는 1%의 정유(테르펜계열)가 포함되어 있으며, 이는 약용으로 이용되고 있습니다.

피톤치드는 식물이 분비하는 살균물질로, 식물에게는 자기 생존본능 방어를 위함이지만 사람에게는 건강에 참 도움을 줍니다.

예를 들어 아토피와 같은 알레르기 및 피부질환 개선, 강력한 향균작용, 유해물질 중화 및 소취작용, 인체의 면역력 강화, 진정작용 및 쾌적한 생활공간 제공, 스트레스 완화 등에 도움을 줍니다.

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편백나무 효능

 

편백나무는 피톤치드라는 천연 항균 물질을 많이 함유하고 있어서 건강에 좋은 효과를 가지고 있습니다.

편백나무의 효능은 다음과 같습니다.

1. 항균 효과:

편백나무의 피톤치드는 각종 병원성 미생물의 성장을 억제하고, 호흡기에 유입되는 세균을 제거하여 비염과 천식을 예방합니다.

2. 항염 및 진통 효과:

편백나무의 피톤치드는 염증을 억제하고, 신경을 진정시켜서 신경통, 관절염, 요통 등의 통증을 완화합니다.

3. 면역력 향상:

인체의 면역력이 약해지면 외부에서 유입되는 세균, 박테리아, 바이러스에 대한 방어 능력이 저하되어 질병에 걸리기 쉬워집니다.

평소 감기, 복통, 배탈, 설사, 피부염 등의 질환을 자주 앓는 분이라면 면역력을 높이는 것이 매우 중요합니다.

편백나무의 강력한 살균 효과는 세균과 바이러스에 대한 대응 능력을 개선하고 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.

4. 감기 및 면역력 강화 효과:

편백나무의 피톤치드는 면역세포인 NK세포의 기능을 활발하게 촉진하여 암세포를 제거하고, 감기 바이러스에 대한 저항력을 높입니다.

5. 피부 질환 개선:

편백나무의 피톤치드는 강력한 항균 작용과 살균 작용을 가지고 있어서 실내에 존재하는 세균이나 진드기를 제거하는 효과가 있습니다.

6. 새집 증후군 예방 및 탈취 효과:

편백나무의 피톤치드는 새집 증후군을 유발하는 포름알데히드를 최대 99%까지 중화시키고, 집안의 곰팡이 냄새나 암모니아 냄새 등의 악취를 제거합니다.

7. 기관지염 및 천식 개선:

편백나무의 가습기나 디퓨저를 사용하면 기관지염이나 천식 등 호흡기 질환에 좋습니다.

8. 혈액 순환 개선:

편백나무로 만든 욕조나 반신욕기를 사용하면 혈액 순환을 개선하고, 혈압과 혈당을 조절하는데 도움이 됩니다.

9. 미용 및 다이어트:

편백나무로 만든 샴푸나 비누를 사용하면 모발과 두피 건강에 좋으며, 체중 감량에도 도움이 됩니다.

10. 스트레스 완화:

편백나무가 가지고 있는 향은 스트레스를 받을 때 분비되는 코르티졸이라는 호르몬의 분비를 억제하는 효과가 있습니다.

11. 불면증 개선:

편백나무의 피톤치드가 가지고 있는 진정 효과는 불안한 마음과 심리를 안정시켜서 불면증을 개선하는 효과 가 있습니다.

12. 탈취 효과:

편백나무에서 분비되는 피톤치드 향은 강력한 살균 효과를 가지고 있어서 집안의 곰팡이 냄새나 암모니아 냄새 등의 악취를 제거하는데 도움이 됩니다.

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편백나무의 활용 방법

 

편백나무의 활용 방법은 다음과 같습니다.

- 가습기:

편백나무를 물에 담궈서 물을 먹게 놔둔다. 따뜻한물에 편백큐브를 넣고 족욕해도 좋다.

편백나무의 피톤치드는 공기 중의 세균을 제거하고, 호흡기 건강에 도움을 줍니다.

- 족욕:

편백나무를 천주머니나 다시백에 담아서 따뜻한 물에 우려내어 반신욕을 하면 은은한 편백 향기로 보다 더 상쾌한 기분을 느끼실 수 있습니다.

편백나무는 혈액 순환을 개선하고, 염증과 통증을 완화하는 효과가 있다고 합니다.

- 입욕제:

편백나무를 욕조나 대야에 따뜻한 물과 함께 담가둡니다.

편백나무는 스트레스를 낮추고, 불안한 마음을 진정시켜서 불면증을 개선하는 효과가 있다고 합니다.

또한 피부 세포의 콜라겐 재생을 촉진하여 피부 재생을 돕고, 피부 질환을 예방하는 효과도 있다고 합니다.

- 베개:

편백나무를 베개 속에 넣어서 주무시면 편백향기 때문에 주무시는 동안 자연스레 삼림욕 효과를 내기 때문에 아침에 일어나면 두통이 없고 잠자리가 개운 합니다.

남녀노소 누구에게나 너무 좋은 베갯속이 될 수 있습니다.

- 가구:

편백나무로 만든 가구는 습도조절 효과 및 천연 항균력이 강해 세균을 제거해 주고 방충효과가 강해 벌레가 생기는 것을 방지해 주는 나무로도 유명합니다.

그 외에도 스트레스 완화, 정서적 안정, 집중력/기억력 향상 등에 도움을 준다고 합니다.

- 장난감:

편백나무로 만든 장난감은 어린이들의 건강과 안전을 위해 좋은 선택입니다.

편백나무는 알레르기 반응을 억제하고, 면역력을 강화하는 효과가 있습니다.

또한 자연스러운 나무의 질감과 색깔은 어린이들의 감각 발달과 창의력을 촉진합니다.

https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%8E%B8%EB%B0%B1

편백 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

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http://jdm0777.com/a-yakchotxt/pyeonbaegnamu.htm

편백나무 무엇인가?

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http://www.sanlim.kr/news/view.php?no=58460

(목재바로알기Ⅰ) 피톤치드는 편백나무에서만 나온다? - 산림신문

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http://www.jejudomin.co.kr/news/articleView.html?idxno=206894

힐링‧치유 '편백'...피톤치드 일반수목 '5배↑' - 제주도민일보

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http://www.mkhealth.co.kr/news/view.php?idx=MKH191218001

'천연항균제' 편백나무의 효능

http://www.mkhealth.co.kr/news/view.php?idx=MKH191218001

https://www.youtube.com/watch?v=ruTb0Mp4EC0

스트레스부터 암까지 ... 편백나무 피톤치드의 효능 - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=llt03l281f0

비염과 기관지염에 좋은 편백나무(피톤치드) 효능 - YouTube

https://www.kci.go.kr/kciportal/ci/sereArticleSearch/ciSereArtiView.kci?sereArticleSearchBean.artiId=ART002325774

편백나무 잎 추출물의 성분분석과 면역효능에 관한 연구

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http://m.dailypharm.com/News/187849

[데일리팜] 편백나무 피톤치드, 항균효과 입증

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https://droracle.co.kr/article/%ED%99%94%EC%9E%A5%ED%92%88-%EC%84%B1%EB%B6%84%EC%97%B0%EA%B5%AC/22/27036/

편백잎추출물(Chamaecyparis Obtusa Leaf Extract)

편백잎추출물(Chamaecyparis Obtusa Leaf Extract)화장품 성분연구 - 닥터오라클

http://www.chemicalnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=3895

편백나무가 사랑받는 이유, '치유 효과·항균·최고급 내장재'

편백나무가 사랑받는 이유, '치유 효과·항균·최고급 내장재' - 케미컬뉴스

https://scienceon.kisti.re.kr/srch/selectPORSrchArticle.do?cn=JAKO201810648287080

[논문]편백나무 잎 추출물의 성분분석과 면역효능에 관한 연구

[논문]편백나무 잎 추출물의 성분분석과 면역효능에 관한 연구

https://patents.google.com/patent/KR20120134573A/ko

편백나무 잎과 열매 추출물을 이용한 발모 촉진 조성물.

KR20120134573A - 편백나무 잎과 열매 추출물을 이용한 발모 촉진 조성물. - Google Patents

 

편백나무 잎 추출물의 항산화 활성과 성분분석에 관한 연구

https://www.cheric.org/PDF/KEHH/KH23/KH23-1-0093.pdf