낭아초 성분 효능 부작용 먹는법

낭아초 Indigofera pseudotinctoria Matsumura는 콩과의 낙엽활엽 반관목으로,

한국 남부지방, 중국·일본 등에 분포하는 식물입니다.

낭아초는 꽃과 열매를 약용식물로 사용되며, 다양한 효능을 가지고 있습니다.

 

낭아초 성분

 

낭아초의 성분은 다음과 같습니다.

- Stizolamine: 낭아초에 함유된 주요 생리활성 물질로, 항불안, 항우울, 항암 등의 효과가 있습니다.

- Rutin: 플라보노이드의 일종으로, 혈관 건강에 도움이 됩니다.

- Caffeic acid: 카페인의 전구체로, 항산화, 항염증 등의 효과가 있습니다.

- Kaempferol-3-O-rutinoside: 플라보노이드의 일종으로, 항산화, 항염증 등의 효과가 있습니다.

- Myricetin-3-O-rutinoside: 플라보노이드의 일종으로, 항산화, 항염증 등의 효과가 있습니다.

- Flavone: 플라보노이드의 일종으로, 항산화, 항염증 등의 효과가 있습니다.

- Isoflavanone: 플라보노이드의 일종으로, 항산화, 항염증 등의 효과가 있습니다.

- Lignan: 식물에 함유된 항산화 성분으로, 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

- Triterpenoids: 식물에 함유된 항산화 성분으로, 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

- Alkaloids: 알칼로이드의 일종으로, 진통, 진정 등의 효과가 있습니다.

 

낭아초의 효능

 

낭아초는 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

1. 항불안, 항우울 효과:

낭아초에 함유된 스틸로라민은 항불안, 항우울 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 낭아초 추출물을 섭취한 동물의 경우, 불안, 우울 증상이 개선된 것으로 나타났습니다.

2. 항암 효과:

낭아초에 함유된 플라보노이드, 이소플라보노이드, 리그난, 트리테르페노이드 등의 성분은 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 낭아초 추출물을 섭취한 동물의 경우, 암세포의 증식과 전이가 억제된 것으로 나타났습니다.

3. 혈관 건강 개선 효과:

낭아초에 함유된 루틴은 혈관을 강화하고, 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다.

실제로 낭아초 추출물을 섭취한 동물의 경우, 혈관의 탄력성이 증가하고, 혈중 콜레스테롤 수치가 감소한 것으로 나타났습니다.

4. 항염:

낭아초는 항염 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

낭아초의 주성분인 Stizolamine은 염증을 유발하는 효소인 COX-2의 활성을 억제하는 것으로 나타났습니다.

또한, 낭아초의 카페산과 플라보노이드 성분도 항염 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

5. 항균:

낭아초는 항균 효과도 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

낭아초의 Stizolamine은 박테리아와 곰팡이의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다.

또한, 낭아초의 카페산과 플라보노이드 성분도 항균 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

6. 진통:

낭아초는 진통 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.

낭아초의 Stizolamine은 통증을 유발하는 신경전달물질인 CGRP의 생성을 억제하는 것으로 나타났습니다.

또한, 낭아초의 카페산과 플라보노이드 성분도 진통 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

7. 해열:

낭아초는 해열 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.

낭아초의 Stizolamine은 체온을 조절하는 신경전달물질인 PGE2의 생성을 억제하는 것으로 나타났습니다.

또한, 낭아초의 카페산과 플라보노이드 성분도 해열 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

8. 갱년기 증상 완화 효과:

낭아초에 함유된 이소플라본 성분은 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

낭아초의 부작용

 

낭아초는 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있지만, 다음과 같은 경우 주의해야 합니다.

- 임산부나 수유부는 섭취에 주의해야 합니다.

- 혈액 응고 방지제(와파린 등)를 복용 중인 경우, 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

- 과다 섭취 시 위장장애, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

낭아초의 섭취 방법

 

낭아초는 차로 우려 마시거나, 가루로 만들어 섭취할 수 있습니다.

- 차로 섭취하는 방법:

낭아초 10g을 깨끗이 씻어 물 200ml에 넣고 끓입니다. 물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄여 10분 정도 우려냅니다.

- 가루로 섭취하는 방법:

낭아초를 말려 가루로 만든 후, 1일 3회, 1회 3g씩 섭취합니다.

낭아초는 건강에 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있지만, 부작용에 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.

 

https://www.youtube.com/watch?v=v1otZzOGEe0

늑대의어금니를 보신적있나요? 어혈,해독,진해,거담,각종염증에 

https://www.youtube.com/watch?v=bnxcyQCq78U

우면산 큰낭아초 꽃 지다 - YouTube

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https://www.treeinfo.net/plant/view.php?ti_no=1287

낭아초 > 식물도감 > 트리인포

낭아초, Indigofera pseudotinctoria Matsum. 상세내용

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