머위 뿌리 추출물 효능 부작용 먹는법

머위(Butterbur) 추출물은 유럽, 아시아, 북아메리카 등지에 분포하는 다년생 초본 식물인 머위의 잎과 줄기, 뿌리에서 추출한 물질입니다.

머위는 오래전부터 한약재로 사용되어 왔으며, 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

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머위 잎 이미지1

머위 추출물의 성분

 

머위 추출물의 주요 성분으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 플라보노이드(flavonoids): 머위 추출물의 주성분으로, 항산화, 항염, 항암 등의 작용을 합니다.

2. 켈코겐(chellogens): 머위 추출물에 함유된 폴리페놀로, 항산화, 항염, 항암, 혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

3. 이소케르시테인(isoquercitrin): 켈코겐의 유도체로, 항염, 항알레르기, 항산화 등의 작용을 합니다.

4. 이소티오시아네이트(isothiocyanates): 머위 추출물에 함유된 화합물로, 항암, 항염, 항균 등의 작용을 합니다.

5. 플라타노스이드(platanoside): 머위 추출물에 함유된 당 성분으로, 간 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

6. 타닌(tannin): 머위 추출물에 함유된 폴리페놀로, 항염, 항균, 항산화 등의 작용을 합니다.

7. 이소퀴노리네이트(isoquinoline): 혈관을 확장하고, 염증을 완화하는 작용을 하는 물질입니다.

8. 콜린(choline): 신경 전달 물질로, 두뇌 기능을 향상시키는 작용을 하는 물질입니다.

 

이외에도 머위 추출물에는 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 머위 추출물의 다양한 효능을 발휘하는 데 기여하는 것으로 알려져 있습니다.

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머위 뿌리 이미지2

머위 추출물의 효능

 

머위 추출물의 효능에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 다음은 머위 추출물의 효능과 그에 대한 설명입니다.

1. 항산화 작용:

머위 추출물은 플라보노이드, 켈코겐, 이소케르시테인 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 자유기에 의해 손상된 세포를 보호하고, 산화 스트레스를 감소시키는 작용을 합니다.

산화 스트레스는 노화, 암, 심혈관 질환 등의 원인이 될 수 있습니다.

2. 항염 작용:

머위 추출물은 이소티오시아네이트, 플라타노스이드, 타닌 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 염증을 일으키는 물질을 억제하고, 염증으로 인한 통증과 열을 낮추는 작용을 합니다.

또한, 머위 추출물은 염증 반응에 관여하는 유전자의 활성화를 억제하고, 염증성 사이토카인의 분비를 감소시키는 작용을 합니다.

3. 항암 작용:

머위 추출물은 폴리페놀이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다.

이 성분은 암 세포의 성장을 억제하고, 암 유전자를 손상시키는 물질을 제거하는 작용을 합니다.

또한, 머위 추출물은 면역계를 강화하고, 항염증 작용을 통해 암의 발생과 확산을 방지합니다.

4. 혈관 건강:

머위 추출물은 베타카로틴, 콜린 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 혈액 순환을 촉진하고, 혈관의 나트륨과 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜 동맥경화, 고혈압 등 심혈관 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.

5. 간 건강:

머위 추출물은 콜린이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 간세포의 재생을 촉진하고, 간 기능을 개선하는데 도움을 줍니다.

또한, 머위 추출물은 해독능력이 좋아서 몸속에 있는 중금속이나 독소 등 노폐물을 배출시켜 줍니다.

6. 알레르기 완화:

머위 추출물은 이소퀴노리네이트라는 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 히스타민의 분비를 억제하고, 알레르기 반응에 관여하는 유전자의 활성화를 억제하는 작용을 합니다.

이러한 작용으로 인해 머위 추출물은 꽃가루 알레르기, 아토피 피부염, 천식 등의 알레르기 증상을 완화하는 효과가 있습니다.

7. 소화기 건강:

머위 추출물은 타닌이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 위를 튼튼하게 하고, 설사, 복창, 복부팽만 등의 소화불량 증상을 개선하는 효과가 있습니다.

또한, 머위 추출물은 섬유소가 풍부해 장운동을 활발하게 해주어 변비완화에도 도움이 됩니다.

8. 피부 건강:

머위 추출물은 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분은 자외선을 차단하고, 피부 탄력을 개선하는 효과가 있습니다.

또한, 머위 추출물은 항염증 작용으로 인해 피부염, 여드름, 타박상 등의 피부 문제를 치료하는데 도움을 줍니다.

9. 기관지 질환 개선:

머위 추출물은 사포닌이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 기관지를 확장시키고, 가래를 삭혀주는 작용을 합니다.

또한, 머위 추출물은 기운을 돋게 해 주고,면역력을 강화하는 작용을 합니다.

이러한 작용으로 인해 머위 추출물은 천식, 기침, 기관지염 등의 기관지 질환에 효과가 있습니다.

10. 숙취 해소:

머위 추출물은 숙취로 인한 두통을 없애주고, 간 기능을 회복시켜 주는 작용을 합니다.

또한, 머위 추출물은 소화를 촉진시켜 주고,체온을 조절해 주는 작용을 합니다.

이러한 작용으로 인해 머위 추출물은 술을 마신 후에 마시면 숙취를 해소하는데 도움이 됩니다.

11. 혈액 순환 촉진:

머위 추출물은 혈액의 응고를 방지하고, 혈액의 점도를 낮춰주는 작용을 합니다.

또한, 머위 추출물은 혈관의 수축과 확장을 조절해주는 작용을 합니다.

이러한 작용으로 인해 머위 추출물은 혈액 순환을 촉진시켜 주고,혈전이나 혈류 장애 등의 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

 

 항암 효과 있는 봄 채소 ‘머위’ 이렇게 먹어요:: 중앙일보헬스

https://jhealthmedia.joins.com/article/article_view.asp?pno=19126.

항암 효과 있는 봄 채소 ‘머위’ 이렇게 먹어요 :: 중앙일보헬스미디어

 

http://www.bosa.co.kr/news/articleView.html?idxno=70250

머위 추출물, '알레그라'와 효과 대등 - 의학신문

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머위 추출물의 부작용

 

머위 추출물의 부작용으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

- 설사, 복통, 구토, 식욕 부진 등의 소화기계 부작용

- 두통, 현기증, 피로감 등의 신경계 부작용

- 알레르기 반응

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머위 제품 이미지3

머위 추출물 먹는 방법

 

머위 추출물은 건강기능식품으로 다양한 효능이 있습니다. 머위 추출물을 섭취하는 방법은 다음과 같습니다.

- 머위 추출물은 정제 형태로 제공됩니다. 하루에 한 번, 두 정을 찬물이나 미지근한 물과 함께 복용합니다.

- 복용 시간은 따로 정해진 것은 없지만, 아침 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다.

- 뜨거운 물과 함께 섭취하면 제품의 변질이 일어날 수 있으므로 피해야 합니다.

- 물이 아닌 음료와 함께 섭취하면 제품의 효과가 감소할 수 있으므로 피해야 합니다.

 

또한, 머위뿌리를 달여서 마시는 방법도 있습니다. 이 방법은 다음과 같습니다.

- 건조된 머위뿌리 30그램과 물 1.5~2리터를 넣어주신 후 물이 끓을 때 약불로 낮추어 물의 양이 반으로 줄을 때까지 끓여주신 다음 한 잔씩 복용해 주시면 됩니다.

- 잘 말려진 머위뿌리를 20G 정도 물 2리터를 부어 끓여 하루 동안 나눠 드시면 됩니다.

생뿌리로 끓여 먹는 법은 100그램과 물 1.5리터를 합해 끓여서 하루3잔 정도 꾸준히 섭취하면 좋다고 합니다.

- 머위뿌리를 달여 마시는 경우에는 최소 8시간 이상 달이기도 해야 하며, 탕약을 제조하는 곳에서 국산 머위로 구해서 만드는 것이 좋습니다.

집에서는 탕약보다는 차로 마시는 것도 좋습니다.

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머위 제품 이미지4

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Swanson, 머위 추출물, 75mg, 캡슐 60정

 

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