만성폐쇄성폐질환 원인 대처법

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만성폐쇄성폐질환은 폐의 기능이 점차 악화되는 만성적인 호흡기 질환입니다.

흡연, 대기오염, 유전 등이 주요 원인이며, 호흡곤란, 기침, 가래 등이 증상입니다.

만성폐쇄성폐질환은 완치할 수 없지만, 금연, 운동, 약물치료 등으로 증상을 완화하고 질환의 진행을 늦출 수 있습니다.

1. 원인

만성폐쇄성폐질환의 원인은 무엇인가?

- 만성폐쇄성폐질환의 위험인자로 가장 중요하고 잘 알려진 것은 흡연입니다.

전체 만성폐쇄성폐질환 환자의 약 80~90%가 흡연에 의해 발생되는 것으로 추정되고 있습니다.

흡연은 담배 연기의 간접흡연도 잦은 호흡기 증상과 만성폐쇄성폐질환을 일으킬 수 있습니다.

임신 중의 흡연 역시 태아의 폐 성장과 발생에 영향을 미치며, 면역 체계를 작동시킴으로써 나중에 만성폐쇄성폐질환의 발생 위험 인자로 작용하게 됩니다.

- 직업성 분진이나 화학물질, 대기오염, 낮은 사회 경제적 수준, 만성기관지염이나 호흡기 감염 등도 만성폐쇄성폐질환의 위험인자입니다.

직업성 분진 (석탄분진 등)과 화학물질 (증기, 자극물질, 연기)도 충분히 강하고 지속적인 노출이라면 흡연과는 별도로 만성폐쇄성폐질환을 일으킬 수 있습니다.

여기에 흡연을 하면 만성폐쇄성폐질환의 위험이 더 커지게 됩니다.

실내 외 공기오염도 만성폐쇄성폐질환의 발생과 관련됩니다. 도시 내 공기오염이 심하면 심장이나 폐질환자에게는 해롭습니다.

환기가 되지 않는 주거지에서 조리와 난방으로 사용하는 유기물에너지 (Biomass)의 연소로 인해 발생하는 실내 공기 오염도 만성폐쇄성폐질환의 발생과 관련됩니다.

- 유전적 요인도 만성폐쇄성폐질환의 원인이 될 수 있습니다.

증명된 유전적인 위험 인자로는, 드물지만 알파1-안티트립신 (α1-antitrypsin)의 유전적 결핍이 있습니다.

알파1-안티트립신은 폐에서 염증을 일으키는 효소를 억제하는 단백질로서, 이것이 부족하면 폐가 손상되고 폐기종이 발생할 수 있습니다.

알파1-안티트립신 결핍은 흡연과는 무관하게 만성폐쇄성폐질환을 일으킬 수 있으며, 흡연을 하면 더욱 심각해질 수 있습니다.

2. 대처법

만성폐쇄성폐질환은 적절한 치료와 생활습관의 개선으로 증상을 완화하고 질환의 진행을 늦출 수 있습니다.

만성폐쇄성폐질환의 대처법은 다음과 같습니다:

- 금연

금연은 만성폐쇄성폐질환의 가장 중요한 대처법입니다.

금연은 폐의 손상을 멈추고, 증상을 개선하고, 악화기를 줄이고, 생명을 연장하는 효과가 있습니다.

금연을 하기 어렵다면 의사나 상담사와 상의하여 금연 프로그램이나 약물치료를 받으세요.

- 운동

운동은 만성폐쇄성폐질환의 증상을 완화하고, 체력과 기능을 향상시키고, 우울감과 불안감을 줄이는 효과가 있습니다.

의사와 상담하여 적절한 운동 방법과 강도를 결정하세요. 일반적으로 유산소 운동과 근력 운동을 균형 있게 하는 것이 좋습니다.

호흡곤란이 심해지면 운동을 중단하고 쉬세요.

- 영양

영양은 만성폐쇄성폐질환의 치료와 예방에 중요한 요소입니다.

영양 부족은 면역력 저하와 근육량 감소를 일으킬 수 있습니다. 적절한 체중과 균형 잡힌 식단을 유지하세요.

고단백, 고칼로리, 저지방, 고섬유질의 음식을 섭취하세요. 비타민과 미네랄도 충분히 섭취하세요. 알코올은 피하세요.

- 호흡요법

호흡요법은 만성폐쇄성폐질환의 호흡곤란을 완화하고, 산소공급을 증가시키고, 호흡기능을 개선하는 효과가 있습니다.

의사와 상담하여 적절한 호흡요법 방법과 장비를 결정하세요. 일반적으로 산소요법, 기도확장제, 스테로이드 등의 약물치료와 함께 사용됩니다.

- 정신건강 관리

정신건강 관리는 만성폐쇄성폐질환의 치료에 필수적인 요소입니다.

만성폐쇄성폐질환은 우울감, 불안감, 공황장애 등의 정신적 문제를 유발할 수 있습니다.

이러한 문제는 증상을 악화시키고, 치료에 협조하지 못하게 할 수 있습니다. 의사나 상담사와 상의하여 적절한 정신건강 치료를 받으세요.

친구나 가족과 소통하고, 자신에게 긍정적인 메시지를 전달하고, 취미나 관심사를 나누십시요.

운동은 체력과 기능을 향상시키고, 호흡곤란을 완화하고, 우울감과 불안감을 줄이는 효과가 있습니다.