애디슨병 음식 보충제

애디슨병은 부신피질 기능부전으로, 부신피질에서 호르몬이 충분히 분비되지 않는 질환입니다.

 

부신피질은 스트레스를 조절하는 호르몬인 코르티솔과 알도스테론을 분비하는 기관입니다.

 

애디슨병이 발생하면 코르티솔과 알도스테론의 분비가 감소하여 다양한 증상이 나타납니다.

 

애디슨병 이미지

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원인

애디슨병의 원인은 다양합니다.

 

가장 흔한 원인은 자가면역 질환입니다.

 

자가면역 질환은 면역체계가 자신의 신체를 공격하여 부신을 손상시키는 질환입니다.

 

그 외에도 감염, 종양, 약물, 외상 등이 애디슨병의 원인이 될 수 있습니다.

 

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증상

애디슨병의 증상은 다음과 같습니다.

 

- 피로감

- 근육 약화

- 체중 감소

- 식욕 부진

- 구토

- 설사

- 혈압 저하

- 탈수

- 빈뇨

- 다뇨

- 체온 저하

- 피부 색소침착

 

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진단

애디슨병은 혈액 검사를 통해 진단할 수 있습니다.

 

혈액 검사에서 코르티솔과 알도스테론의 수치가 낮게 나타나면 애디슨병을 의심할 수 있습니다.

 

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치료

애디슨병의 치료는 호르몬 보충요법입니다.

 

코르티솔과 알도스테론의 보충제를 투여하여 호르몬의 결핍을 보충합니다.

 

호르몬 보충요법은 평생 동안 지속해야 합니다.

 

애디슨병은 적절한 치료를 받으면 대부분 완치됩니다.

 

그러나 치료를 받지 않으면 사망에 이를 수 있는 심각한 질환입니다.

 

 따라서 애디슨병의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

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음식

애디슨병 환자들은 특별한 음식이 필요하지는 않지만, 건강한 식단을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

다음과 같은 식품을 먹거나 피하는 것이 좋습니다.

 

- 먹을 음식:

  - 우유, 요구르트 등 칼슘이 풍부한 식품

  - 생선, 쇠고기 간, 치즈와 같은 비타민 D가 풍부한 식품

  - 시금치와 계란과 같은 코르티코 스테로이드가 풍부한 음식

- 의사와 상담 후 나트륨 섭취량 늘리기

 

- 피해야 할 음식:

   - 사탕, 쿠키, 탄산음료, 흰 빵과 같은 정제된 설탕과 탄수화물이 풍부한 식품

  - 두부와 간장과 같은 가공 및 발효 식품

  - 알코올과 카페인 섭취를 피하십시오

  - 닭고기 및 돼지고기와 같은 기생충에 오염될 위험이 있는 식품

 

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애디슨병 보충제

음식 보충제는 일반적으로 식사를 보완하거나 건강을 개선하기 위해 섭취하는 제품입니다.

 

1. 비타민 B12:

비타민 B12는 신진대사, 신경계, 적혈구 생성 등에 필요한 비타민입니다.

비타민 B12

동물성 음식에만 들어 있으므로 채식주의자나 노인은 결핍이 일어날 수 있습니다.

 

비타민 B12의 결핍 증상은 피로감, 설사, 신경과민, 호흡곤란 등이 있습니다.

 

비타민 B12가 풍부한 음식은 간, 내장육, 달걀, 유제품, 생선, 조개류 등입니다.

 

2. 비타민 D:

비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈와 치아를 건강하게 유지하는데 필요한 비타민입니다.

 

햇빛을 통해 피부에서 합성할 수 있지만, 자외선 차단제 사용이나 실내 생활로 인해 부족할 수 있습니다.

 

비타민 D의 결핍 증상은 골연화증, 골절 위험 증가, 근육 약화 등이 있습니다.

 

비타민 D가 풍부한 음식은 연어, 참치, 정어리, 버섯, 우유 등입니다.

 

3. 마그네슘;

마그네슘은 300여 가지의 효소 반응에 관여하고 근육과 신경의 기능을 조절하는데 필요한 미네랄입니다.

 

스트레스나 알코올 섭취로 인해 부족할 수 있습니다. 마그네슘의 결핍 증상은 근육 경직, 불안감, 불면증, 고혈압 등이 있습니다.

 

마그네슘이 풍부한 음식은 콩, 견과류, 시금치, 바나나, 초콜릿 등입니다.

 

4. 아연:

아연은 면역 체계를 강화하고 세포 성장과 분열에 필요한 미네랄입니다.

아연

감기나 감염에 걸리기 쉽거나 상처가 잘 안 나으면 부족할 수 있습니다.

 

아연의 결핍 증상은 성장 저하, 식욕 부진, 미각과 후각의 상실, 우울증 등이 있습니다.

 

아연이 풍부한 음식은 생굴, 고기, 해산물, 콩팥 등입니다.

 

5. 코엔자임 Q10:

코엔자임 Q10은 에너지 생산과 항산화에 중요한 역할을 하는 보조효소입니다.

 

나이가 들거나 약물 복용으로 인해 감소할 수 있습니다. 코엔자임 Q10의 결핍 증상은 피로감, 근육통, 심혈관 질환 등이 있습니다.

 

코엔자임 Q10이 풍부한 음식은 심장, 간, 정어리, 고등어, 땅콩 등입니다.

 

6. 프로바이오틱스:

 

프로바이오틱스는 장내에 유익한 박테리아를 증식시키고 유해한 박테리아를 억제하는데 도움을 주는 미생물입니다.

 

소화기 건강, 면역력 강화, 알레르기 예방 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

프로바이오틱스가 풍부한 음식은 요구르트, 김치, 미소, 템페 등입니다.

 

7. 프로틴 파우더:

프로틴은 근육, 조직, 호르몬, 항체 등 신체의 구성 요소이며, 애디슨병 환자는 프로틴의 소실이 쉽게 일어날 수 있습니다.

 

따라서 프로틴 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. 프로틴 파우더는 단백질 보충제로, 우유, 물, 과일주스 등과 섞어서 마실 수 있습니다.

 

프로틴 파우더는 근육량을 증가시키고, 체중 감소를 방지하고, 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.

 

8. 셀레늄:

셀레늄은 강력한 항산화 미네랄로, 세포를 자유 라디칼의 손상으로부터 보호하고, 감염과 암에 대항하는 데 필요한 항체와 효소의 작용을 돕습니다.

 

애디슨병 환자는 셀레늄 결핍이 흔하며, 이는 면역계의 기능 저하와 관련됩니다.

 

셀레늄 보충제는 캡슐, 정제, 액상 형태로 복용할 수 있으며, 하루에 55-200 마이크로그램 정도가 권장량입니다.

 

9. 오메가 3:

오메가 3은 필수 지방산으로, 심혈관 건강, 염증 반응, 뇌 기능 등에 중요한 역할을 합니다.

오메가3 이미지

애디슨병 환자는 오메가 3의 결핍이 쉽게 발생할 수 있으며, 이는 혈압 상승, 관절염, 우울증 등의 문제를 유발할 수 있습니다.

 

오메가 3보충제는 주로 생선 기름이나 베지테리언용 유채기름 등으로 만들어지며, 캡슐 형태로 복용할 수 있습니다. 하루에 250-500 밀리그램 정도가 권장량입니다.

 

10. 항산화제:

항산화제는 자유 라디칼에 의한 세포 손상을 예방하거나 지연시킬 수 있는 물질입니다.

 

자유 라디칼은 신체의 스트레스 반응으로 생성되며, 암, 심장 질환, 뇌졸중 등의 질병과 관련됩니다.

 

애디슨병 환자는 자유 라디칼의 공격에 취약하므로, 항산화제의 섭취가 필요합니다.

 

항산화제에는 비타민 C, 비타민 E, 베타-카로틴, 리코펜, 안토시아닌 등이 있으며, 다양한 과일과 채소에서 얻을 수 있습니다.

 

항산화제 보충제는 캡슐, 정제, 파우더 형태로 복용할 수 있으며, 각각의 권장량은 제품에 따라 다릅니다.

 

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애디슨병은 부신에서 충분한 양의 스테로이드 호르몬을 분비하지 못하는 질환입니다.

 

이로 인해 신진대사, 혈압, 전해질 균형 등에 이상이 생길 수 있습니다.

 

애디슨병을 앓는 사람들은 일상적으로 스테로이드 호르몬을 대체하는 약물을 복용해야 합니다.