노각나무는 차나무과의 낙엽교목으로, 한국과 일본에 자생합니다.
노각나무는 아름다운 꽃과 단풍, 그리고 독특한 껍질로 유명합니다.
또한 노각나무는 다양한 성분을 함유하고 있어 건강에 좋은 효능이 있습니다.
노각나무의 주요 성분
노각나무의 주요 성분은 다음과 같습니다.
- 베타 시토스테롤: 콜레스테롤 저하, 전립선 건강 증진, 면역력 강화 등의 효능이 있습니다.
- 스티그마스테롤: 진통 및 항염 작용을 하며, 전립선암의 발생을 억제하는 효능이 있습니다.
- 다우코스테롤: 소화장애를 개선하고, 항균 및 항산화 작용을 합니다.
- 우루솔릭산: 비만과 항암 작용을 하며, 피부염과 탈모를 예방하는 효능이 있습니다.
- 하이페린: 항산화 작용을 하고, 모세혈관을 확장하여 혈액 순환을 돕습니다.
- 폴리페놀: 산화 스트레스를 감소시키고, 혈당 조절, 혈압 감소, 심혈관 건강 증진 등의 효능이 있습니다.
노각나무의 효능
노각나무의 효능은 다음과 같습니다.
1. 전립선 비대증의 치료 및 예방:
전립선 비대증은 남성의 성기능을 저하시키고, 소변 흐름을 방해하는 질환입니다.
노각나무에는 베타시토스테롤이라는 성분이 함유되어 있어, 전립선 조직의 염증과 통증을 감소시키고, 전립선의 크기를 줄여주는 효과가 있습니다.
또한 노각나무는 이뇨 작용을 촉진하여, 소변의 배출을 원활하게 하고, 방광염이나 신장염 등의 부작용을 예방하는 효능도 있습니다.
2. 간 건강 증진:
노각나무에는 하이페린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 해독 작용이 뛰어나고 간의 세포가 다시 생겨날 수 있도록 도움을 줍니다.
따라서 음주 다음날 숙취해소에도 효과적이며, 간을 보호해주고 간 기능을 개선시켜 지방간이나 간염, 간경화 등의 간질환을 예방하는데 도움을 줍니다.
3. 관절통증 완화:
노각나무는 관절 통증완화에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
넘어졌을 때나 발을 접질렀을 때 노각나무의 껍질과 가지를 달여서 마시면 통증 완화에 효과가 있다고 하며 다친 부위에 껍질을 붙이면 부운 부위를 가라앉게 하는데 효능이 있다고 합니다.
4. 혈액 순환 개선:
노각나무에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어 산화 스트레스를 감소시키고 혈당 조절, 혈압 감소, 심혈관 건강 증진 등의 효능이 있습니다.
또한 하이페린 성분은 모세혈관을 확장하여 혈액 순환을 돕습니다.
5. 타박상 치유:
노각나무는 타박상에 좋은 효능을 보인다고 합니다.
타박상이 생긴 부위에 노각나무의 껍질을 붙여주면 염증을 억제하고 지혈 및 상처 치유에 도움을 줍니다.
6. 항암 작용:
노각나무의 껍질에는 스스로를 보호하기 위해 만들어진 구구르비타신이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 발암물질을 제거하고 암세포의 성장과 전이를 억제하여 항암작용에도 도움을 준다고 합니다.
7. 면역력 증진:
노각나무에 풍부하게 함유된 비타민 C, 플라보노이드, 리그난 등의 성분은 뛰어난 항산화 성분입니다.
이 성분들은 세포의 산화를 촉진하는 활성산소를 제거하는데 효능이 있습니다.
따라서 면역력 증진, 노화 예방에 도움을 줍니다.
8. 해독 작용:
노각나무는 해독 작용에 효과가 있습니다.
노각나무에는 아콘산이라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 체내에 축적된 중금속과 결합하여 배출하는 작용을 합니다.
이는 미세먼지 등으로 인한 중금속 오염으로부터 몸을 보호하는 데 효과적입니다.
9. 간경화증 예방:
노각나무는 간경화증 예방에 효과가 있습니다.
노각나무에는 아콘산 외에도 실리마린, 퀘르세틴 등의 간 보호 성분이 들어 있습니다.
이들은 간 기능을 개선하고 해독 작용을 하여 간 건강을 증진시킵니다.
또한 알코올 분해를 돕고 숙취를 해소하는 효과도 있습니다.
10. 혈관 건강 유지:
노각나무에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.
이들은 혈관의 긴장도를 조절하고 혈액 순환을 원활하게 하여 혈관 건강을 유지합니다.
또한 혈액 응고를 방지하고 혈전을 예방하는 효과도 있습니다.
11. 지혈 및 상처 치유:
노각나무에는 타닌 성분이 많이 들어 있어 피를 멈추는 지혈 작용을 합니다.
코피나 하혈, 잇몸 출혈 등에 노각나무를 섭취하면 효과적입니다.
또한 타닌 성분은 상처 부위의 염증을 억제하고 피부 재생을 촉진하여 상처 치유에 도움이 됩니다.
12. 여성 질환 개선:
노각나무는 따뜻한 성질의 식품으로, 여성의 생리 불순, 월경통, 자궁 출혈 등의 질환을 개선하고 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
또한 노각나무는 여성 호르몬의 분비를 조절하고 생식 기관의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
13. 치아 건강 증진:
노각나무에는 타닌 성분이 많이 들어 있어 잇몸염, 치주염, 충치 등의 치아 질환을 예방하고 치아를 깨끗하게 해 줍니다.또한 타닌 성분은 잇몸 출혈을 멈추고 잇몸을 단단하게 하는 효과도 있습니다.
14. 피부미용:
노각나무에는 비타민C, 비타민E, 카로티노이드 등의 항산화 성분이 들어 있습니다.
이들은 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고 자외선으로부터 피부를 보호하여 주름 개선, 피부 탄력 증진, 피부색 개선 등의 효과를 줍니다.
15. 기억력 강화:
노각나무에는 하이페린 성분이 들어 있습니다.
이 성분은 뇌혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진하여 뇌세포에 산소와 영양소를 공급하는 역할을 합니다.
이는 기억력 강화, 집중력 향상, 치매 예방 등의 효과를 줍니다.
16. 배출기능 강화:
노각나무에는 이소궤르시트린 성분이 들어 있습니다.
이 성분은 소변의 배출을 원활하게 하고 부종을 완화하는 역할을 합니다.
또한 이 성분은 신장 기능을 개선하고 신장 결석이나 신염 등의 신장 질환을 예방하는 효과도 있습니다.
노각나무의 부작용
노각나무의 부작용은 다음과 같습니다.
- 노각나무는 맛이 쓰고 성질이 서늘하므로, 속이 냉한 체질이거나 위장병이 있는 분들은 복용 시 주의하셔야 합니다.
- 노각나무는 타닌 성분이 많이 들어 있어 과다 섭취하면 변비나 열기 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
- 노각나무는 나무 견과류로, 알레르기가 있는 사람에게는 위험할 수 있습니다.
나무 견과류 알레르기 증상은 가려움, 목 따끔거림, 눈물부터 호흡곤란, 아나필락시스 등으로 다양하게 나타날 수 있습니다.
- 노각나무는 임신부나 수유부에게는 복용을 피하셔야 합니다.
노각나무가 태아나 모유에 영향을 줄 수 있으므로, 안전을 위해 복용을 삼가시기 바랍니다.
노각나무를 섭취하는 방법
노각나무를 섭취하는 방법은 다음과 같습니다.
- 노각나무의 껍질이나 가지를 깨끗이 씻고 잘게 썰어서 말립니다.
- 말린 노각나무 20~40g에 물 2L를 넣고 약한 불에 40분 정도 달여줍니다.
- 달인 물에 대추나 생강을 함께 넣어서 맛을 낸 후, 거른 물을 하루에 1~2회 한 컵씩 마십니다.
노각나무 효능과 노각나무 수액의 효능 차이점
노각나무 효능과 노각나무 수액의 효능 차이점은 다음과 같습니다.
- 노각나무 효능은 주로 나무껍질, 잎, 꽃에서 추출할 수 있는 성분들에 기반합니다.
예를 들어, 베타 시토스테롤, 스티그마스테롤, 다우코스테롤, 우루솔릭산, 하이페린, 폴리페놀 등의 성분들은 간 건강 증진, 관절통증 완화, 혈액 순환 개선, 타박상 치유, 소변 촉진, 항암 작용 등의 효능을 가지고 있습니다.
- 노각나무 수액의 효능은 주로 봄철에 나무에 상처를 내서 얻을 수 있는 달콤한 수액에 기반합니다.
예를 들어, 하이페린 성분이 풍부하여 해독 작용이 있고 간의 세포를 재생시키는 데 도움을 줍니다.
따라서 간 건강에 좋으므로 숙취해소와 간을 보호해 주고 지방간이나 간염, 간경화 같은 간질환 예방에 도움 준다 합니다.
그리고 관절 통증 완화에 도움을 주며, 뼈 건강에도 좋다고 합니다.
수분과 비타민 및 식이섬유가 풍부하여 피로회복 및 갈증해소에도 효과가 있다 합니다.
즉, 노각나무 효능과 노각나무 수액의 효능은 일부 겹치는 부분이 있지만, 전체적으로는 다른 성분들에 의해 다른 효능을 가지고 있다고 할 수 있습니다.
노각나무와 노각나무 수액은 건강에 좋은 식물이지만, 과다 섭취하면 타닌 성분으로 인해 변비나 열기 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
적당량을 섭취하고, 몸 상태에 따라 주의하시기 바랍니다.
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%85%B8%EA%B0%81%EB%82%98%EB%AC%B4
노각나무 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전
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위키백과, 우리 모두의 백과사전.
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노각나무 무엇인가? http://jdm0777.com/a-yakchotxt/nokagnamu.htm
http://www.mtnews.net/m/view.php?idx=15109
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김혜수, 박민정, 김수정, 김부경, 박준호, 김대현, 조수정 | 생명과학회지 | 2021.2
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patents.google.com
https://koreascience.kr/article/JAKO202107163208909.page
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노각차 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전
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