간경변증 음식 보충제

간경변증은 만성적인 염증으로 인해 정상적인 간 조직이 재생결절(regenerative nodules; 작은 덩어리가 만들어지는 현상) 등의 섬유화 조직으로 바뀌어 간의 기능이 저하되는 것을 의미합니다.

간경변증은 간이 딱딱하게 굳어지는 질환으로, 간암의 주요 원인이 됩니다.

간경변증-출처=ibmc

 

 

간경변증의 원인

 

간경변증의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 알코올 섭취입니다.

알코올은 간세포를 손상시켜 간경변을 유발합니다.

그 밖에 B형 간염, C형 간염, 비알코올성 지방간염, 자가면역성 간염 등이 간경변의 원인이 될 수 있습니다.

 

간경변증의 초기 증상

 

간경변증은 초기에는 증상이 없는 경우가 많습니다.

하지만 병이 진행되면 피로감, 식욕 부진, 소화불량, 황달, 복수, 정맥류 출혈, 간성뇌증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

간경변증의 치료

 

간경변증의 치료는 원인에 따라 다릅니다.

알코올성 간경변의 경우 금주가 가장 중요합니다.

B형 간염, C형 간염이 원인이 된 경우 항바이러스제 치료가 도움이 될 수 있습니다.

비알코올성 지방간염, 자가면역성 간염의 경우 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

 

간경변증은 완치가 어려운 질환입니다. 하지만 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는다면 합병증을 예방하고 생명을 연장할 수 있습니다.

 

간경변증의 예방

 

간경변증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다.

- 금주

- B형 간염 예방접종

- C형 간염 감염 여부 검사

- 건강한 식습관과 규칙적인 운동

- 적절한 체중 유지

- 과도한 스트레스 피하기

 

간경변증의 합병증

 

간경변증의 합병증은 다음과 같습니다.

- 황달

- 복수

- 정맥류 출혈

- 간성뇌증

- 간암

간경변증은 만성적인 질환이므로, 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

간경변증에 도움 되는 음식과 보충제

 

간경변증에 도움이 되는 음식의 영양소로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 비타민 A, C, E:

이들은 항산화제로서 간 세포를 자유 산소 라디칼로부터 보호하고 간 손상을 줄여줍니다. 과일, 채소, 견과류, 씨앗 등에 풍부합니다.

2. 비타민 B군:

이들은 간 세포의 에너지 대사와 재생을 돕습니다. 곡물, 유제품, 달걀, 콩 등에 풍부합니다.

3. 아연:

이것은 간 세포의 항산화 효소인 슈퍼옥시드 디스무타제의 구성 요소로서 간 손상을 예방하고 간 기능을 개선합니다. 살코기, 해산물, 땅콩, 호두 등에 풍부합니다.

4. 비타민 B12:

비타민 B12는 신경계 기능에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 간경변증 환자는 비타민 B12 결핍이 발생하기 쉽기 때문에 비타민 B12 보충제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

비타민B12 코발라민 효능 부작용

 

5. 엽산:

엽산은 세포 분열에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

간경변증 환자는 간세포의 손상으로 인해 혈액 내 엽산 수치가 낮아질 수 있기 때문에 엽산 보충제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

엽산 효능 부작용

 

6. 셀레늄:

이것은 간 세포의 항산화 효소인 글루타치온 페록시다제의 구성 요소로서 간 손상을 예방하고 간 기능을 개선합니다. 브라질 너트, 참치, 연어, 닭고기 등에 풍부합니다.

 

셀레늄 효능 음식 관련질환

 

7. 오메가-3 지방산:

이것은 염증을 억제하고 지방간을 개선하며 간경변증의 진행을 늦춥니다. 연어, 고등어, 아보카도, 올리브 오일 등에 풍부합니다.

오메가-6 지방산 오메가-3 지방산 4:1

8. 실리마린(밀크시슬):

이것은 실리마린이라는 화합물을 함유하고 있으며, 이것은 간 세포를 보호하고 재생을 촉진하며 간경변증의 진행을 늦춥니다.

 

실리마린 효능 부작용 음식 관련질환

 

9. 글루타치온:

글루타치온은 간에서 생성되는 항산화 물질로, 간세포의 손상을 막아주는 데 도움이 됩니다.

간경변증 환자는 글루타치온 보충제를 섭취하면 간 기능을 개선하고 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

글루타치온 효능 음식 관련질환

 

SOD효소 효능 부족증상 음식 관련질환

 

SOD란?

 

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10. 커큐민:

커큐민은 강황의 주요 성분으로, 항산화 및 항염 작용이 뛰어나 간세포의 손상을 예방하고 간 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

강황 효능 부작용

 

11. 구기자:

이것은 구기자산이라는 화합물을 함유하고 있으며, 이것은 간 세포의 항산화 효과를 증가시키고 염증을 억제하며 간경변증의 진행을 늦춥니다.

 

구기자 효능 부작용 고지베리

 

12. 우르소데옥시콜산 (우르사 UDCA):

이것은 담즙산의 일종으로서 담관염이나 담석과 같은 담관 장애로 인한 간경변증에 효과적입니다.

담관 내 담즙 흐름을 개선하고 담즙염의 조성을 바꾸어 담석 용해와 염증 억제를 돕습니다.

 

우루소데옥시콜산 (UDCA) 효능 부작용

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하지만 이들은 의사와 상담 후에 적절한 용량과 방법으로 복용해야 합니다. 과다 복용하거나 잘못 복용하면 간에 더 큰 부담을 줄 수 있습니다.

또한 음식과 보충제만으로는 간경변증을 완치할 수 없습니다. 알코올 섭취를 피하고, 간염 예방 접종을 받고, 건강한 체중을 유지하고, 규칙적인 운동을 하는 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 간경변증의 예방과 관리에 가장 중요합니다.

 

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간경화에 좋은 음식과 식이요법 피해야 할 점 - 헬스케어뉴스.

http://www.hcnews.or.kr/

간경화에 좋은 음식과 식이요법 피해야할 점

 

완치 개념 없는 '간경변증'...치료법은? - 코메디닷컴.

https://kormedi.com/

완치 개념 없는 '간경변증'...치료법은? - 코메디닷컴

 

간경변증 - 간 및 담낭 장애 - MSD 매뉴얼 - 일반인용.

https://www.msdmanuals.com/ko-kr/

간경변증 - 간 및 담낭 장애 - MSD 매뉴얼 - 일반인용

 

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