짐네마 효능 부작용 관련질환 당뇨

짐네마는 인도와 동남아시아가 원산지인 덩굴식물입니다.

 

짐네마는 인도의 아유르베딕 의학에서 오랜 역사를 가지고 있으며, 말라리아가 흔한 지역에서는 전통적으로 사용되어 왔습니다.

 

짐네마산은 인체가 포도당을 흡수하는 것을 억제하는 효과가 있습니다. 따라서 짐네마는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

짐네마 이미지1

---

효능

짐네마의 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 체중 감량:

짐네마는 설탕의 단맛을 없애고, 식욕을 억제하는 효과가 있습니다.

 

초기 연구에 따르면, 짐네마를 12주 동안 복용하는 것이 과체중인 일부 사람들에게 체중과 체질량 지수를 감소시킬 수 있다고 합니다.

 

또한 짐네마와 다른 천연물을 복합적으로 복용하는 것이 비만인 사람들의 몸무게를 줄일 수 있다고 합니다.

 

2. 혈당 조절:

짐네마는 장에서 설탕의 흡수를 감소시키고, 인슐린의 분비를 증가시키는 작용을 합니다.

 

초기 연구에 따르면, 인슐린이나 당뇨병 치료제와 함께 짐네마를 복용하면 제1형 또는 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절을 향상할 수 있다고 합니다.

 

당뇨병은 고혈당이 특징인 신진대사 질환입니다. 이는 인체가 효과적으로 인슐린을 생산하거나 사용하지 못하게 합니다.

 

3. 콜레스테롤 수치 감소:

짐네마는 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치와 중성 지방 수치를 낮추는데 도움이 됩니다.

 

짐네마가 혈당 레벨을 낮추고 설탕 섭취 갈망을 줄임으로써 널리 알려져 있지만, 연구 결과에 따르면 지방 흡수와 지질 수준에 영향을 미쳐, 꾸준하게 짐네마 추출물을 먹은 사람은 체중이 유지가 되고 간 지방 축적이 억제되는 것을 발견하였습니다.

 

4. 항산화 효과:

짐네마는 식물성 화합물인 탄닌과 사포닌의 함유량을 가지고 있습니다.

 

이러한 물질들은 면역계를 조절하고 염증을 줄여주며, 자유 산소 라디칼로부터 세포를 보호하는 항산화 작용을 합니다.

짐네마 이미지2

5. 항암 효과:

짐네마는 암세포의 성장과 전이를 억제하는 능력이 있습니다.

 

연구에 따르면, 짐네마 추출물은 유방암, 폐암, 대장암, 전립선암 등 다양한 종류의 암세포에 대해 독성을 나타내었습니다.

 

또한 짐네마 추출물은 암 치료제인 시스플라틴의 작용을 증강시키는 것으로 보여졌습니다.

 

6. 면역력 강화:

짐네마는 면역계의 활성화와 조절에 중요한 역할을 하는 세포인 T세포와 B세포의 수를 증가시킵니다.

 

이러한 세포들은 감염과 염증에 대응하고, 항체를 생성하고, 기억 세포로서 장기간 면역력을 유지하는 데 필요합니다.

 

7. 염증 억제:

짐네마는 염증성 사이토카인을 억제하고, 항염증성 사이토카인을 증가시키는 효과가 있습니다.

 

사이토카인은 면역계에서 신호 분자로 작용하는 단백질입니다. 염증성 사이토카인은 염증 반응을 촉진하고, 항염증성 사이토카인은 염증 반응을 억제합니다.

 

짐네마는 염증성 사이토카인인 TNF-α와 IL-6의 분비를 감소시키고, 항염증성 사이토카인인 IL-10의 분비를 증가시켜 염증을 감소시킵니다.

 

8. 피부 건강:

짐네마는 피부에 유익한 영양소와 미네랄을 공급하고, 피부 세포의 재생과 수분 보유 능력을 향상시킵니다.

 

짐네마는 피부에 콜라겐과 엘라스틴을 생성하는데 필요한 비타민 C와 구리를 함유하고 있습니다.

 

콜라겐과 엘라스틴은 피부의 탄력과 윤기를 유지하는 데 중요한 단백질입니다.

 

또한 짐네마는 피부에 항산화 작용을 하여 자외선이나 환경오염으로 인한 피부 손상을 예방하고 치료합니다.

 

9. 신장 건강:

짐네마는 신장 기능을 개선하고, 신장 질환의 위험을 감소시킵니다.

 

연구에 따르면, 짐네마 추출물은 당뇨병 환자의 신장 손상을 예방하고 치료하는 데 도움이 되었습니다.

 

짐네마 추출물은 혈당 수준을 낮추고, 혈압을 조절하고, 신장 조직의 산화 스트레스를 감소시켜 신장 건강에 유리합니다.

 

10. 기침 완화:

짐네마는 기침을 완화하는 데 도움이 되는 천연의 가래 해소제입니다.

 

짐네마는 기관지의 점액 분비를 줄이고, 기도의 근육 이완을 촉진하여 기침을 줄입니다.

짐네마 이미지3

11. 말라리아 예방:

짐네마는 말라리아 원인균인 플라스모듐에 대해 항원 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

짐네마 추출물은 플라스모듐의 성장과 번식을 억제하고, 면역계의 반응을 촉진하여 말라리아 감염을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

---

부작용

짐네마의 부작용은 다음과 같습니다.

 

- 설사

- 복통

- 구토

- 두통

- 알레르기 반응

 

---

복용법

짐네마는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.

 

가장 일반적인 방법은 보충제로 복용하는 것입니다.

 

보충제의 용량은 하루 100~200mg입니다.

 

짐네마를 복용할 때는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

또한, 짐네마 가루를 섭취하거나, 짐네마차를 마실 수도 있습니다.

 

짐네마는 다양한 음식에 첨가하여 섭취할 수도 있습니다.

 

---

관련 질환

짐네마는 다음과 같은 질환에 도움이 될 수 있습니다.

 

- 비만

- 당뇨병

- 고혈압

- 고지혈증

- 염증성 장 질환

- 피부 질환

- 암

- 신경 퇴행성 질환

- 신장 질환

 

---

마무리

짐네마는 체중 감량, 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 감소, 항산화 효과, 염증 억제, 피부 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

짐네마는 안전한 것으로 알려져 있지만, 부작용이 나타날 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.