실크 홍잠 효능 부작용 먹는법

실크홍잠은 누에가 완전히 자라 몸속에 단백질 성분의 견사선이 가득 찬 누에로 쉽게 섭취할 수 있도록 수증기로 쪄서 익힌 숙잠을 말합니다.

실크홍잠은 단백질, 아미노산, 지방산, 비타민, 항산화 성분, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다.

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실크홍잠 성분

 

실크홍잠의 주요 성분은 다음과 같습니다.

1. 단백질:

실크홍잠에는 단백질이 약 70% 함유되어 있습니다. 이는 일반 쇠고기의 단백질 함량(20%)보다 훨씬 높은 수치입니다.

실크홍잠에 함유된 단백질은 18종의 필수 아미노산을 모두 포함하고 있어, 인체의 영양 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

2. 아미노산:

실크홍잠에는 글리신, 세린, 알리닌, 아스파르트산 등 18종의 아미노산이 풍부하게 들어 있습니다.

글리신은 피로 회복과 수면 개선에 도움이 되고, 세린은 뇌 기능 개선에 도움이 됩니다.

알리닌은 근육 형성에 도움이 되고, 아스파르트산은 에너지 생성에 도움이 됩니다.

3. 지방산:

실크홍잠에는 오메가3 지방산을 비롯해 불포화지방산이 다량 함유되어 있습니다.

오메가3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈행을 개선하는 데 도움이 됩니다.

4. 비타민:

실크홍잠에는 비타민A, 비타민 B2, 비타민 B3 등이 들어 있습니다.

비타민A는 시력 보호에 도움이 되고, 비타민 B2는 피부 건강과 에너지 생성에 도움이 됩니다.

비타민 B3는 혈당 조절과 뇌 기능 개선에 도움이 됩니다.

5. 항산화 성분:

실크홍잠에는 폴리페놀, 카테킨 등 다양한 항산화 성분이 함유되어 있습니다.

항산화 성분은 세포 손상을 방지하고 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.

6. 식이섬유:

실크홍잠에는 식이섬유가 함유되어 있어 소화 흡수를 돕고, 배변 활동을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다.

7. 미네랄:

실크홍잠에는 칼슘, 철분, 마그네슘, 인 등의 미네랄이 함유되어 있습니다. 미네랄은 체내 기능을 조절하는 데 도움이 됩니다.

8. 단백질 가수분해물:

실크홍잠에는 단백질 가수분해물이 함유되어 있습니다. 단백질 가수분해물은 소화가 잘 되어 체내 흡수가 빠르게 이루어집니다.

실크홍잠은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 다양한 효능을 가지고 있습니다.

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실크 홍잠의 효능

 

실크 홍잠은 누에의 성체인 숙잠을 익힌 것으로, 실크 단백질과 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

실크 홍잠은 다음과 같은 효능이 있습니다.

1. 알츠하이머 치매 예방 효과:

실크 홍잠에는 뇌세포의 산화를 방지하고, 뇌혈관의 건강을 유지하며, 뇌세포의 성장과 분화를 촉진하는 성분이 있습니다.

이들은 알츠하이머 치매와 파킨슨병 등의 뇌질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

2. 피로 회복과 수면 개선:

실크 홍잠에는 피로를 해소하고, 스트레스를 감소시키고, 신경을 안정시키는 성분이 있습니다.

이들은 피로 회복과 수면 개선에 도움이 됩니다.

3. 뇌 기능, 질환 개선:

실크 홍잠에는 뇌의 학습과 기억을 증진시키고, 뇌의 신경전달물질을 조절하고, 뇌의 산소 공급을 증가시키는 성분이 있습니다.

이들은 뇌 기능과 질환의 개선에 도움이 됩니다.

4. 근육 형성 및 에너지 생성:

실크 홍잠에는 근육의 성장과 수축을 촉진시키고, 에너지 대사를 증가시키고, 체력과 지구력을 향상시키는 성분이 있습니다.

이들은 근육 형성 및 에너지 생성에 도움이 됩니다.

5. 콜레스테롤 수치 개선:

실크 홍잠에는 콜레스테롤 합성을 억제하고, 콜레스테롤 배출을 촉진하고, 콜레스테롤 수송을 조절하는 성분이 있습니다.

이들은 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 됩니다.

6. 항산화 작용:

실크 홍잠에는 자유 산소 라디칼을 제거하고, 세포 손상을 방지하고, 면역력을 강화하는 성분이 있습니다. 이들은 항산화 작용을 합니다.

7. 면역력 증진:

실크 홍잠에는 면역세포의 활성화를 촉진하고, 면역계의 균형을 유지하고, 감염성 질환에 대한 저항력을 증가시키는 성분이 있습니다.

이들은 면역력 증진에 도움이 됩니다.

8. 피부 건강 개선:

실크 홍잠에는 피부의 탄력과 수분을 증가시키고, 피부의 재생과 수복을 촉진하고, 피부의 색소침착과 주름을 감소시키는 성분이 있습니다.

이들은 피부 건강 개선에 도움이 됩니다.

9. 관절 건강 개선:

실크 홍잠에는 관절의 염증을 감소시키고, 관절의 윤활을 증가시키고, 관절의 손상을 방지하고, 관절의 재생을 촉진하는 성분이 있습니다.

이들은 관절 건강 개선에 도움이 됩니다.

10. 소화 흡수 및 변비 개선:

실크 홍잠에는 소화기능을 개선하고, 영양소의 흡수를 증가시키고, 변비를 해소하고, 장내 미생물의 균형을 유지하는 성분이 있습니다.

이들은 소화 흡수 및 변비 개선에 도움이 됩니다.

11. 체내 기능 조절:

실크 홍잠에는 체내 기능을 조절하고, 호르몬 분비를 조절하고, 신경계와 내분비계의 균형을 유지하는 성분이 있습니다.

이들은 체내 기능 조절에 도움이 됩니다.

12. 간암 예방 효과:

실크 홍잠에는 항암 성분인 lagerstroemin이 들어 있습니다.

이 성분은 간암 세포의 성장과 분열을 억제하고, 간암 세포의 자살을 유도하며, 간암의 전이와 혈관신생을 억제합니다.

실크 홍잠은 독성물질 및 알코올 섭취로 인한 간암 예방에 효과적입니다.

13. 위염과 위궤양 예방 효과:

실크 홍잠에는 위염과 위궤양을 예방하고 치료하는 성분이 있습니다.

이들은 위점막의 염증을 감소시키고, 위점막의 재생을 촉진하며, 위산의 분비를 조절합니다.

실크 홍잠은 헬리코박터 파일로리 균에 의한 위염과 위궤양 예방에 효과적입니다.

14. 알콜성 간질환 예방 효과:

실크 홍잠에는 알콜성 간질환을 예방하고 치료하는 성분이 있습니다.

이들은 알코올의 대사를 촉진하고, 알코올로 인한 간세포의 손상을 방지하며, 간세포의 재생을 촉진합니다.

실크 홍잠은 알코올로 인한 간염, 간경변증, 간경화증 등의 예방에 효과적입니다.

15. 비알콜성 간염 예방 효과:

실크 홍잠에는 비알콜성 간염을 예방하고 치료하는 성분이 있습니다.

이들은 비만으로 인한 지방간의 발생을 억제하고, 지방간으로 인한 염증을 감소시키며, 지방간으로 인한 간경화증을 방지합니다.

실크 홍잠은 비만으로 인한 비알콜성 지방간염, 비알콜성 스테아토헤파이티스, 비알콜성 간경화증 등의 예방에 효과적입니다.

16. 피부미백 항산화 효과:

실크 홍잠에는 피부미백 항산화 성분이 있습니다.

이들은 멜라닌 색소의 생성을 억제하고, 자외선으로 인한 피부 손상을 방지하며, 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진합니다.

실크 홍잠은 주근깨, 기미, 색소침착 등의 개선에 효과적입니다.

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실크 홍잠의 부작용

 

실크 홍잠은 누에의 성체인 숙잠을 익힌 것으로, 실크 단백질과 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

실크 홍잠은 다양한 효능이 있지만, 다음과 같은 경우에는 주의하셔야 합니다.

- 임신부나 수유부:

실크 홍잠은 임신부나 수유부에게는 권장하지 않습니다.

실크 홍잠에는 호르몬 분비를 조절하는 성분이 있기 때문에, 태아나 신생아에게 영향을 줄 수 있습니다.

- 알레르기 체질:

실크 홍잠은 알레르기 체질이나 알레르기 반응이 있는 분들은 조심하셔야 합니다.

실크 홍잠은 단백질이 많이 함유되어 있기 때문에, 단백질 알레르기가 있는 분들은 피부 발진, 가려움, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

- 과다 복용:

실크 홍잠은 과다 복용하면 오히려 건강에 해로울 수 있습니다.

실크 홍잠은 일일 권장량을 지켜주시는 것이 중요합니다.

과다 복용하면 설사, 복통, 소화불량 등을 유발할 수 있습니다.

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실크 홍잠을 먹는 방법

 

실크 홍잠을 먹는 방법은 다음과 같습니다.

- 물에 타서 마시기:

실크 홍잠은 물에 타서 마시는 것이 가장 간편하고 효과적입니다.

성인 기준으로 하루에 1~2회, 한 번에 1티스푼 정도를 뜨거운 물 200ml에 타서 마시면 됩니다.

아침 공복이나 식전, 식후 30분 이내에 마시는 것이 좋습니다.

- 음료나 요거트와 섞어서 먹기:

실크 홍잠은 우유, 주스, 요거트 등과 섞어서 먹어도 좋습니다.

단, 음료나 요거트의 양은 너무 많지 않게 하고, 설탕이나 인공감미료가 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다.

- 요리에 넣어서 먹기:

실크 홍잠은 요리에 넣어서 먹을 수도 있습니다. 죽이나 스프, 샐러드 등에 소량씩 넣어서 섭취하면 영양가를 높일 수 있습니다.

단, 고온에서 오래 조리하면 영양소가 파괴될 수 있으므로 주의하세요.

http://www.ikoreanspirit.com/news/articleView.html?idxno=56480

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익힌 누에 ‘홍잠’서 알츠하이머 치매 예방효과 확인 - K스피릿

https://www.youtube.com/watch?v=wc52S2YWcC4

[녹색] 누에 단백질 '홍잠', 파킨슨병 억제 효과 / YTN - YouTube

https://www.psnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=2032645

삼성생활건강 윤무근 대표, 마시는 실크홍잠 개발 ...

삼성생활건강 윤무근 대표, 마시는 실크홍잠 개발 - 퍼블릭뉴스

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“실크를 마시다, 마시는 실크홍잠 개발” - 한국미디어뉴스통신

http://www.agrinews.co.kr/1595

[농업신문] 알츠하이머 치매 예방, '홍잠' 효과 탁월

≪농업신문≫ 알츠하이머 치매 예방, ‘홍잠’ 효과 탁월

https://www.fsnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=40862

'파킨슨병 억제' 효능 있는 홍잠 제조용 누에...내년에 만나요

‘파킨슨병 억제’ 효능 있는 홍잠 제조용 누에...내년에 만나요 - 대한급식신문

http://www.agrinews.co.kr/m_g.php?uid=2212&ref=aHR0cDovL20ubm9uZ3VwaW4uY29tL2Ffdmlldy5odG1sP3VpZD0yMjEy

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≪농업신문≫ ‘파킨슨병 억제’ 홍잠 제조용 누에 보급

https://www.lotteon.com/p/product/LO1518480109?sitmNo=LO1518480109_1518480110&mall_no=1&dp_infw_cd=SCH%EB%88%84%EC%97%90

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실크 홍잠

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홍잠을 아시나요? 피부미용에서 간 건강까지 챙기는 누에, 식물 ...

https://www.gwnews.org/news/articleView.html?idxno=210261

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