드럭머거, 고갈되는 영양소

드럭머거란 장기간 복용하는 특정 약물이 인체 필수 영양소를 고갈시키는 현상을 말합니다.

 

머거(mugger)는 노상강도, 소매치기라는 뜻인데, 특정 약물을 복용하는 동안 나도 모르게 영양소를 빼앗긴다는 의미로 미국 약사 수지 코헨(Suzy Cohen)이 고안한 개념어이자, 동명의 저서도 있습니다.

 

학계에서는 반론의 여지가 있습니다. 추가 임상 연구가 더 이루어져야 하는 분야입니다.

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드럭머거는 약물이 영양소와 결합하거나, 흡수를 방해하거나, 흡착하거나, 소화관 통과시간을 단축시키거나, 설사를 유발하는 등의 방식으로 영양소를 고갈시킵니다.

 

이로 인해 인체에 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

예를 들어, 스타틴계열의 고지혈증약은 체내의 코엔자임 Q10을 줄여서 피로, 근육경련, 기억력 상실 등을 유발할 수 있고, 항생제는 비타민 B군과 유익한 장내 세균을 감소시켜서 심장질환, 호모시스테인 상승, 피로 등을 유발할 수 있습니다.

 

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1. 드럭머거를 유발할 수 있는 약물

드럭머거를 유발할 수 있는 약물은 다양합니다.

 

일반적으로 장기간 복용하는 만성질환 치료약이나 항생제, 피임약, 위산분비억제제 등이 대표적입니다.

 

드럭머거는 약물이 영양소와 결합하거나, 흡수를 방해하거나, 흡착하거나, 소화관 통과시간을 단축시키거나, 설사를 유발하는 등의 방식으로 영양소를 고갈시킵니다.

 

이로 인해 인체에 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

예를 들어, 다음과 같은 약물들이 드럭머거 현상을 일으킬 수 있습니다.

약    물	효   능	고갈되는 영양소
스타틴계열	고지혈증약	코엔자임Q10
베타차단제	고혈압약	코엔자임 Q10 |
ACE저해제	고혈압약	아연, 미네랄
테트라사이클린	항생제	칼슘, 철분, 마그네슘, 아연
콜레스테라민	고지혈증약	지용성 비타민 A,D,E,K
유동파라핀	완하제	지용성 비타민 A,D,E,K
푸로세미드	이뇨제	아연, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B
메트포르민	당뇨약	코엔자임 Q10, 엽산, 비타민 B12
항생제	항박테리아약	유산균, 비타민 B군
페니토인	항경련약	엽산, 비오틴
결합형 에스트로겐	피임약, 갱년기약	마그네슘, 셀레늄, 아연, 비타민 B군, 유산균
갑상선호르몬제	갑상선기능저하약	철분
위산분비억제제 (PPI, H2차단제)	위궤양약	모든 영양소

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2. 드럭머거 증상을 예방

드럭머거 증상을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 보세요.

 

 - 약물 복용 전후에 영양소 보충제를 복용하세요.

고갈되는 영양소에 맞는 보충제를 선택하고, 약물과 보충제의 복용 시간을 최대한 띄우세요.

 

예를 들어, 스타틴계열 약물을 복용하는 경우 코엔자임 Q10 보충제를 아침에 약물과 함께 먹는 것보다 저녁에 먹는 것이 좋습니다.

 

- 의사나 약사와 상담하여 약물 복용량이나 시간을 조절하세요.

드럭머거 현상이 심각하거나 증상이 지속되는 경우, 약물의 종류나 용량을 바꾸거나, 복용 시간을 조절할 수 있는지 의사나 약사와 상의하세요.

 

예를 들어, 테트라사이클린 계열 항생제를 복용하는 경우, 유제품이나 칼슘 보충제와 2시간 이상의 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다.

 

- 약물과 영양소가 상호작용하지 않는 음식이나 음료를 섭취하세요.

드럭머거 현상을 완화하거나 방지하기 위해, 약물과 영양소가 상호작용하는 음식이나 음료를 피하고, 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식단을 섭취하세요.

 

예를 들어, 위산분비억제제를 복용하는 경우, 비타민 B12의 흡수를 돕는 동물성 단백질이나 발효식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

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3. 정 리 하 면

드럭머거 증상은 장기적으로 관리해야 하는 문제입니다

 

드럭머거 현상을 예방하고 치료하기 위해서는 약물 복용 전후에 영양소 보충제를 복용하거나,

 

의사나 약사와 상담하여 약물 복용량이나 시간을 조절하거나,

 

약물과 영양소가 상호작용하지 않는 음식이나 음료를 섭취하는 등의 방법이 있습니다.

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How Drug Muggers Can Slowly Steal the Life Out of You.

 

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