비알코올성 지방간질환 원인 증상 진단 치료법

비알코올성 지방간질환은 간에 지방이 과도하게 축적되는 질환입니다.

술을 조금 마시거나 전혀 마시지 않는 사람들에게도 발생할 수 있습니다.

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비알코올성 지방간질환의 원인

비알코올성 지방간질환의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 비만, 인슐린 저항성, 고혈당, 고중성지방혈증 등과 관련이 있습니다.

또한 여성 호르몬제나 스테로이드와 같은 약물을 오래 복용해도 생길 수 있습니다.

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비알코올성 지방간질환의 증상

 

비알코올성 지방간질환의 증상은 원인과 정도에 따라 다르게 나타날 수 있습니다.

초기에는 증상이 거의 없을 수 있지만, 간 손상이 진행되면 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다.

- 피로, 권태, 소화불량, 구역질 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

이는 간이 에너지를 생성하고, 영양소를 대사하고, 유해물질을 해독하는 기능이 저하되었음을 의미합니다.

- 황갈색 소변, 황달, 입 냄새, 붉은 반점 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

이는 간이 담즙을 생성하고 배출하는 기능이 저하되어 담즙 성분이 혈액에 침투하였음을 의미합니다.

- 잇몸과 코의 출혈, 혈액 응고 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

이는 간이 혈액 응고에 필요한 단백질을 합성하는 기능이 저하되었음을 의미합니다.

- 복부팽만, 혼수상태, 부종 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

이는 간이 혈액을 저장하고 조절하는 기능이 저하되어 혈압과 혈액 순환에 이상이 생겼음을 의미합니다.

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비알코올성 지방간질환의 진단

 

비알코올성 지방간질환의 진단은 증상, 병력 및 검사 결과를 토대로 합니다.

검사에는 혈액 검사와 영상 검사가 포함됩니다. 혈액 검사는 간 기능 테스트라고 하며, 간에서 생성되는 단백질과 효소의 농도를 측정합니다.

영상 검사는 초음파, CT 스캔, MRI 등으로 간의 크기와 모양을 확인합니다.

필요한 경우에는 간 조직검사라고 하는 검사를 통해 간에서 작은 조직을 채취하여 원인을 확인할 수도 있습니다.

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비알코올성 지방간질환의 치료법

 

비알코올성 지방간질환의 치료법은 원인에 따라 다릅니다.

일반적으로 다음과 같은 방법들이 있습니다.

- 체중 감량과 운동을 통해 간 내 지방 축적을 줄이는 것이 가장 중요합니다.

체중 감량은 현재 체중의 10% 정도를 3~6개월 이내에 서서히 줄여야 합니다.

너무 빠른 체중 감량은 오히려 지방간을 악화시킬 수 있습니다.

- 식습관과 생활습관을 개선하는 것이 좋습니다.

과도한 알코올, 카페인, 당류, 포화지방 등은 간에 부담을 줄 수 있으므로 적절히 섭취하고, 신선한 과일과 채소, 통곡물, 불포화지방 등은 간 건강에 도움이 되는 영양소를 공급할 수 있으므로 충분히 먹는 것이 좋습니다.

또한 야식을 피하고 기름에 튀긴 음식보다는 삶은 음식, 당분이 들어간 음료수보다는 물이나 차 종류를 마시는 것이 좋습니다.

- 약물 치료를 받는 것이 필요할 수 있습니다.

비알코올성 지방간염이나 간경변이 있는 경우에는 항염증제, 항산화제, 인슐린 감수성 증진제 등의 약물을 복용하여 염증을 억제하고 간 세포를 보호할 수 있습니다.

현재까지 확실한 치료 효과가 입증된 약물은 없으므로 의사와 상의하여 적절한 약물을 선택해야 합니다.

- 간 이식을 고려하는 것이 필요할 수 있습니다.

비알코올성 지방간질환으로 인해 심각한 간부전이나 간암이 발생한 경우에는 간 이식이 필요할 수 있습니다.

간 이식은 건강한 간을 기증자로부터 받아서 손상된 간을 대체하는 수술입니다.

간 이식 후에는 면역억제제를 복용하여 거부 반응을 예방해야 합니다.

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비알코올성 지방간질환의 예방법

 

비알코올성 지방간질환의 예방법은 다음과 같습니다.

- 체중과 허리둘레를 정상 범위 내에 유지하는 것이 중요합니다.

체질량지수(BMI)는 몸무게(㎏)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 25 이상이면 비만으로 판단합니다.

허리둘레는 남성은 90㎝, 여성은 80㎝ 이상이면 복부비만으로 판단합니다.

- 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.

일주일에 3번 이상, 한 번에 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다.

운동은 간 지방을 줄이고 혈액 순환을 개선하며, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등의 위험 요인을 줄여줍니다.

- 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

과도한 알코올, 카페인, 당류, 포화지방 등은 간에 부담을 줄 수 있으므로 적절히 섭취하고, 신선한 과일과 채소, 통곡물, 불포화지방 등은 간 건강에 도움이 되는 영양소를 공급할 수 있으므로 충분히 먹는 것이 좋습니다.

또한 야식을 피하고 기름에 튀긴 음식보다는 삶은 음식, 당분이 들어간 음료수보다는 물이나 차 종류를 마시는 것이 좋습니다.

 

비알코올성 지방간 질환이 있는 감자를 먹을 수 있습니까?.

https://microsoftstart.msn.com/ko-kr/health/ask-professionals/전문가-답변-감자/hp-potato?questionid=zvggjpxn&type=nutrition&source=bingmainline_nutritionqna

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비알코올성 지방간염(NASH): 증상 및 합병증 - American Liver Foundation.

https://liverfoundation.org/ko/%EA%B0%84-%EC%A7%88%ED%99%98/%EC%A7%80%EB%B0%A9-%EA%B0%84-%EC%A7%88%ED%99%98/%EB%B9%84%EC%95%8C%EC%BD%94%EC%98%AC%EC%84%B1-%EC%A7%80%EB%B0%A9%EA%B0%84%EC%97%BC-%EB%82%B4%EC%89%AC/

비알코올성 지방간염(NASH): 증상 및 합병증

지방간이 술 때문이라고? 80%가 비알코올성…증상은 이것 | 중앙일보.

https://www.joongang.co.kr/article/25008658

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약 없는 '비알코올성 지방간염'… 치료 물질 개발 - 당신의 건강 ....

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/12/15/2021121500813.html

약 없는 '비알코올성 지방간염'… 치료 물질 개발

지방간 | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 | 서울아산병원.

https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31685

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