만성신장병 음식 보충제

만성 신장병(CKD)은 신장의 기능이 서서히 악화되어 결국 신장 기능이 완전히 상실되는 질환입니다.

 

신장은 혈액을 걸러서 노폐물을 배출하고, 혈액의 전해질을 조절하고, 혈압을 조절하는 등의 중요한 역할을 합니다.

 

만성 신장병이 있는 경우 이러한 기능이 점차 저하되어 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

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원인

만성 신장병의 원인은 다양합니다.

 

가장 흔한 원인은 고혈압과 당뇨병입니다.

 

이 외에도 신장염, 신장 결석, 신장암 등이 만성 신장병의 원인이 될 수 있습니다.

 

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증상

만성 신장병의 증상은 초기에는 나타나지 않을 수 있습니다.

 

그러나 신장 기능이 악화되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

- 피로

- 빈뇨

- 야간뇨

- 부종

- 식욕 부진

- 구역감

- 구토

- 가려움증

- 혈뇨

- 단백뇨

- 고혈압

- 빈혈

- 골다공증

 

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진단

만성 신장병은 혈액 검사, 소변 검사, 신장 초음파 검사 등을 통해 진단할 수 있습니다.

신장 이미지

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치료

만성 신장병의 치료는 신장 기능을 보존하는 것이 목적입니다.

 

신장 기능을 보존하기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

 

- 혈압 조절

- 혈당 조절

- 체중 감량

- 금연

- 염분 제한

- 단백질 제한

- 수분 제한

- 신장 손상을 유발하는 약물의 복용 중단

 

만성 신장병이 진행되어 신장 기능이 완전히 상실되면 신부전이 발생합니다.

 

신부전은 생명을 위협하는 질환으로, 신장 이식술이 필요할 수 있습니다.

 

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예방

만성 신장병은 예방이 가장 중요합니다.

 

만성 신장병을 예방하기 위해 다음과 같은 생활 습관을 유지하는 것이 좋습니다.

 

- 혈압을 조절합니다.

- 혈당을 조절합니다.

- 체중을 관리합니다.

- 금연합니다.

- 적절한 운동을 합니다.

- 균형 잡힌 식사를 합니다.

- 물을 많이 마십니다.

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만성 신장병은 신장의 기능이 서서히 떨어지는 질환입니다.

 

신장은 혈액에서 노폐물을 걸러내고, 혈액의 양을 조절하고, 혈압을 조절하는 등 중요한 역할을 합니다.

 

만성 신장병이 있으면 신장이 이러한 기능을 제대로 수행하지 못하여 여러 가지 증상이 나타납니다.

 

 

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음식

만성 신장병에 도움 되는 음식

 

    - 과일: 바나나, 사과, 배, 오렌지, 포도, 수박

 

    - 채소: 브로콜리, 시금치, 양배추, 당근, 토마토, 고구마

 

    - 콩류: 렌틸콩, 검은콩, 병아리콩, 강낭콩

 

    - 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 피스타치오

 

    - 씨앗: 해바라기씨, 참깨씨, 아마씨

 

    - 통곡물: 현미, 귀리, 통밀, 보리

 

 

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보충제

만성 신장병은 신장의 기능이 점차 악화되는 질환으로, 신장의 염증, 섬유화, 산화 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

만성 신장병 환자는 식이요법과 약물치료를 통해 신장의 부담을 줄이고 질환의 진행을 늦추는 것이 중요합니다.

 

그러나 식이요법과 약물치료만으로는 부족한 경우가 있으며, 보충제를 통해 필요한 영양소를 보충하고 신장의 건강을 지원하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

1. 오메가-3 지방산:

오메가-3 지방산은 항염증, 항산화, 혈관보호 등의 작용을 하여 신장의 손상을 줄이고 신장 기능을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

오메가-3 지방산은 연어, 고등어, 정어리, 참치 등의 지방어나 오메가-3 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

2. 코엔자임 Q10:

코엔자임 Q10은 세포 내 에너지 생성에 필요한 물질로, 항산화 작용도 합니다.

 

코엔자임 Q10은 만성 신장병 환자에게 부족하게 되어 산화 스트레스와 염증을 증가시킬 수 있습니다.

 

코엔자임 Q10 보충제를 통해 코엔자임 Q10의 결핍을 보충하고 신장의 건강을 지원하는 것이 좋습니다.

 

3. 비타민 C:

비타민 C는 강력한 항산화제로서, 신장의 산화 스트레스를 감소시키고 세포 손상을 방지하는데 도움이 됩니다.

 

비타민 C는 감귤류, 딸기, 파프리카 등의 과일과 채소나 비타민 C 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

단, 비타민 C는 과다섭취 시 신장결석의 위험을 높일 수 있으므로, 권장섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.

 

4. 비타민 D:

비타민 D는 칼슘과 인의 대사를 조절하고 면역계를 조절하는 역할을 합니다.

 

비타민 D는 만성 신장병 환자에게 부족하게 되어 골다공증, 골절, 혈관 염증 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

비타민 D는 햇빛에 노출되거나 우유, 계란, 버섯 등의 식품이나 비타민 D 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

단, 비타민 D는 과다섭취 시 칼슘과 인의 대사 장애를 일으킬 수 있으므로, 권장섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.

 

5. 비타민 E:

비타민 E는 항산화, 항염증, 혈관보호 등의 작용을 하여 신장의 손상을 줄이고 신장 기능을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

비타민 E는 견과류, 콩기름, 밀기름, 채소 등의 식품이나 비타민 E 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

6. 비타민 K:

비타민 K는 혈액 응고에 필요한 물질로, 혈관벽의 칼슘 침착을 억제하고 혈관탄력성을 유지하는 역할도 합니다.

 

비타민 K는 만성 신장병 환자에게 부족하게 되어 혈관 염증과 경화를 증가시킬 수 있습니다.

 

비타민 K는 시금치, 케일, 브로콜리 등의 채소나 비타민 K 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

단, 비타민 K는 혈액 응고를 촉진시키므로, 항응고제를 복용하는 환자는 주의해야 합니다.

 

7. 마그네슘:

마그네슘은 신경전달물질과 근육수축에 필요한 물질로, 혈압과 혈당을 조절하고 염증을 감소시키는 역할도 합니다.

 

마그네슘은 만성 신장병 환자에게 부족하게 되어 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.

 

마그네슘은 견과류, 씨앗, 곡물, 초콜릿 등의 식품이나 마그네슘 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

8. 크레아틴:

크레아틴은 근육에서 에너지를 생성하는데 필요한 물질로, 근육량과 근력을 증가시키고 운동 성능을 향상시키는 효과가 있습니다.

 

크레아틴은 만성 신장병 환자에게도 안전하게 사용할 수 있으며, 근육 손실을 예방하고 신체활동능력을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

크레아틴은 육류, 생선 등의 동물성 단백질이나 크레아틴 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

9. 풀빅산:

풀빅산은 토양에서 발견되는 유기산으로, 체내에서 다양한 영양소의 흡수와 이용을 촉진하고 해독작용을 하는 효과가 있습니다.

 

풀빅산은 만성 신장병 환자에게도 독성이 없으며, 신장의 염증과 세포 손상을 감소시키고 신장 기능을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

풀빅산은 풀빅산 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

10. 프로바이오틱스:

프로바이오틱스는 장내에 유익한 박테리아를 증식시켜주는 물질로, 장 건강을 개선하고 면역력을 강화하는 효과가 있습니다.

 

프로바이오틱스는 만성 신장병 환자에게도 유익하며, 장내에서 발생하는 독소를 감소시키고 염증을 억제하는데 도움이 됩니다.

 

프로바이오틱스는 요구르트, 김치, 미소 등의 발효식품이나 프로바이오틱스 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

11. 셀레늄:

 셀레늄은 강력한 항산화제로서, 신장의 산화 스트레스를 감소시키고 세포 손상을 방지하는데 도움이 됩니다.

 

셀레늄은 만성 신장병 환자에게 부족하게 되어 면역계와 갑상선 기능에 문제가 생길 수 있습니다.

 

셀레늄은 브라질 너트, 참치, 달걀, 닭고기 등의 식품이나 셀레늄 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

12. 아연:

아연은 면역계, 성장, 상처 치유 등에 필요한 미네랄로, 항염증, 항산화, 혈관보호 등의 작용을 하여 신장의 손상을 줄이고 신장 기능을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

아연은 만성 신장병 환자에게 부족하게 되어 감염과 염증에 취약해지고 영양상태가 나빠질 수 있습니다.

 

아연은 굴, 게, 쇠고기, 호두 등의 식품이나 아연 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

13. 비타민 B군:

 비타민 B는 여러 종류가 있으며, 에너지 생성, 신경전달, 혈구 생성 등에 필요한 영양소입니다.

 

비타민 B는 만성 신장병 환자에게 부족하게 되어 피로감, 빈혈, 신경계 이상 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

 

비타민 B는 곡류, 고기, 알, 우유, 채소 등의 식품이나 비타민 B 보충제로 섭취할 수 있습니다.

 

14. 포도씨추출물:

포도씨 추출물은 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있어, 신장의 산화 스트레스와 염증을 감소시키고, 신장 기능을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

포도씨 추출물은 만성 신장 질환 환자의 일부 신장 기능 파라미터를 개선하였으며, 합병증을 예방하는데 기여할 수 있습니다.

포도씨추출물 이미지

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보충제 섭취 시 주의사항

만성 신장병에 도움이 되는 보충제를 섭취할 때는 다음과 같은 점을 주의해야 합니다.

 

- 보충제는 의사의 처방이나 지시에 따라 적절한 용량과 시간에 복용해야 합니다. 과다섭취하면 오히려 부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

- 보충제는 약물과 상호작용할 수 있으므로, 복용 중인 약물이 있는 경우에는 의사와 상담해야 합니다.

 

- 보충제는 신장병의 치료를 대신할 수 없으므로, 정기적인 검사와 치료를 받아야 합니다.