측백나무 효능 부작용 먹는법 백자인

측백나무 Platycladus orientalis는 구과식물의 하나로 측백나무속(Platycladus)의 유일한 종입니다.

중국 북부가 원산지로, 한국, 일본, 인도, 이란 등 다양한 아시아 지역에서 자생합니다.

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측백나무 성분

 

측백나무의 잎과 열매는 한약재로 사용되며, 다음과 같은 성분들이 함유되어 있습니다.

- 정유:

측백나무 잎에는 약 1% 정도의 정유가 들어 있습니다.

정유에는 히노기티올, 투젠, 투우존, 펜촌, 핀넨, 캐리오필렌 등의 향기 성분이 포함되어 있습니다.

정유는 가래를 없애주고 기침을 가라앉히는 효능이 있으며, 항균, 항염증, 항산화 작용을 가집니다.

- 플라보노이드:

측백나무 잎에는 약 1.72% 정도의 플라보노이드가 들어 있습니다.

플라보노이드에는 쿠에르시트린, 케르세틴 등의 성분이 포함되어 있습니다.

플라보노이드는 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 효능이 있으며, 항산화, 항염증, 항암 작용을 가집니다.

- 타닌:

측백나무 잎에는 타닌이 들어 있습니다. 타닌은 지혈과 수렴작용을 가지며, 출혈을 그치게 하고 염증을 억제합니다.

- 수지:

측백나무 잎에는 수지가 들어 있습니다.

수지에는 트리테르페노이드 등의 성분이 포함되어 있습니다.

수지는 감기나 독감 등의 감염성 질환에 대한 저항력을 높여주고, 면역계를 조절하는 효능이 있습니다.

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측백나무의 효능

 

측백나무는 다양한 효능을 가진 식물로, 한약재나 보조제로 사용됩니다. 측백나무의 효능은 다음과 같습니다.

1. 고혈압:

측백나무는 혈관을 확장하고 혈압을 낮추는 효능이 있습니다.

측백나무 잎에 함유된 플라보노이드 성분들은 혈관의 탄력성을 증가시키고 혈액의 응고를 방지하는 역할을 합니다.

측백나무 잎의 정유는 가래를 없애주고 기침을 가라앉히는 효능이 있으며, 심장 및 혈관 건강에도 좋습니다.

2. 화상:

측백나무는 화상이나 화상 후의 흉터 치료에 도움이 됩니다.

측백나무 잎에 함유된 수지 성분은 감염을 예방하고 염증을 억제하는 작용을 가지며, 피부의 재생을 돕습니다.

측백나무 잎의 정유는 피부에 영양을 공급하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높여줍니다.

3. 관절통증:

측백나무는 관절염이나 류마티스 등의 관절통증에 효과가 있습니다.

측백나무 잎에 함유된 플라보노이드와 수지 성분들은 항염증 작용을 가지며, 관절의 부기와 열기를 줄여줍니다.

측백나무 잎의 정유는 근육과 인대를 이완시키고 통증을 완화시켜 줍니다.

4. 탈모증:

측백나무는 탈모증이나 두피 건강에 좋습니다.

측백나무 잎에 함유된 정유 성분들은 두피의 혈류를 증가시키고 모근을 강화시켜 줍니다.측백나무 잎의 향기 성분들은 신경을 안정시키고 스트레스를 줄여줍니다.

5. 가슴 두근거림:

측백나무는 가슴 두근거림이나 심장 박동수 이상에 도움이 됩니다.

측백나무 잎에 함유된 정유 성분들은 심장 및 혈관 건강에 좋으며, 심근경색이나 고혈압 등의 위험을 줄여줍니다.

측백나무 잎의 향기 성분들은 심신을 안정시키고 불안감이나 긴장감을 완화시켜 줍니다.

6. 불면증:

측백나무는 수면의 질을 개선하고 불면증에 효과가 있습니다.

측백나무 잎에 함유된 정유 성분들은 신경을 진정시키고 깊은 수면을 유도합니다.

측백나무 잎은 밤에 수면운동을 하여 잠자리를 만들어줍니다.

7. 신경쇠약:

측백나무는 신경쇠약이나 우울증, 불안장애 등에 효과가 있습니다.

측백나무 잎에 함유된 정유 성분들은 뇌의 혈류를 증가시키고 뇌세포의 활성화를 돕습니다.

측백나무 잎의 향기 성분들은 기분을 좋게 하고 스트레스를 해소합니다.

8. 호흡기염증:

측백나무는 감기나 독감, 기관지염, 폐렴 등의 호흡기염증에 효과가 있습니다.

측백나무 잎에 함유된 정유 성분들은 가래를 없애주고 기침을 가라앉히며, 항균, 항바이러스, 항염증 작용을 가집니다.

측백나무 잎의 수지 성분은 면역계를 강화하고 감염성 질환에 대한 저항력을 높여줍니다.

9. 항암:

측백나무는 항암치료에도 도움이 될 수 있습니다.

측백나무 잎에 함유된 플라보노이드와 수지 성분들은 암세포의 증식을 억제하거나 죽이는 작용을 가지고 있습니다.

또한, 측백나무는 항암 치료의 부작용으로 인한 면역력 저하를 개선하는 데에도 도움이 됩니다.

10. 항산화:

측백나무는 항산화 작용을 가지며, 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시킵니다.

측백나무 잎에 함유된 플라보노이드와 정유 성분들은 산화 스트레스를 줄여주고 자유산소를 제거하는 역할을 합니다.

11. 항염증:

측백나무는 항염증 작용을 가지며, 염증을 억제하고 면역계를 조절합니다.

측백나무 잎에 함유된 플라보노이드와 수지 성분들은 염증성 사이토카인의 분비를 억제하고 면역 반응을 조절하는 역할을 합니다.

12. 항균:

측백나무는 항균 작용을 가지며, 각종 세균이나 바이러스로 인한 감염을 예방하거나 치료합니다.

13. 치아 건강:

측백나무는 치아 건강에도 좋습니다.

측백나무 잎에 함유된 정유 성분들은 구강 내의 세균을 제거하고 치아우식이나 잇몸염 등의 질환을 예방하거나 치료합니다.

측백나무 잎은 치약이나 구강청정제로도 사용됩니다.

14. 피부미용:

측백나무는 피부미용에도 효과가 있습니다.

측백나무 잎에 함유된 정유 성분들은 피부에 영양을 공급하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높여줍니다.

측백나무 잎은 주름이나 색소침착을 줄여주고 피부의 재생을 돕습니다. 측백나무 잎은 화장품이나 에센스로도 사용됩니다.

15. 항알레르기:

측백나무는 알레르기에도 효과가 있습니다.

측백나무 잎에 함유된 수지 성분들은 면역계를 조절하고 염증을 억제하는 작용을 가지며, 알레르기 반응을 줄여줍니다.

측백나무 잎은 아토피피부염이나 비염 등의 알레르기 질환에 도움이 됩니다.

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측백나무 부작용

 

측백나무는 다양한 효능을 가진 식물로, 한약재나 보조제로 사용됩니다.

하지만 측백나무에도 부작용이 있을 수 있으니, 복용할 때 주의해야 합니다. 측백나무의 부작용은 다음과 같습니다.

- 소화기계 장애:

측백나무 잎은 한꺼번에 많이 먹으면 위를 나쁘게 할 수 있고, 설사를 일으킬 수 있습니다.

측백나무 잎은 타닌과 수지 등의 성분이 들어 있어서 소화기계에 자극을 줄 수 있습니다.

따라서 측백나무 잎은 적절한 양과 기간으로 섭취해야 합니다.

- 신장 손상:

측백나무 잎에는 투존이라고 불리는 독성 화합물이 포함되어 있습니다.

이 화합물은 특히 장기간 복용하거나 다량으로 복용할 때, 신장의 사구체에 괴사병변을 일으킬 가능성이 있고 간조직에 손상을 줄 수 있습니다.

또한 측백나무는 이뇨작용이 있어서 신장 기능이 약한 사람이 복용하면 문제가 될 수 있습니다.

- 신경계 장애:

측백나무 잎에는 투존이라고 불리는 독성 화합물이 포함되어 있습니다.

이 화합물은 특히 장기간 복용하거나 다량으로 복용할 때, 안정감, 정신적 변화, 구토, 현기증, 떨림, 발작 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.

또한 측백나무는 신경을 진정시키는 효능이 있어서 다른 진정제와 함께 복용하면 과다진정의 위험이 있습니다.

- 임신부 및 수유부 금기:

측백나무 잎은 자궁을 수축시키는 작용이 있어서 유산을 유발할 수 있는 위험이 있습니다.

따라서 임신부는 측백나무를 사용하지 말아야 합니다.

또한 측백나무 잎에는 독성 화합물이 포함되어 있어서 모유를 통해 영아에게 영향을 줄 수 있습니다.

따라서 수유부도 측백나무를 사용하지 말아야 합니다.

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측백나무 복용 방법

 

측백나무는 한약재로도 사용되는 식물로, 다양한 효능이 있습니다. 측백나무를 복용하는 방법은 다음과 같습니다.

- 측백나무 잎 차:

측백나무 잎을 세척한 후 물에 담가 20분 정도 끓여서 차로 마십니다.

하루에 1~3잔 정도 드시면 됩니다.

측백나무 잎 차는 신경안정, 혈압조절, 항염증, 항산화, 항균 등의 효능이 있습니다.

- 측백나무 열매 (백자인):

측백나무 열매는 백자인이라고도 하며, 가을에 익은 열매를 따서 햇볕에 말린 후 씨껍질을 제거하여 사용합니다.

백자인은 가루로 내어 알약을 만들어 먹거나 조금씩 달여서 먹을 수 있습니다.

백자인은 자양강장, 탈모예방, 변비, 관절통증 등의 효능이 있습니다.

- 측백나무 정유:

측백나무 잎에 함유된 정유는 향기가 좋고 피부에 영양을 공급합니다.

측백나무 정유는 화장품이나 에센스로 사용할 수 있으며, 탈모 부위에 바르면 모발이 나오는 효과가 있습니다.

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