질염에 도움 되는 보충제 vaginitis

질염은 질 내의 미생물 균형이 깨져서 염증이 생기는 상태로, 칸디다 균, 세균, 편모충 등이 원인이 될 수 있습니다.

질염의 증상은 가려움, 분비물의 색깔과 냄새의 변화, 통증, 열 등이 있습니다.

 

질염을 예방하고 치료하기 위해서는 의사의 진단과 처방을 받는 것이 가장 좋습니다.

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질염에 도움 되는 보충제

그러나 의약품을 사용하지 않고 자연치료법을 시도하고 싶은 경우에는 다음과 같은 보충제를 고려해 볼 수 있습니다.

 

1. 여성유산균:

유산균은 질 내의 pH를 산성으로 유지하고 유해한 미생물의 번식을 억제하는 역할을 합니다.

 

여성유산균은 특히 질 내에 살아있는 락토바실러스 균을 함유하고 있어 질 건강에 도움이 됩니다.

 

여성유산균을 선택할 때는 리스펙타라는 특허 받은 질건강 유산균 2종이 배합된 제품이나 락토페린이 함유된 제품을 찾아보세요.

 

2. 크랜베리:

크랜베리에는 프로안토시아니딘이라는 성분이 들어있어 항균 작용을 하고, 질염과 요로 감염의 예방에 효과적입니다.

 

크랜베리 주스나 추출물을 섭취할 수 있습니다.

 

3. 마:

마에는 뮤신이라는 끈적한 성분이 들어있어 질 점막의 재생을 도와주고 염증을 완화시켜 줍니다.

 

마 차를 마시거나 마 씨앗을 볶아서 먹을 수 있습니다.

 

4. 구기자:

구기자는 질염으로 인해 위축된 질 내부를 이완시켜 주고 혈액 순환을 돕습니다.

 

구기자 차를 마시거나 구기자를 달인 물에 목욕할 수 있습니다.

 

이상으로 질염에 도움 되는 보충제에 대해 알아보았습니다.

 

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하지만 이러한 보충제들은 의학적인 근거가 부족하거나 개인차가 있을 수 있으므로,

 

극심한 증상이 있거나 3일 이상 개선되지 않으면 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.

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참고;

프로안토시아니딘(Proanthocyanidin)은 플라보노이드(Flavonoid) 계열의 플라바놀(Flavanol) 배당체로, 항산화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

프로안토시아니딘은 응축된 탄닌(Condensed tannins)으로 불리기도 하며, 비타민 C의 20배, 비타민 E의 50배의 항산화 효과가 있다고 합니다. 프로안토시아니딘이 들어있는 음식은 다양합니다.

 

프로안토시아니딘은 폴리페놀의 한 종류로, 갈색이나 붉은색의 과일이나 채소에 많이 있습니다.

 

예를 들어, 아로니아, 포도씨, 블랙베리, 크랜베리, 자색고구마, 가지, 검은콩 등이 프로안토시아니딘을 많이 함유하고 있습니다.

프로안토시아니딘은 강력한 항산화제로서, 혈관 건강, 면역 기능, 피부 촉진, 항암 효과 등에 도움이 됩니다.

 

프로안토시아니딘을 섭취하려면, 신선한 과일이나 채소를 많이 먹거나, 포도씨 추출물 같은 보충제를 이용할 수 있습니다