자궁근종 음식 보충제

자궁근종은 여성에서 발생하는 종양들 중 가장 흔한 종양으로, 가임기 여성의 약 25~35%에서 발견되며, 특히 35세 이상의 여성들 중 40~50%에서 발견되는 매우 흔한 양성 종양입니다.

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1. 원인

 

- 자궁근종의 원인은 아직까지 정확히 알려져 있지 않으나, 자궁의 평활근을 이루는 세포 중 하나가 비정상적으로 증식하여 하나의 자궁근종을 형성하는 것으로 생각됩니다.

 

자궁근종은 호르몬 의존성 종양이므로 에스트로겐과 프로게스테론 (황체호르몬) 수용체의 증가, bcl-2의 증가, aromatase P450의 증가 등이 제시되고 있습니다.

 

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2. 분류

 

- 자궁근종은 자궁 내에 발생하는 위치에 따라 장막하, 점막하, 근층내 근종으로 나뉩니다.

 

장막하 근종은 자궁 외부에 붙어 있는 근종이고, 점막하 근종은 자궁 내부에 들어 있는 근종이며, 근층내 근종은 자궁벽 안에 있는 근종입니다.

 

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3. 증상

 

- 자궁근종을 가진 여성일지라도 50% 이상에선 특별한 증상이 없으며, 증상이 있는 경우에는 자궁근종의 위치, 수 그리고 크기 등에 따라 다양한 증상이 유발될 수 있습니다.

 

월경과다가 가장 흔한 증상이며, 이 외에도 비정상 자궁출혈, 골반 통증, 월경통,성교통, 골반 압박감, 빈뇨, 불임 및 생식기능이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

- 자궁근종은 양성질환으로 가임기 여성에서 크기가 증가하는 경우라도 대개는 서서히 커지지만, 근종에 이차적 변성이 생기거나 악성변화가 일어나면 크기가 갑자기 커질 수 있습니다.

 

갑자기 크기가 증가하는 경우라도 악성변화는 매우 드물어, 악성종양 즉 악성 평활근육종으로의 전환은 1000분의 3 미만으로 알려져 있습니다.

 

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4. 진단

 

- 진단을 위해선 일차적으로 골반진찰이 시행될 수 있는데, 대개는 골반진찰 만으로도 자궁이 커진 것을 알 수 있으며 미세한 자궁근종이 아니라면 그 위치도 예측할 수 있습니다.

 

자궁근종의 진단을 위해 가장 많이 사용하는 방법은 초음파검사로 진단 및 치료 경과의 평가에 매우 유용하게 사용됩니다.

 

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5. 치료방법

 

- 치료 방법은 환자의 연령, 폐경 여부, 증상 유무 및 정도, 자궁근종의 변화 양상, 임신을 원하는지 여부, 자궁보존을 원하는지 여부 등에 따라 결정됩니다.

 

자궁근종이 빠르게 자라지 않고 특별한 증상을 유발하지 않는다면 정기적인 검사로 지켜보는 것이 원칙입니다.

 

자궁근종이 빠르게 자라거나 증상을 유발하는 경우에는 치료를 해야 하는데, 일반적으로 치료는 크게 비수술적 (약물적) 치료와 수술적 치료로 나뉩니다.

 

비수술적 치료를 위해 사용되는 약제들 중 대표적인 것이 생식샘자극호르몬분비호르몬 효능제 (GnRHagonist)이고, 수술적 치료는 현재까지 자궁근종절제술 (myomectomy)과 자궁절제술로 대표됩니다.

 

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6. 예방법

 

- 자궁근종 예방법으로는 에스트로겐 함유 피임약이나 호르몬제의 복용을 피하고, 과체중 및 비만을 피하고, 당뇨를 관리하는 것이 중요합니다.

 

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7. 마무리

 

- 자궁근종은 여성에서 가장 흔한 양성 종양이지만, 대부분의 경우 증상이 없거나 경미하여 치료가 필요하지 않습니다.

 

증상이 있는 경우에는 자궁근종의 위치, 수, 크기 등에 따라 약물적 치료나 수술적 치료를 시행할 수 있습니다.

 

자궁근종은 악성 변화가 매우 드물기 때문에 정기적인 검진을 통해 상태를 관찰하고, 증상이 악화되거나 크기가 빠르게 증가하는 경우에는 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 감사합니다.

 

자궁근종은 자궁의 평활근 세포가 비정상적으로 증식하여 생기는 양성 종양입니다.

 

자궁근종은 대부분 무증상이지만, 크기가 커지거나 위치가 좋지 않으면 월경과다, 생리통, 배뇨장애, 불임 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

자궁근종에 도움 되는 음식과 보충제는 다음과 같습니다.

 

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음식

 

1. 과일:

 

과일은 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 자궁근종의 성장을 억제하고, 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

특히, 딸기, 블루베리, 사과, 오렌지, 키위, 토마토, 브로콜리, 시금치, 케일, 양파, 마늘, 생강 등이 자궁근종에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

2. 채소:

 

채소는 과일과 마찬가지로 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부합니다. 특히, 브로콜리, 시금치, 케일, 양파, 마늘, 생강 등이 자궁근종에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

3. 곡물:

 

곡물은 섬유질이 풍부하여 자궁근종의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히, 통곡물은 섬유질이 풍부하여 자궁근종의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

4. 지방:

 

지방은 자궁근종의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 특히, 불포화지방은 자궁근종의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 불포화지방은 올리브유, 아보카도, 등 푸른 생선 등에 함유되어 있습니다.

 

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보충제

 

- 비타민 E:

 

비타민 E는 항산화제로, 자궁근종의 성장을 억제하고, 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

- 비타민 C:

 

비타민 C는 항산화제로, 자궁근종의 성장을 억제하고, 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

- 비타민 D:

 

비타민 D는 자궁근종의 성장을 억제하고, 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 비타민 D는 햇빛을 쬐거나, 비타민 D 보충제를 섭취하여 섭취할 수 있습니다.

 

- 비타민 B12:

 

비타민 B12는 자궁근종의 성장을 억제하고, 빈혈을 예방하는 데 도움이 됩니다. 비타민 B12는 동물성 식품에 함유되어 있습니다.

 

- 셀레늄:

 

셀레늄은 자궁근종의 성장을 억제하고, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 셀레늄은 브로콜리, 시금치, 굴, 참치, 닭고기 등에 함유되어 있습니다.

 

- 마그네슘:

 

마그네슘은 자궁근종의 증상을 완화하고, 과민성 대장 증후군을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마그네슘은 녹색잎채소, 견과류, 씨앗, 바나나, 아보카도 등에 함유되어 있습니다.

 

- 리그난:

 

리그난은 식물성 에스트로겐으로, 자궁근종의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 리그난은 콩, 호박씨, 아마씨 등에 함유되어 있습니다.

 

- 블랙코호쉬

 

- 황체호르몬크림

 

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자궁근종은 증상이 심하지 않으면 보존적 치료를 하기도 하지만, 증상이 심하거나 크기가 큰 경우에는 수술을 해야 할 수도 있습니다.

 

자궁근종이 있는 경우 의사와 상담하여 적절한 치료법을 선택하는 것이 좋습니다.