프레그네놀론 효능 부작용 먹는법

프레그네놀론(Pregnenolone)은 인간의 부신과 뇌에서 만들어지는 스테로이드 전구물질입니다.

이 호르몬은 인체가 적절한 양의 콜레스테롤, 비타민A, 갑상선 호르몬 그리고 효소들을 가지고 있으면 적절한 양이 매일 생산됩니다.

만일 그렇지 않으면, 프레그네놀론의 분비는 감소하게 마련입니다.

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프레그네놀론의 주요 효능

 

프레그네놀론은 콜레스테롤로부터 합성되는 스테로이드 호르몬의 전구체로, 다양한 효능을 가지고 있습니다.

프레그네놀론의 주요 효능은 다음과 같습니다.

1. 학습과 기억력 향상:

프레그네놀론은 뇌에서 신경전달물질인 아세틸콜린의 합성을 촉진하고, 신경세포의 성장과 분화를 증가시킵니다.

이를 통해 학습능력과 기억력을 개선하고, 치매와 같은 인지장애를 예방하거나 완화할 수 있습니다.

2. 스트레스 완화:

프레그네놀론은 스트레스에 반응하는 부신피질 호르몬인 코티솔의 분비를 조절하고, 스트레스로 인한 뇌세포의 손상을 방지합니다.

또한 프레그네놀론은 기분을 좋게 하는 세로토닌과 도파민의 수준을 증가시켜 우울증과 불안을 완화합니다.

3. 피부 건강 개선:

프레그네놀론은 피부에 수분과 윤기를 유지하고, 피부세포의 재생을 촉진하며, 염증과 감염을 억제합니다.

또한 프레그네놀론은 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 증가시켜 피부의 탄력과 탄성을 개선하고, 주름과 색소침착을 줄여줍니다.

4. 항산화 작용:

프레그네놀론은 자유기에 의한 세포 손상을 억제하고, 항산화 효소의 활성을 증가시킵니다.

이를 통해 노화를 방지하고, 면역력을 강화하며, 암과 같은 만성질환을 예방하거나 완화할 수 있습니다.

5. 면역력 증진:

프레그네놀론은 면역세포의 활성화와 분비를 증가시켜 면역력을 증진합니다.

프레그네놀론은 T세포와 B세포의 증식과 분화를 촉진하고, 자연살해세포와 대식세포의 활성을 높입니다.

또한 프레그네놀론은 면역계의 균형을 유지하고, 자가면역질환을 예방하거나 완화합니다.

6. 우울증 완화:

프레그네놀론은 기분을 좋게 하는 세로토닌과 도파민의 수준을 증가시켜 우울증과 불안을 완화합니다.

또한 프레그네놀론은 신경세포의 생존과 성장을 촉진하고, 신경세포의 손상과 죽음을 방지합니다.

7. 노화 방지:

프레그네놀론은 자유기에 의한 세포 손상을 억제하고, 항산화 효소의 활성을 증가시킵니다.

이를 통해 노화를 방지하고, 면역력을 강화하며, 암과 같은 만성질환을 예방하거나 완화할 수 있습니다.

8. 성기능 강화:

프레그네놀론은 성호르몬의 전구체로서, 남성의 테스토스테론과 여성의 에스트로겐과 프로게스테론의 합성을 촉진합니다.

이를 통해 성기능을 강화하고, 성욕을 증가시키고, 생식력을 개선합니다.

9. 혈압 조절:

프레그네놀론은 혈압을 낮추고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와줍니다. 고혈압이나 협심증 등에 도움을 줍니다.

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프레그네놀론의 부작용

 

프레그네놀론은 스테로이드 호르몬의 전구체로, 다양한 효능을 가지고 있지만, 부작용도 있을 수 있습니다.

프레그네놀론의 부작용은 다음과 같습니다.

- 여드름, 탈모, 얼굴 발모:

프레그네놀론은 성호르몬의 합성을 촉진하기 때문에, 피부와 모발에 영향을 줄 수 있습니다.

- 공격성, 과민성, 기분 변화:

프레그네놀론은 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 수준을 증가시키기 때문에, 기분과 행동에 영향을 줄 수 있습니다.

일부 사람들은 공격성이나 과민성이 증가하거나 우울증이나 불안이 악화될 수 있습니다.

- 심장박동, 현기증, 흐린 시야:

프레그네놀론은 혈압과 혈관에 영향을 줄 수 있습니다.

고용량의 프레그네놀론을 복용하면 심장박동이 빨라지거나 불규칙해지거나 현기증이나 흐린 시야 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

- 골다공증, 우울감, 기억력 저하:

프레그네놀론은 에스트로겐 수준에 영향을 줄 수 있습니다. 에스트로겐은 여성의 골밀도와 기분 및 인지 기능에 중요한 역할을 합니다.

프레그네놀론이 에스트로겐 수준을 감소시키면 골다공증이나 우울감이나 기억력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

- 눈 밑 떨림, 근육 떨림과 경련, 불면증:

프레그네놀론은 신경계와 근육계에 영향을 줄 수 있습니다.

프레그네놀론이 신경전달물질의 균형을 깨트리면 눈 밑 떨림이나 근육 떨림과 경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 프레그네놀론은 수면 주기에 영향을 줄 수 있어서 불면증이 발생할 수 있습니다.

- 잦은 편두통:

프레그네놀론은 혈관의 확장과 수축에 영향을 줄 수 있습니다.

이는 편두통의 원인 중 하나입니다. 프레그네놀론을 복용하는 사람들은 잦은 편두통을 호소할 수 있습니다.

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프레그네놀론을 복용하는 방법

 

프레그네놀론은 스테로이드 호르몬의 전구체로, 다양한 효능을 가지고 있습니다.

프레그네놀론을 복용하는 방법은 다음과 같습니다.

- 복용량:

프레그네놀론의 적절한 복용량은 개인의 연령, 건강 상태, 목적 등에 따라 달라질 수 있습니다.

일반적으로 하루에 5~50mg 정도를 복용하는 것이 권장됩니다.

복용량을 초과하면 부작용의 위험이 증가할 수 있으므로, 의사나 약사와 상담하고 지시에 따라 복용하십시오.

- 복용 시간:

프레그네놀론은 가급적 아침 일찍 복용하는 것이 좋습니다.

프레그네놀론은 신체의 호르몬 주기에 영향을 줄 수 있으므로, 저녁이나 밤에 복용하면 수면 주기에 방해가 될 수 있습니다.

- 복용 방법:

프레그네놀론은 캡슐 형태로 제공되는 경우가 많습니다. 캡슐은 물과 함께 삼키거나, 캡슐을 열어서 내용물을 입 안에 넣고 녹여서 복용할 수 있습니다.

- 복용 주의사항:

프레그네놀론은 다른 약물이나 보충제와 상호작용할 수 있으므로, 복용하기 전에 의사나 약사와 상의하십시오.

특히 에스트로겐, 프로게스틴, 테스토스테론 등의 성호르몬이나 항우울제, 항정신병제, 항경련제 등의 신경약과 함께 복용하는 경우 주의가 필요합니다.

- 임신 또는 수유 중인 경우:

프레그네놀론은 임신 또는 수유 중인 여성에게 안전하지 않을 수 있습니다.

프레그네놀론은 성호르몬의 합성에 영향을 줄 수 있으므로, 태아나 신생아의 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

임신 또는 수유 중인 여성은 프레그네놀론을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

[Pregnenolone: A Review of the Literature - PubMed]

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22607857/

Variations in practice and outcomes in patients undergoing primary percutaneous coronary intervention in the United States and C

http://www.bosa.co.kr/news/articleView.html?idxno=2004966 

강영곤의 노화방지 클리닉<22> - 의학신문

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프레그네놀론은 의사의 처방과 지시에 따라서만 사용해야 합니다. 권장 복용량을 초과하지 마십시오.

권장 복용량을 초과하면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

프레그네놀론을 사용하기 전에는 의사와 상담하시고, 복용 중에는 주기적으로 건강 상태를 점검하시기 바랍니다. 프레그네놀론으로 건강을 지켜보세요. 😊

 

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