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수국잎추출물 효능 부작용 그외정보

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 수국잎 추출물은 식용 산수국의 잎을 100도 이상의 뜨거운 물로 추출한 성분입니다.

 

열수 추출 방식은 수국잎이 함유하고 있는 영양성분을 지켜내고 미세입자 상태로 만들어 물에 잘 녹고 흡수가 잘 되는 장점이 있습니다.

 

수국잎 추출물은 체지방 감소, 장건강, 항산화, 심장 건강, 기관지염 완화, 피부건강, 당뇨 개선, 신장결석 예방, 근육 생성 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다.

 

수국꽃 그림1
수국꽃 그림2


수국잎 추출물의 효능

 

수국잎 추출물은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 체지방 감소:

 

수국잎 추출물에 함유된 하이드란제놀이 체내에서 지방을 연소시키도록 도와주는 AMPK를 활성화시키는데 도움이 됩니다.

 

AMPK는 공복의 상태로 에너지가 없을 때 지방을 연소시키도록 해주는 역할을 합니다.

 

지방이 연소하게 된다는 점은 체지방 감소에 긍정적인 영향을 끼친다고 할 수 있습니다.

 

2. 장건강:

 

수국잎 추출물은 장 내 환경 개선도 도움을 줍니다.

 

어느 한 동물실험에서 쥐에게 5주 동안 300mg씩 주입하여 대조군과 비교했더니 섭취군에서 비만 세균이라 불리는 피르미쿠테스 균을 감소시키고 유익균인 박테로이데테스 균을 증가시켜 장안의 환경을 건강하게 조성하는 효과가 확인되었습니다.

 

 덕분에 장운동을 원활하게 해주고, 각종 장트러블을 예방하고 변비 개선에도 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 항산화 작용:

 

수국잎 추출물에 함유한 하이드란제놀 및 사포닌은 강한 항산화, 항염증 효과가 있습니다.

 

특히나 하이드란제놀은 AMPK 효소의 활동을 증가시켜 몸속 나쁜 균을 신체에 이로운 균으로 바꾸어 주면서 면역력을 높여줍니다.

 

비타민과 폴리페놀 성분도 함유 하고 있어서, 활성산소를 감소시키는 항산화 효과로 노화방지에 좋습니다.

 

4. 심장 건강:

 

수국잎 추출물에는 심장을 강화하고 혈압을 조절하는 성분이 있습니다.

 

그러므로 심장 질환과 고혈압의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다.

 

그리고 혈액 순환을 원활하게 해서 뇌졸중이나 협심증 등의 위험을 감소시켜 줍니다.

 

5. 기관지염 완화:

 

수국잎 추출물에는 사포닌 성분이 들어있습니다.

 

사포닌은 기관지 속의 염증배출은 물론 점막을 보호해서 기관지 건강에 도움이 됩니다.

 

이에 더하여 기침 완화, 편도염, 인후염 등 전반적인 기관지 건강에 도움이 됩니다.

 

6. 피부건강:

 

다이어트를 진행 중에 적은 식사량으로 인해 영양 불균형이나 결핍 등으로 주름이 늘어나고 탄력이 감소하게 되어 피부 노화가 심해질 수 있습니다.

 

수국잎 추출물에 함유된 하이드란제놀 성분이 콜라겐 증가, 염증 완화 효과를 주어서 피부 건강을 증진시켜 줍니다.

 

또한 피부 건강에 대한 여러 가지 연구가 진행되었는데, 한국인 120명을 대상으로 한 연구에 의하면 수국잎 추출물을 꾸준히 복용하게 하였더니 피부탄력과 눈가 주름 깊이 감소하였고, 수분함량 증가 등 피부에 긍정적인 변화가 확인되었습니다.

수국꽃 그림3
수국꽃 그림3

7. 당뇨 개선 도움:

 

수국잎 추출물에 들어있는 루틴 성분과 사포닌 성분이 혈당을 조절하는 역할을 해줍니다.

 

이러한 효과로 인해 당뇨 개선에 도움을 줍니다.

 

그리고 필로둘신 성분이 포함되어 있는데 이 성분은 설탕의 1000배에 이를 정도로 단 맛이 강한데,

 

비 당성분이라서 설탕섭취가 제한적인 당뇨환자들이 감미를 느끼면서도 건강을 지키는 데 도움이 되는 당 대체제의 역할로 쓰이기도 합니다.

 

8. 신장결석 예방:

 

수국잎 추출물은 소변 속 과도한 칼슘과 옥살산염 제거를 촉진함으로써, 신장결석 형성을 막아주는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

9. 근육 생성:

 

수국잎 추출물에서 나오는 필로둘신이 근육생성을 방해하는 성분을 억제해 줍니다. 이로 인해 근육생성에 도움을 줄 수 있습니다.

 

체지방감소 효과와 더불어 근육생성에도 도움을 줄 수 있기 때문에 긍정적인 건강기능식품이라고 볼 수 있습니다.

 


수국잎 추출물의 부작용

 

수국잎 추출물은 대체로 안전하게 복용할 수 있는 건강기능식품입니다. 그러나 개인에 따라 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

- 소화불량:

 

수국잎 추출물은 장 건강에 도움을 주지만, 과다하게 섭취하면 소화불량이나 설사, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 복용량을 줄이거나 중단해야 합니다.

 

- 알레르기 반응:

 

수국잎 추출물에 대한 알레르기가 있는 사람은 피부발진, 가려움, 호흡곤란, 혈압저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우에는 즉시 의사와 상담해야 합니다.

 

- 혈액응고장애:

 

수국잎 추출물은 혈액응고를 방해하는 성분이 있어서, 혈액응고장애가 있는 사람이나 수술 전후에는 복용을 피해야 합니다.

 

또한 혈액응고를 억제하는 약물을 복용하는 사람은 의사와 상담한 후에 복용해야 합니다.

 


수국잎 추출물의 복용법

 

- 수국잎 추출물은 보통 분말이나 캡슐 형태로 제공됩니다.

 

일반적으로 하루에 1~3회, 1회에 100~300mg 정도를 물과 함께 복용합니다.

 

단, 개인의 체질이나 목적에 따라 복용량이 달라질 수 있으므로, 제품의 사용설명서를 참고하거나 의사와 상담한 후에 복용하는 것이 좋습니다.

 


수국잎 추출물의 그 외 정보

 

수국잎 추출물은 다음과 같은 정보를 알아두면 좋습니다.

 

- 저장방법:

 

수국잎 추출물은 직사광선을 피하고 건조하고 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 습기가 많거나 온도가 높으면 효능이 감소하거나 변질될 수 있습니다.

 

- 유통기한:

 

수국잎 추출물은 제조일로부터 2년 정도의 유통기한을 가지고 있습니다. 유통기한이 지난 제품은 효능이 떨어지거나 위험할 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

- 구매처:

 

수국잎 추출물은 인터넷 쇼핑몰, 건강식품점, 약국 등에서 구매할 수 있습니다. 단, 신뢰할 수 있는 제조사나 판매자로부터 구매하는 것이 중요합니다. 가짜 제품이나 유효성분 함량이 낮은 제품을 조심해야 합니다.

 

수국꽃 그림4
수국꽃 그림4


수국잎 추출물이 체중 감소에 도움을 주는 원리

 

수국잎 추출물은 수국이라는 식물의 잎에서 추출한 화합물로, 리세린지라는 성분을 함유하고 있습니다.

 

리세린지는 하이드란제놀이라는 성분으로 구성되어 있으며, 이 성분은 식약처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 복합기능성 개별인정형 원료로 인정받았습니다.

 

수국잎 추출물이 체중 감소에 도움을 주는 원리는 다음과 같습니다.

 

- 지방 분해 촉진:

 

수국잎 추출물은 지방 조직에서 지방산의 분해와 방출을 촉진하는 효소인 호르몬감수성 지질분해효소(HSL)의 활성을 증가시킵니다. 이로 인해 지방 세포의 크기가 줄어들고, 체지방량과 체지방률이 감소합니다.

 

- 에너지 소모 증가:

 

수국잎 추출물은 에너지 소모를 증가시키는 효소인 미토콘드리아 운송체 1(MCT1)의 발현을 증가시킵니다. 이로 인해 지방산이 미토콘드리아로 운반되어 산화되고, 열량 소모가 증가합니다.

 

- 렙틴 저항성 개선:

 

수국잎 추출물은 렙틴이라는 호르몬의 작용을 개선하는 효과가 있습니다.

 

렙틴은 식욕을 억제하고 에너지 소모를 증가시키는 역할을 하지만, 비만인 경우에는 렙틴에 대한 반응이 약해져서 효과가 감소합니다.

 

이를 렙틴 저항성이라고 합니다. 수국잎 추출물은 렙틴 저항성을 개선하여 식욕 조절과 에너지 대사에 도움을 줍니다.

 

따라서 수국잎 추출물이 체중 감소에 도움을 주는 원리는 지방 분해와 에너지 소모를 증가시키고, 렙틴 저항성을 개선하는 것으로 이해할 수 있습니다.

 

이상으로 수국잎 추출물이 체중 감소에 도움을 주는 원리에 대해 알아보았습니다.

수국꽃 그림2
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