까마귀쪽나무 성분 효능 부작용 먹는법

까마귀쪽나무 Litsea japonica는 녹나무과의 상록 활엽 소교목으로, 한국과 일본의 해안지방에 자생하는 난대 수종입니다.

까마귀쪽나무의 잎은 거치가 없고 두꺼운 가죽질로, 잎자루에 갈색털이 모여 있습니다.

까마귀쪽나무의 꽃은 우산모양꽃차례로 달리며, 열매는 핵과로 다음 해월에 자색으로 익습니다.

까마귀쪽나무는 바닷바람에 강하고 생장속도가 빠르므로 해변의 방풍림이나 방조림 조성에 적합한 수종입니다.

또한 까마귀쪽나무의 추출물이나 분획물은 암 질환, 당뇨합병증, 염증, 골대사 관련 인자 등의

예방 및 치료에 유효한 성분으로 여러 특허 출원이 되어 있습니다.

 

까마귀쪽나무의 성분

 

까마귀쪽나무의 주요 성분은 다음과 같습니다:

1. 리트세아 쿠보베아(Litsea cubeba):

 까마귀쪽나무의 열매에서 추출한 에센셜 오일로, 항균, 항염, 진정, 해독 등의 효능이 있습니다.

향기가 좋아 향료로도 사용됩니다.

2. 리트세아 코렐라(Litsea coreana):

까마귀쪽나무의 줄기와 잎에서 추출한 화합물로, 항산화, 항염, 항암 등의 활성을 가지고 있습니다.

특히 암세포의 증식을 억제하고 자살을 유도하는 능력이 있습니다.

3. 리트세아 코리아나(Litsea koreana):

까마귀쪽나무의 줄기와 잎에서 추출한 화합물로, 리트세아 코렐라와 유사한 성분이지만 구조가 다릅니다.

항산화, 항염, 항암 등의 활성을 가지고 있습니다.

4. 리트세아 코렐라노이드(Litsea corellanoid):

까마귀쪽나무의 줄기와 잎에서 추출한 화합물로, 리트세아 코렐라와 유사한 성분이지만 구조가 다릅니다.

항산화, 항염, 항암 등의 활성을 가지고 있습니다.

5. 페놀 화합물: 리모넨, 리날로올, 시트로넬롤, 보르네올, 에스테르, 알데하이드 등

6. 플라보노이드: 루테올린, 카테킨, 케르세틴, 에피카테킨 등

7. 탄닌: 갈산, 엘라그산, 프로안토시아니딘 등

8. 미네랄: 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인, 철분 등

 

까마귀쪽나무 효능

 

까마귀쪽나무의 효능에 대해 알려드리겠습니다.

1. 항산화:

까마귀쪽나무에는 리트세아 코렐라, 리트세아 코리아나, 리트세아 코렐라노이드 등의 화합물이 있습니다.

이들은 산화 스트레스를 줄여주고 세포 손상을 방지하는 항산화 활성을 가집니다.

2. 항염:

까마귀쪽나무에는 리트세아 쿠보베아, 리트세아 코렐라, 리트세아 코리아나, 리트세아 코렐라노이드, 하마비와락톤 A와 B 등의 화합물이 있습니다.

이들은 염증성 사이토카인의 분비를 억제하고 염증 반응을 감소시키는 항염 활성을 가집니다.

3. 항암:

까마귀쪽나무에는 리트세아 코렐라, 리트세아 코리아나, 리트세아 코렐라노이드 등의 화합물이 있습니다.

이들은 암세포의 증식을 억제하고 자살을 유도하는 항암 활성을 가집니다.

또한 까마귀쪽나무의 추출물이나 분획물은 암 질환의 예방 및 치료에 유효한 성분으로 여러 특허 출원이 되어 있습니다.

4. 항당뇨:

까마귀쪽나무에는 리트세아 쿠보베아, 리트세아 코렐라, 리트세아 코리아나, 리트세아 코렐라노이드 등의 화합물이 있습니다.

이들은 혈당 수치를 낮추고 인슐린 저항성을 개선하는 항당뇨 활성을 가집니다.

또한 까마귀쪽나무의 추출물이나 분획물은 당뇨합병증 예방 및 치료용 조성물로 특허 출원이 되어 있습니다.

5. 항비만:

까마귀쪽나무에는 리트세아 쿠보베아, 리트세아 코렐라, 리트세아 코리아나, 리트세아 코렐라노이드 등의 화합물이 있습니다.

이들은 지방 조직의 분해와 지방산의 연소를 촉진하고 지방 축적을 억제하는 항비만 활성을 가집니다.

6. 항균:

까마귀쪽나무에는 리트세아 쿠보베아, 리트세아 코렐라, 리트세아 코리아나, 리트세아 코렐라노이드 등의 화합물이 있습니다.

이들은 여러 종류의 세균에 대해 성장을 억제하고 사멸시키는 항균 활성을 가집니다.

7. 진정:

 까마귀쪽나무에는 리트세아 쿠보베아, 리트세아 코렐라, 리트세아 코리아나, 리트세아 코렐라노이드 등의 화합물이 있습니다.

이들은 신경계에 영향을 주어 편안하고 안정적인 상태를 유도하는 진정 활성을 가집니다.

8. 해독:

까마귀쪽나무에는 리트세아 쿠보베아, 리트세아 코렐라, 리트세아 코리아나, 리트세아 코렐라노이드 등의 화합물이 있습니다.

이들은 간 기능을 개선하고 독소를 제거하는 해독 활성을 가집니다.

9. 면역력 증진:

까마귀쪽나무에는 리트세아 쿠보베아, 리트세아 코렐라, 리트세아 코리아나, 리트세아 코렐라노이드 등의 화합물이 있습니다.

이들은 면역계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 면역력 증진 활성을 가집니다.

10. 관절 건강:

까마귀쪽나무에는 이세놀라이드 B2, 하마비와락톤 A와 B 등의 화합물이 있습니다.

이들은 연골의 손상을 막고 통증을 억제하는 관절 건강 활성을 가집니다.

또한 까마귀쪽나무 열매는 식품의약품안전처로부터 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료로 인정받았습니다.

11. 피부 건강:

까마귀쪽나무에는 리트세아 쿠보베아, 리트세아 코렐라, 리트세아 코리아나, 리트세아 코렐라노이드 등의 화합물이 있습니다.

이들은 피부 세포의 재생과 수분 보유를 돕고 피부 질환을 예방하는 피부 건강 활성을 가집니다.

 

까마귀쪽나무의 부작용

 

까마귀쪽나무의 부작용은 다음과 같습니다:

- 알레르기 반응:

까마귀쪽나무는 당귀과의 식물로, 당귀나 리세놀라이드 B2에 알레르기가 있는 사람은 복용을 피하거나 의사와 상담해야 합니다.

피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

- 혈액 응고 장애:

까마귀쪽나무는 혈액 응고를 방해할 수 있는 성분이 있으므로,

혈액 응고 장애가 있는 사람이나 항응고제를 복용하는 사람은 복용을 피하거나 의사와 상담해야 합니다.

혈액 응고가 지연되거나 출혈이 증가할 수 있습니다.

- 임신 또는 수유 중:

까마귀쪽나무는 임신 또는 수유 중인 여성에게 안전성이 입증되지 않았으므로,

임신 또는 수유 중인 여성은 복용을 피하거나 의사와 상담해야 합니다. 태아나 유아에게 영향을 줄 수 있습니다.

- 기타 질환:

까마귀쪽나무는 다른 건강기능식품이나 의약품과 상호작용할 수 있으므로,

다른 건강기능식품이나 의약품을 복용하는 경우에는 의사와 상담해야 합니다.

특히, 당뇨병, 간질, 위궤양, 담석 등의 질환이 있는 경우에는 주의가 필요합니다.

 

까마귀쪽나무의 복용 방법

 

까마귀쪽나무의 복용 방법은 다음과 같습니다:

- 까마귀쪽나무는 건강기능식품으로 판매되는 제품들에 함유되어 있습니다.

제품에 따라 함유량과 복용량이 다를 수 있으므로 제품의 표시를 잘 확인하고 따라서 섭취해야 합니다.

- 일반적으로 까마귀쪽나무의 일일섭취량은 800mg 정도입니다. 이 용량을 하루에 2번 나누어 섭취하는 것이 바람직합니다.

- 공복에 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

- 잎:

까마귀쪽나무 잎은 끓여서 차로 마시거나, 샐러드나 반찬에 넣어 먹을 수 있습니다.

잎에는 항염, 항균, 진정 등의 효능이 있습니다.

- 열매:

까마귀쪽나무 열매는 과일처럼 먹거나, 갈아서 주스로 마시거나, 말려서 차로 끓여 마시거나, 피클로 담가 먹을 수 있습니다.

열매에는 관절 건강, 항암, 항당뇨 등의 효능이 있습니다.

 

까마귀쪽나무 잎과 열매를 먹을 때 주의할 점은 다음과 같습니다:

- 씨앗은 먹지 않습니다. 씨앗에는 독성이 있는 성분이 있을 수 있습니다.

- 국내산임을 확인해야 합니다. 제주산 이외에도 중국이나 일본에서도 수입이 되고 있습니다. 수입산은 품질이나 안전성이 보장되지 않을 수 있습니다.

- 비타민 B와 D와 함께 섭취하면 더욱 효과가 좋습니다. 비타민 B와 D는 관절 건강에 필수적인 영양소입니다.

- 과다섭취를 피해야 합니다. 하루에 20알 이내로 섭취하는 것이 적당합니다.

과다섭취는 알레르기 반응이나 혈액 응고 장애 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.

- 기타 질환이 있는 경우에는 의사와 상담해야 합니다.

까마귀쪽나무는 다른 건강기능식품이나 의약품과 상호작용할 수 있으므로, 당뇨병, 간질, 위궤양, 담석 등의 질환이 있는 경우에는 주의가 필요합니다.

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식약처 인정받은 까마귀 쪽 나무 열매 효능 알아보기

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