아주까리 피마자 성분 효능 부작용 먹는법

피마자 또는 아주까리 Ricinus communis는 대극과에 속하는 한해살이풀입니다.

인도, 소아시아, 북아프리카 원산으로 원산지에서는 여러해살이풀입니다.

키가 2 미터 정도로 크게 자라고, 잎은 어긋나며 손바닥 모양입니다.

피마자의 씨앗을 피마자씨라고 하며, 이 씨앗에서 피마자기름을 추출합니다.

피마자기름은 변비 완화, 모발 및 두피 건강, 피부 건강 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.

영어권에서는 castor oil이라는 이름으로 더 많이 불립니다.

 

피마자의 성분

 

피마자의 성분 계열별 분류는 다음과 같습니다.

1. 아미노산 (Amino acids)

- Alanine

- Arginine

- Aspartic acid

- Glutamic acid

- Leucine

- Methionine

- Proline (S-form, L-form)

- Tryptophan

- (-)-Tyrosine (S-form)

- Valine

2. 지방산 및 스테롤 (Fatty acids and sterols)

- β-Amyrin

- β-Carotene (all-trans)

- 3-β-Hydroxy-30-nor-lupan-20-one

- β-Sitosterol

- Brassicasterol

- Campesterol

- Lupeol

3. 페놀성 화합물 (Phenolic compounds)

- Astragalin

- Chlorogenic acid

- 6,8-Dihydroxy-3,4-dimethoxycoumarin

- 6,7-Dihydroxy-8-methoxycoumarin

- Gallic acid

- Hyperoside

- Indole-3-acetic acid

- Isoquercitrin

- Kaempferol-3-O-β-D-rutinoside

- Kaempferol-3-O-β-D-xylopyranoside

- Neochlorogenic acid

- Protocatechuic acid

- Quercetin

- Quercetin-3-O-β-D-rutinoside

4. 효소 및 기타 (Enzymes and others)

- Enolase

- Hemagglutinin

- Casbene

- Casbene synthetase

- Quinic acid

5. 독성 물질 (Toxic compounds)

- Ricin

- Ricin γ

- Ricinine

- Ricinitin

 

피마자의 효능

 

피마자는 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

1. 항암:

피마자는 리시놀레산(ricinoleic acid)이라는 지방산을 함유하고 있습니다.

리시놀레산은 항산화 효과를 가지고 있어 암세포의 성장과 증식을 억제하는 데 도움이 됩니다.

또한, 피마자에는 리놀산, 올레산, 스테롤 등의 지방산이 함유되어 있는데, 이 지방산들도 항암 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 동물실험과 임상시험에서 피마자가 폐암, 유방암, 대장암 등의 암 예방 및 치료에 효과가 있는 것으로 보고되었습니다.

2. 항염:

피마자는 항산화 성분을 함유하고 있어 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

또한, 피마자에는 리놀산, 올레산, 스테롤 등의 지방산이 함유되어 있는데, 이 지방산들도 항염 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 동물실험에서 피마자가 염증성 장 질환, 류마티스 관절염, 염증성 피부 질환 등의 염증을 완화하는 데 효과가 있는 것으로 보고되었습니다.

3. 항균:

피마자는 항균 성분을 함유하고 있어 세균 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

피마자에는 리시놀레산, 올레산, 스테롤 등의 지방산이 함유되어 있는데, 이 지방산들도 항균 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 동물실험에서 피마자가 박테리아, 바이러스, 곰팡이 등의 감염을 예방하고 치료하는 데 효과가 있는 것으로 보고되었습니다.

4. 항바이러스:

피마자는 항바이러스 성분을 함유하고 있어 바이러스 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

피마자에는 리시놀레산, 올레산, 스테롤 등의 지방산이 함유되어 있는데,

이 지방산들도 항바이러스 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 동물실험에서 피마자가 헤르페스 바이러스, 인플루엔자 바이러스, HIV 등의

바이러스 감염을 예방하고 치료하는 데 효과가 있는 것으로 보고되었습니다.

5. 항산화:

피마자는 항산화 성분을 함유하고 있어 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다.

피마자에는 리시놀레산, 올레산, 스테롤 등의 지방산이 함유되어 있는데, 이 지방산들도 항산화 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 동물실험에서 피마자가 항산화 작용을 통해 노화, 암, 심혈관 질환 등의 질환을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 보고되었습니다.

6. 항스트레스:

피마자는 항스트레스 성분을 함유하고 있어 스트레스로 인한 신체적, 정신적 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

피마자에는 리시놀레산, 올레산, 스테롤 등의 지방산이 함유되어 있는데, 이 지방산들도 항스트레스 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 동물실험에서 피마자가 스트레스로 인한 우울증, 불안, 수면 장애 등의 증상을 완화하는 데 효과가 있는 것으로 보고되었습니다.

7. 면역력 증진:

피마자는 면역력 증진 성분을 함유하고 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

 피마자에는 리시놀레산, 올레산, 스테롤 등의 지방산이 함유되어 있는데, 이 지방산들도 면역력 증진 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

실제로 동물실험에서 피마자가 면역 세포의 기능을 향상시키고, 면역 반응을 활성화하는 데 효과가 있는 것으로 보고되었습니다.

8. 변비 치료:

피마자의 가장 잘 알려진 효능은 변비 치료입니다.

피마자는 대장 수분과 전해질 흡수를 억제하여 장 내용물 부피를 늘리고, 대장 내 근육 사이의 신경을 자극해 장운동을 촉진합니다.

따라서 피마자를 섭취하면 설사를 일으켜 장내에 쌓인 변을 쏟아내게 됩니다.

9. 모발과 두피 관리:

피마자는 모발과 두피 건강에도 도움이 됩니다.

피마자에 풍부한 리시놀레산은 모발의 윤기와 탄력을 향상시키고, 두피를 진정시키고 보습해주는 효과가 있습니다.

또한, 피마자는 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

10. 피부 관리:

피마자는 피부 건강에도 도움이 됩니다.

피마자에 풍부한 항산화 성분은 피부 노화를 예방하고, 피부 손상을 회복하는 데 도움이 됩니다.

또한, 피마자는 피부 트러블을 완화하고, 피부를 부드럽고 매끄럽게 만드는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

 

피마자 부작용

 

피마자는 리신과 리시닌이라는 독성 물질을 함유하고 있기 때문에 생 피마자는 절대 섭취해서는 안 됩니다.

생 피마자를 섭취하면 구토, 설사, 복통, 마비, 혼수, 사망 등의 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.

피마자기름이나 피마자씨 오일을 섭취하더라도 과다 섭취는 부작용을 유발할 수 있습니다.

피마자 복용 시 발생할 수 있는 부작용은 다음과 같습니다.

- 구토, 설사, 복통, 메스꺼움

- 두통, 현기증, 피로

- 혈압 상승, 저혈압

- 빈혈, 혈소판 감소

- 면역력 저하

- 간 손상, 신장 손상

- 피부 발진, 가려움증

 

피마자 복용 방법

 

피마자기름은 변비, 모발 및 두피 건강, 피부 건강 등에 도움이 됩니다.

- 피마자기름을 식사와 함께 복용하세요.

- 하루에 1회 이상 복용하지 마세요.

- 피마자기름을 섭취하기 전에 의사와 상담하세요.

 

https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%94%BC%EB%A7%88%EC%9E%90

피마자 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

피마자 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

https://www.youtube.com/watch?v=jrcbiHFj_JU

아주까리나물 볶음 (피마자나물) - 정월 대보름 음식 - YouTube

https://m.youtube.com/watch?v=941lu8wzQds

'전문의도 추천한 약이 되는 민간요법' 변비가 심할 때 피마자 ...

https://www.youtube.com/watch?v=pcpfegrpFLA

아낌없이 주는 나물 아주까리 나물 [6시N내고향] / KBS대전 방송

https://www.qia.go.kr/animal/disease/viewWebATPI3439Action.do?type=0&id=125689

동물의 중독성 식물 정보 - 농림축산검역본부

동물의 중독성 식물 정보 - 농림축산검역본부

https://m.blog.naver.com/jsd7616/223043674124?isInf=true

아주까리(피마자) 효능과 사용법 알아보기 - 네이버 블로그

아주까리(피마자) 효능과 사용법 알아보기

https://species.nibr.go.kr/species/speciesDetail.do?ktsn=120000062410

피마자 - 한반도의 생물다양성

국립생물자원관 한반도의 생물다양성

https://www.jadam.kr/news/articleView.html?idxno=686

피마자 - 사용시 독성 조심

자닮

https://droracle.co.kr/article/%ED%99%94%EC%9E%A5%ED%92%88-%EC%84%B1%EB%B6%84%EC%97%B0%EA%B5%AC/22/26965/

피마자씨오일(Ricinus Communis (Castor) Seed Oil)

피마자씨오일(Ricinus Communis (Castor) Seed Oil)화장품 성분연구 - 닥터오라클

https://encykorea.aks.ac.kr/Article/E0034407

아주까리 - 한국민족문화대백과사전

아주까리

https://www.ssarijai.com/goods/goods_view.php?goodsNo=1000002288

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