블랙월넛(흑호두) 효능 부작용 먹는법

블랙월넛은 호두과에 속하는 낙엽수로, 북아메리카 원산이며, 열매나 껍질, 잎 등이 다양한 용도로 사용됩니다.

블랙월넛은 특히 흡충제로서 유명하며, 건강에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있습니다.

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블랙월넛의 효능

 

블랙월넛의 효능은 다음과 같습니다.

1. 혈관 건강 개선:

블랙월넛에는 혈관을 강화하고 탄력을 유지하는데 도움이 되는 성분인 탄닌과 엘라그산이 함유되어 있습니다.

또한 블랙월넛에는 혈액 응고를 억제하고 혈소판의 활성화를 감소시켜 혈전이나 혈관 폐색을 예방하는 성분인 쿠마린과 퀘르세틴이 들어 있습니다.

또한 블랙월넛에는 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장 질환을 예방하는 성분인 베타시토스테롤과 카르보닐 환원 효소가 들어 있습니다.

2. 항암 작용:

블랙월넛에는 항암 작용을 가지는 성분인 졸리톤과 졸리톤산이 함유되어 있습니다.

졸리톤과 졸리톤산은 암 세포의 성장을 억제하고, 암 세포의 자살을 유도하고, 암 세포의 전이를 방지하는 효과가 있습니다.

또한 블랙월넛에는 항산화 성분으로서, 암의 원인이 되는 자유 라디칼을 제거하는 효과가 있는 베타카로틴과 비타민 C가 들어 있습니다.

블랙월넛 이미지1

 

3. 항염 작용:

블랙월넛에는 항염 작용을 가지는 성분인 엘라그산과 카르보닐 환원 효소가 함유되어 있습니다.

엘라그산은 염증성 사이토카인의 분비를 억제하고, 염증성 유전자의 발현을 감소시켜 염증을 완화합니다.

카르보닐 환원 효소는 고혈당으로 인해 발생하는 고급 당화 최종 생성물을 제거하고, 고급 당화 최종 생성물이 유발하는 염증을 줄여줍니다.

4. 피부 건강 개선:

블랙월넛에는 피부 건강을 개선하는데 도움이 되는 성분인 셀레늄과 아연이 함유되어 있습니다.

셀레늄과 아연은 피부의 재생과 회복을 돕고, 피부의 탄력과 윤기를 증가시킵니다.

또한 블랙월넛에는 피부의 콜라겐을 보호하고, 주름이나 색소 침착을 예방하는 성분인 베타카로틴과 비타민 C가 들어 있습니다.

5. 뇌 건강 개선:

블랙월넛에는 뇌 건강을 개선하는데 도움이 되는 성분인 오메가-3 지방산과 비타민 E가 함유되어 있습니다.

오메가-3 지방산은 뇌세포의 구조와 기능을 유지하고, 뇌의 혈류를 증가시키고, 뇌의 산소 공급을 증가시킵니다.

비타민 E는 뇌세포의 손상을 방지하고, 기억력과 학습능력을 향상시키고, 치매나 파킨슨병 등의 신경계 질환을 예방합니다.

6. 면역력 증진:

블랙월넛에는 면역력을 증진하는데 도움이 되는 성분인 베타글루칸과 베타시토스테롤이 함유되어 있습니다.

베타글루칸은 면역 세포의 활성화를 촉진하고, 항체와 자연살해세포의 생성을 증가시켜 바이러스나 세균 등의 외부 침입으로부터 신체를 보호합니다.

베타시토스테롤은 면역 체계의 과잉 반응을 억제하고, 자가면역 질환이나 알레르기 반응을 예방합니다.

7. 당뇨병 예방:

블랙월넛에는 당뇨병 예방에 도움이 되는 성분인 카르보닐 환원 효소와 인슐린 저항성 개선 효소가 함유되어 있습니다.

카르보닐 환원 효소는 고혈당으로 인해 발생하는 고급 당화 최종 생성물을 제거하고, 고급 당화 최종 생성물이 유발하는 당뇨병 합병증을 예방합니다.

인슐린 저항성 개선 효소는 인슐린의 작용을 강화하고, 혈당 수치를 조절하는데 도움이 됩니다.

8. 항균 효과:

블랙월넛에는 항균 효과를 가지는 성분인 유글론과 탄닌이 함유되어 있습니다.

유글론과 탄닌은 세균의 세포벽을 파괴하고, 세균의 생장을 억제하고, 세균에 의한 염증을 완화합니다.

또한 유글론과 탄닌은 상처나 감염 부위에 바르거나 씻어서 적용할 수 있습니다.

9. 항바이러스 효과:

블랙월넛에는 항바이러스 효과를 가지는 성분인 유글론과 졸리톤산이 함유되어 있습니다.

유글론과 졸리톤산은 바이러스의 유전자를 파괴하고, 바이러스의 복제를 억제하고, 바이러스에 의한 염증을 완화합니다.

또한 유글론과 졸리톤산은 감기나 독감, 헤르페스 등의 바이러스성 질환을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.

10. 항진드기 효과:

블랙월넛에는 항진드기 효과를 가지는 성분인 유글론과 탄닌이 함유되어 있습니다.

유글론과 탄닌은 진드기의 신경계와 소화계를 마비시키고, 진드기의 생장을 억제하고, 진드기에 의한 감염을 예방합니다.

또한 유글론과 탄닌은 반려동물이나 가축에 붙은 진드기를 제거하는데 도움이 됩니다.

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블랙월넛의 부작용

 

블랙월넛은 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

- 알레르기 반응:

블랙월넛은 호두과에 속하는 식물로, 호두나 캐슈넛 등의 견과류 알레르기가 있는 사람들은 블랙월넛에도 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

알레르기 반응의 증상으로는 피부 발진, 가려움, 붓기, 코막힘, 기침, 호흡 곤란 등이 있습니다. 만약 알레르기 반응이 발생하면 즉시 의사와 상담하시기 바랍니다.

- 위장관 증상:

블랙월넛은 소화 기능을 개선하는데 도움이 되지만, 과다 섭취하면 위장관에 자극을 줄 수 있습니다.

위장관 증상으로는 구토, 설사, 복통, 복부팽만 등이 있습니다. 이러한 증상이 발생하면 섭취량을 줄이거나 중단하시기 바랍니다.

- 간 기능 저하:

블랙월넛은 간 기능을 보호하는데 도움이 되지만, 장기적으로 과다 섭취하면 간 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

간 기능 저하의 증상으로는 피로감, 체중 감소, 황달, 손발의 저림 등이 있습니다. 이러한 증상이 발생하면 의사와 상담하시기 바랍니다.

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블랙월넛의 먹는 법

 

블랙월넛의 먹는 방법은 다음과 같습니다.

- 블랙월넛 열매:

블랙월넛 열매는 견과류로서 간식이나 요리에 사용할 수 있습니다.

블랙월넛 열매는 껍질을 벗겨서 드시면 됩니다. 일반적으로 하루에 1~2개를 섭취하는 것이 권장됩니다.

블랙월넛 열매는 혈관 건강 개선, 항암 작용, 항염 작용 등에 도움이 됩니다.

- 블랙월넛 껍질:

블랙월넛 껍질은 티백이나 파우더 형태로 제공되며, 차로 우려서 마시거나 요리에 첨가하여 섭취할 수 있습니다.

일반적으로 하루에 1~2잔을 마시는 것이 권장됩니다. 블랙월넛 껍질은 흡충제로서 유명하며, 피부 건강 개선, 뇌 건강 개선, 면역력 증진 등에 도움이 됩니다.

- 블랙월넛 잎:

블랙월넛 잎은 티백이나 파우더 형태로 제공되며, 차로 우려서 마시거나 요리에 첨가하여 섭취할 수 있습니다.

일반적으로 하루에 1~2잔을 마시는 것이 권장됩니다. 블랙월넛 잎은 당뇨병 예방, 항균 효과, 항바이러스 효과 등에 도움이 됩니다.

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블랙월넛의 부작용과 먹는 법에 대해 자세히 설명해 드렸습니다.

블랙월넛은 건강에 좋은 식품으로서 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다.

블랙월넛을 목적과 상황에 맞게 선택하여 섭취하시기 바랍니다. 감사합니다. 😊

 

Nature's Way, 흑호두 껍질, 500 mg, 베지 캡슐 100정